Danh mục bài viết
Cách giữ cho trẻ em khỏe mạnh trong mùa đông
1. Làm thế nào để giữ cho trẻ em khỏe mạnh vào mùa đông
vẫn tồn tại trong các hoạt động ngoài trời
vẫn tồn tại trong các hoạt động ngoài trời. Khi thời tiết lạnh, bạn có thể chọn khi mặt trời đủ và gió thấp. Hãy để trẻ em di chuyển trong tự nhiên trong nửa giờ đến một giờ, điều này có thể cải thiện thể lực của chúng. Vào mùa đông, nhiệt độ mặt đất rất thấp. Khi một đứa trẻ ngồi trên đó, sức nóng trong cơ thể anh ta sẽ bị mất với số lượng lớn, khiến anh ta dễ bị cảm lạnh và tiêu chảy.
2. Làm thế nào để bảo vệ da vào mùa đông?
Mùa lạnh và khô. Da trẻ em mất nhiều nước hơn, và các tuyến bã nhờn tiết ra ít hơn, và da dễ bị khô và ngứa. Trẻ em nên ăn nhiều rau và trái cây, uống nhiều nước luộc hơn, và rửa tay, chân và mặt bằng nước nóng, và thoa một ít kem chăm sóc da một cách thích hợp.
3. Làm thế nào để duy trì sức khỏe vào mùa đông để giảm khả năng nhiễm trùng trong nguồn bệnh
Mùa đông là mùa dịch cho các bệnh truyền nhiễm hô hấp. Cha mẹ nên cố gắng tránh đưa con đến những nơi công cộng đông đúc, chẳng hạn như rạp chiếu phim, nơi tụ tập, trung tâm mua sắm, v.v … Hãy chú ý đến việc thúc giục trẻ không chạm vào bụi bẩn và rửa tay thường xuyên để ngăn ngừa bệnh vào miệng.
4. Làm thế nào để giữ cho trẻ em khỏe mạnh trong mùa đông? Hãy chú ý đến nhiệt độ phòng
Nhiệt độ thích hợp cho cơ thể con người vào mùa đông là 18 độ C. Nếu nó cao hơn 23 độ C, mọi người sẽ cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi. Ngoài ra, nếu chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời là lớn, bạn sẽ dễ bị cảm lạnh.
5. Làm thế nào để giữ cho trẻ em khỏe mạnh trong mùa đông? Không ngồi trên mặt đất lạnh?
Vào mùa đông, nhiệt độ của mặt đất rất thấp. Khi trẻ em ngồi trên đó, sức nóng trong cơ thể chúng sẽ bị mất với số lượng lớn và chúng sẽ dễ dàng bị cảm lạnh.
6. Làm thế nào để giữ cho trẻ em khỏe mạnh vào mùa đông để tránh bị cảm lạnh
Có nhiều sóng lạnh trong mùa đông và nhiệt độ thay đổi rất nhiều. Trẻ em dễ bị cảm lạnh và bị cảm lạnh, thường gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm phổi, viêm cơ tim, viêm phổi thùy và viêm thận cấp tính. Do đó, giữ ấm cho trẻ em vào mùa đông để tránh bị cảm lạnh.
Lợi ích của việc bảo tồn sức khỏe của trẻ em vào mùa đông là gì?
1. Thần kinh vận động được phát triển hơn. Trẻ em phải chú ý đến sự phát triển toàn diện trong quá trình tăng trưởng. Nếu họ có thể chú ý đến việc bảo tồn sức khỏe và để con cái chú ý hơn đến việc tập thể dục, họ có thể khiến chúng lạc quan và vui vẻ hơn, đồng thời chúng cũng có thể đảm bảo sức khỏe của họ.
2. Cải thiện sức đề kháng. Kháng con yếu là đau đầu đối với nhiều phụ huynh. Do đó, nếu trẻ có thể chú ý đến việc bảo tồn sức khỏe trước, chúng có thể cải thiện sức đề kháng của chúng, tránh sự xuất hiện của các bệnh khác nhau và đảm bảo sức khỏe của chúng.
3. Thúc đẩy phát triển chung. Chúng tôi thường nói đây làMặc dù một xã hội “nhìn vào khuôn mặt” là một trò đùa, nhưng nếu một đứa trẻ nhỏ nhắn, nhiều phụ huynh lo lắng. Sau đó, bạn nên chú ý nhiều hơn đến việc bổ sung canxi và sức khỏe cho con bạn, điều này không chỉ có thể duy trì hình dạng cơ thể của bạn mà còn tăng cường độ nhạy cảm của bạn.
4. Trẻ em chú ý nhiều hơn đến bảo tồn sức khỏe. Một mặt, họ có thể tăng tốc độ hấp thụ canxi và giữ cho xương của chúng mạnh mẽ. Đây là một vấn đề rất liên quan đối với nhiều phụ huynh. Thứ hai, chú ý nhiều hơn đến chăm sóc sức khỏe cho trẻ em và thúc đẩy sự phát triển trí tuệ. Điều này không thể bị bỏ qua cho các bậc cha mẹ muốn con cái họ thành công.
Công thức sức khỏe trẻ em mùa đông
1. Đường đá hầm trong lê tuyết
Hiệu ứng: Làm sạch tim và làm ẩm phổi, nhiệt rõ ràng và thúc đẩy nước bọt. Thích hợp để uống cho những người bị ho khô, đờm dày hoặc miệng khát, mặt đỏ và môi đỏ ở trẻ em. Thời tiết khô ráo vào mùa đông, và trẻ em có thể làm đồ uống hàng ngày.
Thành phần: 2 lê, lượng đường thích hợp.
Phương pháp: Loại bỏ tim và cắt quả lê, đặt nó vào chậu bằng đường đá, thêm một lượng nhỏ nước sôi, đun nhỏ lửa trong 30 phút và sau đó ăn nó.
2. Candied Apple Date Súp nghiêng
Hiệu ứng: Nourish Yin và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng, và làm ẩm các gân và tĩnh mạch. Thích hợp cho thời tiết mùa thu khô, ho khô, không đờm và da khô. Nói chung, nó thường được trẻ em ăn vào mùa thu, có thể làm ẩm khô và thúc đẩy nước bọt.
Thành phần: 1-2 táo, 100 gram thịt nạc và 4 ngày kẹo.
Phương pháp: Gọt vỏ, trái tim, cắt quả táo, đặt nó vào một cái nồi với thịt nạc và hẹn hò kẹo, thêm lượng nước thích hợp và nấu trong 1 giờ để ăn.
3. Các thành phần đậu phụ của lòng đỏ trứng: Đậu phụ phía bắc, mầm tỏi, gạo biển, lòng đỏ trứng vịt muối đỏ, dầu ăn, muối, đường, nguyên liệu rượu , tinh chất gà, dầu mè, hành lá, gừng và súp gà.
Phương pháp: Cắt đậu phụ thành từng miếng, chui vào nước sôi và kiểm soát nước và thêm tinh chất muối và gà vào nếm; Ngâm gạo biển trong nước sạch và rửa và cắt nó thành mầm tỏi băm nhỏ, rửa và cắt nó thành mầm tỏi băm, cắt nó thành lòng đỏ trứng băm nhỏ; Ngồi trong chảo và đổ dầu, làm nóng dầu và thêm hành lá băm nhỏ và gừng và xào, đổ vào đậu phụ, mầm tỏi, gạo biển và xào, thêm súp gà, nấu rượu, đường, muối, tinh chất gà, và dầu mè, rắc lòng đỏ của trứng.
Để lại một phản hồi