Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu da khô vào mùa đông
1. Phải làm gì nếu da khô vào mùa đông: Bổ sung collagen
phụ nữ cần bổ sung collagen, và đàn ông cũng cần nó. Mất collagen có thể gây ra da khô. Do đó, đàn ông cũng nên ăn nhiều thực phẩm giàu collagen, chẳng hạn như đậu tương, súp trotter của lợn, súp súp ngày đỏ , v.v., có thể giúp bạn bổ sung collagen bị mất.
2. Phải làm gì nếu da khô vào mùa đông: Tắm tinh dầu
Tinh dầu không phải là bằng sáng chế cho phụ nữ, và nó cũng phù hợp cho nam giới sử dụng tinh dầu. Có hai cách sử dụng các loại tinh dầu, một người đang tắm và cái còn lại là massage. Thả một vài giọt tinh dầu trong khi tắm để giữ ẩm cho toàn bộ cơ thể, thư giãn cơ thể và ngăn da bị khô do tắm. Sau khi tắm, massage các khu vực khô như khớp với các sản phẩm tinh dầu tự nhiên như dầu hạnh nhân và dầu ô liu, có thể ngăn ngừa da khô một cách hiệu quả.
3. Phải làm gì nếu bạn khô da vào mùa đông: Làm sạch da
Bất kể bạn gặp vấn đề về da nào, bước đầu tiên nên là làm sạch hoàn toàn da. Làm sạch da có thể giữ cho da sạch sẽ, tránh nhiều vấn đề về da và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da và làm cho làn da trở nên hấp dẫn hơn. Do đó, vào mùa đông, tốt nhất là chọn số lần bạn rửa mặt theo tình trạng da thực tế, không quá nhiều hoặc quá ít, chỉ để đảm bảo làm sạch da.
4. Phải làm gì nếu da khô vào mùa đông phù hợp với các sản phẩm dưỡng ẩm
Thời tiết trong mùa đông khô nghiêm trọng và nhiệt độ giảm. Sự trao đổi chất của da đã không thích nghi hoàn toàn với những thay đổi về khí hậu, làm giảm sự tiết ra của tuyến mồ hôi của da và trông rất khô. Do đó, cần phải chọn các sản phẩm chăm sóc da với hiệu ứng giữ ẩm tốt và hiệu ứng giữ ẩm mạnh. Các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên và không gây kích thích là lựa chọn đầu tiên trong mùa đông. Chúng có thể ngăn ngừa các hiện tượng nhạy cảm của da và bổ sung độ ẩm phong phú.
Ăn gì cho da khô vào mùa đông
1. Lê tuyết có các chức năng thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, làm giảm ho và giảm đờm, làm sạch nhiệt và giảm lửa, nuôi dưỡng máu và cơ bắp, làm ẩm phổi và loại bỏ khô. Nó phù hợp nhất cho bệnh nhân bị sốt và nhiệt bên trong mùa đông. Đặc biệt đối với ho nhiệt phổi, nhiệt gió ở trẻ em, cổ họng khô và đau họng, và phân khô.
2. Ngày tươi
chứa một lượng lớn vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa hiệu quả. Nó không chỉ có thể duy trì độ co giãn của da, mà còn ức chế và ngăn chặn sự hình thành melanin trên da. Melanin trong daNếu có nhiều tế bào, màu da sẽ tối. Ăn nhiều rau và trái cây tươi giàu vitamin C và ăn ít muối hơn, có thể làm giảm hoặc biến mất các điểm sắc tố bị trầm cảm.
3. Các loại hạt
quả óc chó, hạt thông, gậy, đậu phộng, mè và các loại hạt khác rất giàu vitamin E chống oxy hóa, có thể ngăn chặn quá trình oxy hóa quá mức của axit béo không bão hòa trong cơ thể, ngăn ngừa các đốm tuổi sớm của da. Nó cũng thúc đẩy sự phân chia tế bào, tái sinh, trì hoãn lão hóa tế bào và phục hồi độ đàn hồi của da. Các axit amin khác nhau có trong hạt nhân, vitamin A, D, K, sắt, phốt pho, kẽm, mangan, v.v., có ảnh hưởng lớn đến việc ngăn ngừa da khô, thô và lão hóa sớm.
Súp nào tốt cho da khô vào mùa đông?
1. Phương Bắc Salvia Súp nạc
Thành phần: 18 gram thịt lợn nạc, 15 gram Salvia phía bắc, 5 quả sung, 30 gram hoa huệ, 1 lát vỏ quýt.
Chuẩn bị: Rửa sạch quả sung và cắt chúng. Rửa thịt nạc, cắt nó thành những lát dày và làm mờ nó bằng nước sôi. Sau đó rửa sạch nhân sâm, Lily và Tangerine. Đặt tất cả các thành phần vào nồi với nhau, thêm một lượng nước thích hợp và đun nhỏ lửa trong 1 rưỡi đến 2 giờ trước khi trích dẫn.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, nuôi dưỡng phổi và tăng cường lá lách, thúc đẩy Qi, loại bỏ đờm và làm sạch cổ họng. Nó có tác dụng giữ ẩm tốt trên da khô vào mùa đông.
2. Cá chép Crucian và súp củ cải củ cải
Thành phần: cá chép Crucian, củ cải trắng, gừng, hành tây, rượu vang Huadiao, muối.
Thực hành: Rửa cá chép. Rửa, bóc và cắt củ cải trắng. Rửa và cắt gừng. Rửa hành lá và cắt chúng thành hành lá. Chiên cá chép Crucian một chút trước tiên để loại bỏ mùi tanh. Sau đó đặt cá chép Crucian vào nồi, thêm củ cải và gừng, và làm súp cùng nhau, thêm hành lá xắt nhỏ, rượu và muối Huadiao, và tiếp tục nấu trong 2 đến 3 phút.
Hiệu quả: Cải thiện thị lực và giữ ẩm cho da, nó rất hiệu quả trong việc đối phó với da khô vào mùa đông, củng cố lá lách và dạ dày, tiêu hóa thực phẩm, và loại bỏ thức ăn và đình trệ, đặc biệt là bổ sung cho cơ thể protein và vitamin A.
Để lại một phản hồi