Ăn gì cho phụ nữ vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Phụ nữ ăn gì thuốc bổ cho mùa đông?

2. Bí quyết cho thuốc bổ cho mùa đông?

3. Taboos cho thuốc bổ cho mùa đông? Phụ nữ ăn thuốc bổ nào cho mùa đông? thịt cừu

Theo “Bản tóm tắt của Mater Medica”, Mutton có tác dụng bổ sung QI giữa và mang lại lợi ích cho Qi thận. Đồng thời, nó cũng là một thành phần quan trọng cho thuốc bổ cho mùa đông. Theo quan điểm y học hiện đại của Trung Quốc, ăn nhiều thịt cừu theo thời gian có thể làm tăng các enzyme tiêu hóa trong cơ thể, bảo vệ thành dạ dày và giúp tiêu hóa, và cũng có thể đóng vai trò loại bỏ độ ẩm, tránh lạnh và làm ấm tim và dạ dày.

2. Phụ nữ nên ăn thuốc bổ cho củ cải vào mùa đông? Có một câu nói trong số những người “ăn củ cải vào mùa đông và gừng vào mùa hè mà không có đơn thuốc của bác sĩ.” Nội dung của vitamin A và C trong củ cải đặc biệt phong phú. Ăn thô có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, máu mát và ngừng chảy máu, và làm Qi. Thực phẩm nấu chín có thể có lợi cho lá lách và dạ dày, tiêu hóa thực phẩm và giảm QI.

3. Phụ nữ nên ăn rễ cây sen nào để nuôi dưỡng cơ thể vào mùa đông? Rễ Lotus là vua của các loại rau phương Đông. Sau khi chế biến rễ cây sen cho đến khi chúng được nấu chín, bản chất của chúng sẽ thay đổi từ mát sang ấm. Mặc dù chúng mất khả năng làm sạch nhiệt, nhưng chúng có lợi cho lá lách và dạ dày, và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng âm dương, nuôi dưỡng máu và ngừng tiêu chảy. Đặc biệt là món ăn sen và sườn với nhau cũng có thể nuôi dưỡng máu và củng cố lá lách.

4. Phụ nữ nên ăn thuốc bổ cho mực?

Tại sao bạn ăn thịt? C kiết rất giàu chất dinh dưỡng. Mỗi trăm gram thịt chứa 13 gram protein và chỉ 0,7 gram chất béo. Nó cũng chứa carbohydrate và vitamin A và B vitamin, canxi, phốt pho, sắt và các chất thiết yếu khác cho cơ thể con người. Nó là một loại thuốc bổ nhiều protein và ít chất béo.

5. Phụ nữ nên ăn thuốc bổ cho mùa đông? yam

yam không chỉ có danh tiếng của “thực phẩm cho người bất tử”, mà còn có tác dụng của “thuốc thực phẩm”. Yam chứa amylase, polyphenol oxyase và các chất khác, có lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ lá lách và dạ dày; Yam chứa một lượng lớn protein mucin, vitamin và các nguyên tố vi lượng, có thể ngăn chặn sự kết tủa của lipid máu trên thành mạch máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và có tác dụng kéo dài sự sống.

Công thức Tonic phụ nữ mùa đông

1. Đun sôi xương sườn thịt lợn cho đậu nành

Phương pháp: Đầu tiên rửa sườn thịt lợn, cắt chúng thành từng miếng, rửa đậu nành, jujubes, gừng, rửa chúng và bọc chúng bằng gạc để làm túi thuốc. Thêm nước vào nồi, đun sôi trên lửa vừa và đặt vào cốngXương, đậu nành, jujubes, gừng và túi thuốc. Nấu trên lửa nhỏ trong 2 giờ, loại bỏ túi thuốc, thêm muối vào mùa.

Hiệu quả: Món ăn này có tác dụng nuôi dưỡng khí công, máu nuôi dưỡng và kinh tuyến bỏ chặn, và phù hợp với phụ nữ có khí công yếu và máu.

2. Gạo nếp màu đen và cháo chế tạo máu. Phương pháp: Gọt vỏ longan, khoai mỡ, gạo nếp đen và ngày đỏ vào nồi, thêm nước vào khoảng 3.000 ml, làm cháo và đặt một lượng hongtang thích hợp trước khi dùng.

Hiệu quả: Gạo nếp đen có thể nuôi dưỡng thận, longan và ngày đỏ có thể nuôi dưỡng máu, và yam có thể tăng cường lá lách và bổ sung Qi. Cháo này là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng khí công và máu, phù hợp cho phụ nữ vào mùa đông để duy trì sức khỏe.

3. Gà đen hầm với Gastrodia elata

Phương pháp: Đặt gà đen vào nước lạnh, đun sôi, blanch và loại bỏ bọt máu; Rửa thuốc Trung Quốc, đặt nó vào bụng gà và khâu miệng bằng chỉ. Đặt gà đen vào thịt hầm, thêm lát gừng, rượu và lượng nước thích hợp, đun sôi và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ, thêm muối mịn và đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút cho đến khi các thành phần được nấu chín và rắc rau mùi.

Hiệu quả: Gà đen có thể làm giảm kinh nguyệt và thúc đẩy lưu thông máu, điều chỉnh nội tiết và các tác dụng khác, có lợi cho phụ nữ cao tuổi. Gastrodia elata, chuanxiong và poria cocos có tác dụng điều trị phụ trợ đối với chóng mặt, đau đầu, mất ngủ, vv ở thần kinh.

Nhiệm vụ cho phụ nữ bổ trong mùa đông

1. Không có sự phân biệt giữa thiếu hụt và dư thừa

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng những người bị thiếu hụt không nên lạm dụng thuốc bổ. Bệnh nhân có các triệu chứng không thiếu hụt không nên lạm dụng độc tố. Các triệu chứng thiếu hụt cũng có thể được chia thành thiếu hụt âm, thiếu ngáp, thiếu Qi và thiếu máu. Chỉ bằng cách dùng thuốc cho các triệu chứng đúng có thể chữa lành cơ thể, nếu không nó sẽ gây tác dụng ngược và gây hại cho cơ thể. Những người bị lạnh sợ lạnh và thích nhiệt, có bàn tay và bàn chân thấp, miệng nhẹ và nhiều nước bọt, phân lỏng, đi tiểu rõ ràng và dài, lưỡi nhạt và nhịp đập sâu. Những người có xu hướng có bàn tay và bàn chân nóng, miệng khô, miệng đắng, hơi thở khô, phân khô và cứng, đi tiểu ngắn và đỏ, lưỡi đỏ và mạch nhanh. Nếu bạn không phân biệt giữa lạnh và nóng, thuốc bổ ngẫu nhiên sẽ dẫn đến làm xấu đi các triệu chứng lạnh và nhiệt.

2. Bạn càng càng tốt

ăn bất kỳ thực phẩm thuốc bổ nào trong chừng mực, nếu không nó có thể làm hỏng sức khỏe của bạn. Nếu bạn sử dụng các chất bổ sung nhân sâm và gạc quá nhiều, nó có thể gây ra sự căng cơ bụng và không muốn ăn; Nếu bạn ăn nhiều chất bổ sung nóng, nó có thể dẫn đến nhiệt độ và vết loét quá mức trong miệng và lưỡi.

3. Sử dụng thịt để nuôi dưỡng động vật. Khi chúng được nuôi dưỡng, chúng sử dụng rất nhiều thuốc phụ trợ và ngon miệng, và thêm các kim loại nặng như chì, thủy ngân, asen và đồng vào thức ăn. Botox và Poison Corpse được sản xuất với số lượng lớn trong quá trình giết mổ, chất bảo quản được sử dụng trong việc chế biến thực phẩm thịt, v.v … Khi thịt đi vào môi trường nhiệt độ cao 37,5 độ trong cơ thể con người, điều gì sẽ xảy ra sau hai ngày hoặc thậm chí lâu hơn trong ruột có chiều cao 4-5 lần so với cơ thể con người? Nó chắc chắn sẽ ăn mòn các cơ quan của con người và máu hết lần này đến lần khác, kích thích các tuyến tiết khác nhau. Các cô gái ngày nay có kinh nguyệt quá sớm là bằng chứng mạnh mẽ nhất.