Công thức súp sức khỏe mùa thu

Công thức súp sức khỏe mùa thu

1. Wuzhihai Maotai Tao Pot Gà xương đen Thành phần: Gà xương đen của một wen, 100 gram Wuzhihai đào, 200 gram cột sống lợn, 25 gram nước dẻo, ba lát gừng, 3 loại kẹo, và một lượng muối thích hợp.

Phương pháp: Rửa gà đen của Wen, đào 5 ngón, hạt dẻ nước, v.v. và cho vào nồi súp; Đun sôi cột sống của lợn trong nước sôi và cho vào nồi súp; Cắt ba lát gừng và cho vào nồi súp, đổ 10 bát nước, đun sôi nước trên lửa lớn, sau đó đun sôi trong lửa nhỏ trong hai giờ; Thêm một lượng muối thích hợp trước khi phục vụ súp.

2. Làm thế nào để làm cho xúc xích nhân sâm làm ẩm súp phổi. Thành phần: 15 gram nhân sâm phía bắc, 30 gram hoa huệ, năm quả sung, 18 gram thịt lợn nạc và 1 lát vỏ quýt.

Phương pháp: Rửa đầu trước và cắt chúng làm đôi; Rửa thịt lợn nạc, nước bay, nhân sâm phía bắc, vỏ quýt và hoa huệ; Đặt tất cả các thành phần vào nước luộc, tiếp tục đun sôi trên lửa vừa trong khoảng hai giờ, thêm một ít muối để nếm thử, sau đó uống.

Hiệu quả: Salvia phía bắc, hoa huệ và quả sung có ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng âm và làm ẩm phổi, làm ẩm khô và làm sạch cổ họng. Ngoài ra, thịt lợn nạc nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng vỏ âm dương và quýt thúc đẩy Qi và tăng cường lá lách, làm khô độ ẩm và đờm cũng có thể giữ ẩm cho cổ họng, bảo vệ dây thanh âm, bỏ đi phân và ngăn ngừa bệnh trĩ.

3. Làm thế nào để làm súp sườn ngao

Thành phần: sườn, vật liệu thuốc ngao: yam, wolfberry, gừng vụn.

Phương pháp: Rửa xương sườn và làm mờ chúng bằng nước sôi, thêm nước, khoai mỡ và wolfberry, đun sôi và đun sôi trên lửa nhỏ trong khoảng 20 phút, sau đó thêm ngao, gừng cắt nhỏ và các gia vị khác. Món súp này có vị gần giống như súp sườn ngao! Nhưng các hormone tự nhiên của khoai mỡ có thể kích thích sự phát triển của ngực, và súp nấu chín là ngọt; Nó không có hương vị thuốc, vì vậy nó là phù hợp nhất cho các cô gái sợ hương vị thảo dược!

4. Làm thế nào để làm cháo hàu

Thành phần: hàu, xương lớn, gạo, hành lá xắt nhỏ, gừng băm nhỏ, rau mùi.

Phương pháp: Đun sôi xương lớn vào súp, thêm cơm và nấu chúng vào cháo, sau đó thêm hàu và gia vị. Một số người đẹp thường giảm cân khi họ đang giảm dần đến những nơi mà họ không nên giảm béo. Nên khuyến cáo rằng người đẹp người đẹp trong chế độ ăn kiêng.Ăn một ít cháo Oyster không chỉ làm giảm lượng gạo, mà còn bù đắp cho hormone thực vật, để không tăng cân và ngực sẽ trở nên nhỏ hơn và phẳng! 1. Chim cút nhỏ Tremella Souproom Soupsents: 1 Chim cút nhỏ, 5 quả trứng chim cút, 50 gram tremella, 50 gram nấm, 50 gram cà chua, lượng rượu thích hợp, muối mịn, MSG và bột tiêu.

Phương pháp: Rửa những con chim cút nhỏ, loại bỏ các cơ quan nội tạng và ướp chúng bằng muối tinh chế và rượu nấu ăn trong nửa giờ. Ngâm tremella trong nước ấm, loại bỏ thân cây và xé chúng thành những bông hoa nhỏ. Rửa nấm và xé chúng thành những miếng nhỏ. Đặt chim cút vào nồi súp, thêm nước lạnh để đun sôi, lướt qua bọt, thêm muối mịn để nêm, tiếp tục hầm cho đến khi nấu, lấy nó ra và đặt nó vào một bát súp. Đun sôi súp ban đầu, thêm tremella, nấm, và chim cút và nấu, thêm cà chua, trộn bột ngọt và hạt tiêu, và đổ nó vào một bát súp chim cút.

2. rễ đầu trắng súp phổi lợn lê tuyết

Thành phần: 200 gram rễ đầu tươi, 2 quả lê, 1 cặp phổi lợn và 5 gram vỏ quýt.

Phương pháp: Rửa phổi của lợn và cắt chúng thành từng mảnh, đặt chúng vào nước sôi và đốt chúng để loại bỏ máu, và rửa sạch chúng. Gọt vỏ và lõi lê và cắt thành các mảnh lớn; Rửa rễ cỏ dại và cắt thành những miếng nhỏ; Ngâm vỏ quýt trong nước và cạo ra muỗng màu trắng. Tiêm lượng nước thích hợp vào nồi đất sét, thêm phổi lợn, lê, vỏ quýt trắng và đun sôi trên lửa lớn, đun nhỏ lửa trong 2 giờ bằng cách sôi, thêm muối và gia vị.

Hiệu quả: Rễ rùa thảo dược Trung Quốc và phổi lợn hầm tuyết có tác dụng làm sạch nhiệt phổi và khô phổi. Nó có tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống đối với nhiệt cơ thể, chảy máu cam, ho, vv vào mùa thu và mùa đông.

Cách làm súp sức khỏe mùa hè

1. Hawthorn đậu lăng súp vàng và bạc

Thành phần: 40 gram Hawthorn, 50 gram đậu lăng chiên, 2 mỗi miếng vịt tươi và gizzard sáp, 200 gram thịt lợn, 14 tanger.

Chuẩn bị: Rửa và ngâm các vật liệu dược liệu, loại bỏ vỏ quýt; Rửa và cắt những con vịt mới để loại bỏ bụi bẩn và lộn xộn, và không bóc vỏ vịt và rửa; Ngâm những con vịt sáp trong nước ấm và rửa; Rửa thịt lợn mặt trăng. Đặt chúng vào nồi đất sét với nhau, thêm 2500 ml nước, đun sôi với nhiệt độ cao và sau đó đun nhỏ lửa trong 2 giờ, sau đó thêm muối.

Hiệu quả: Tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, kích thích sự thèm ăn và loại bỏ sự trì trệ. Đậu lăng là ngọt ngào và phẳng, và ấm áp trong tự nhiên. Chúng là một loại thuốc tốt để củng cố lá lách mà không cần nuôi dưỡng dầu mỡ, loại bỏ độ ẩm mà không bị khô. Chúng có thể được sử dụng để mệt mỏi, mệt mỏi, thiếu thức ăn, phân lỏng và tiêu chảy do thiếu lách và ẩm ướt. Sử dụng nó cùng với Hawthorn để tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, tiêu hóa thực phẩm và thúc đẩy sự thèm ăn.

2. Hạt Coix thô và chín, con sâu sắc, súp bụng lợn, nguyên liệu: 15 gram mỗi hạt thô và nấu chín (nghĩa là xào), 8 con sâu sắc, 1 da đậu, 500 gram bụng lợn và 3 lát gừng.

Phương pháp: Rửa hạt COIX thô và nấu chín, Ginkgo; Ngâm da sữa đông; Rửa và xoay bụng thịt lợn, chà xát với muối hoặc bột thô nhiều lần, sau đó rửa sạch; Đổ một lượng nước thích hợp vào nồi đất sét và đun sôi,Thêm tất cả các thành phần, đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt thấp trong hai giờ, thêm muối và phục vụ.

Hiệu quả: Để tăng cường lá lách và ngừng tiêu chảy, nhiệt và ẩm ướt, và đánh thức dạ dày.