Danh mục bài viết
trái cây mà trẻ em có thể dễ dàng tiêu hóa vào mùa hè
1. Đu đủ, luôn được biết đến với sự làm trắng và calo thấp, lần đầu tiên đứng đầu danh sách trái cây.
papain trong đu đủ có tác dụng làm trắng tốt. Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng các enzyme đu đủ được tìm thấy trong nước ép sữa đu đủ có thể giúp cơ thể phá vỡ protein thịt. Ăn một lượng nhỏ đu đủ sau bữa ăn có những ảnh hưởng nhất định trong việc ngăn ngừa loét dạ dày, viêm dạ dày ruột, khó tiêu, vv
2. Cam, cam và cam dễ tiêu hóa vào mùa hè. Cam và cam rất giàu vitamin C và lutein, có tác dụng chống oxy hóa tốt. Giống như cam, xoài cũng có hàm lượng carotene cao. Mặc dù chúng rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhưng chúng không nên ăn quá nhiều trong một khoảng thời gian ngắn. Mặt khác, nồng độ carotene trong máu sẽ quá cao và sẽ được lắng đọng trên da, gây ra màu vàng của da và gây ra caroteneemia.
3. Những trái cây nào nên ăn cho chứng khó tiêu?
Ăn dứa sau bữa ăn để giúp tiêu hóa. Dứa tươi chứa protease. Nếu ăn khi bụng đói, enzyme phân giải protein của dứa sẽ làm hỏng thành dạ dày và một số người cũng sẽ gây ra phản ứng dị ứng. Do đó, tốt nhất là ăn sau bữa ăn và cũng có thể giúp tiêu hóa.
hồng được ăn tốt nhất vào ban đêm. Persimmons chứa rất nhiều keo và tannin hồng. Nếu ăn khi bụng đói vào buổi sáng, axit dạ dày sẽ ảnh hưởng đến nó và hình thành cục máu đông, nghĩa là “Đá hồng tím”, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tiêu hóa và nên được ăn sau bữa ăn hoặc vào ban đêm. Ăn chuối và ngày đỏ trước bữa ăn.
chuối có nhiều kali, có lợi cho các chức năng của tim và cơ bắp. Đồng thời, chuối có thể hỗ trợ điều trị táo bón, tiêu chảy ở trẻ em, v.v., và phù hợp để ăn trước bữa ăn. Ngày đỏ chứa rất nhiều vitamin C, vì vậy chúng được gọi là “thuốc vitamin C tự nhiên”. Tốt hơn là ăn chúng trước bữa ăn. Tuy nhiên, những người bị đau dạ dày và Ứng dụng bụng nên tránh ăn.
Bệnh nào có thể dễ dàng gây ra nếu chúng ăn trái cây không đúng vào mùa hè?
1. Dị ứng
Không ngâm trong nước muối trước khi ăn dứa sẽ gây ra các triệu chứng như tê môi, đau bụng, nôn mửa và da bắt đầu chuyển sang màu đỏ và xuất hiện mề đay rải rác. Đây là một phản ứng dị ứng điển hình gây ra bởi ăn dứa.
Nên cắt quả dứa đã mua thành những lát mỏng và ngâm nó trong nước mặn nhẹ trong khoảng một giờ, sau đó rửa sạch nó bằng nước luộc lạnh và ăn nó. Bởi vì sau khi được ngâm hoặc nấu chín trong nước muối, Bromelain sẽ bị phá hủy hoàn toàn và sẽ không xuất hiệnPhản ứng dị ứng.
Các triệu chứng của các triệu chứng dị ứng do ăn trái cây không phải là hiếm đối với trẻ sơ sinh. Các loại trái cây phổ biến gây dị ứng bao gồm cam, đào, mơ, v.v … Khi dị ứng xảy ra, chúng nên ngừng ăn trái cây. Đồng thời, cha mẹ nên chú ý nhiều hơn đến loại trái cây của họ là dị ứng và chú ý đến việc chủ động tránh nó.
2. Hạ đường huyết
Lychee có một chất gọi là methmethylcyclopropylglycine trong thịt, có thể khiến lượng đường trong máu giảm nhanh. Chúng ta thường nói rằng trẻ em bị “bệnh Litchi”, đây là hạ đường huyết do ăn Litchi khi bụng đói. Do đó, trẻ sơ sinh thường ăn vải thiều sau bữa ăn. Nếu họ có “bệnh thon”, họ nên bổ sung nước đường càng sớm càng tốt hoặc gửi đến bệnh viện để điều trị.
Không ăn quá nhiều trái cây này vào mùa hè
1. Peaches
Các đào trong mùa hè không chỉ rẻ, mà còn có hương vị ngon. Nhiều người ăn rất nhiều cùng một lúc, điều này rất phổ biến trong số những người. Trên thực tế, nó chứa sắt, protein, đường, canxi, pectin và các chất khác, cung cấp cho cơ thể con người các chất dinh dưỡng cần thiết.
Nó có hàm lượng sắt rất cao và phù hợp cho những người bị thiếu máu. Pectin trong đó có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, do đó ngăn ngừa táo bón và giảm tỷ lệ mắc bệnh gan và đường ruột. Tuy nhiên, bạn không thể ăn nhiều hơn vì những thứ này! Ăn nhiều đào mỗi ngày có thể dễ dàng gây tiêu chảy, và trong trường hợp nghiêm trọng, viêm ruột cấp tính. Biên tập viên khuyên bạn nên ăn 1-2 đào mỗi ngày.
2. Hawthorn
ngọt và chua, ngon và ngon miệng là những đặc điểm của Hawthorn. Nó không thể ăn với số lượng lớn vì nó rất giàu vitamin C và axit trái cây.
Vì mức tiêu thụ quá mức của nó có thể làm hỏng năng lượng của mọi người và làm hỏng răng của họ, nó không phù hợp với những người có lá lách và dạ dày yếu. Nếu một người bình thường muốn ăn Hawthorn, nên ăn 20-30 gram mỗi ngày.
3. Lấy
Vì bản thân trái cây có hàm lượng đường cao, nó không phù hợp với bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra, lượng calo của mười dưa dưa chua tương đương với lượng calo của hai bát gạo và ăn nhiều hơn có thể dễ dàng khiến mọi người béo phì. Tôi thực sự thích trái cây này. Biên tập viên khuyên bạn nên ăn khoảng 5 mỗi ngày, nhưng đừng tham lam!
Để lại một phản hồi