Danh mục bài viết
Ăn gì cho khô miệng vào mùa thu
1. Ăn đường Chuanbei Loquat vào mùa thu
Trong môi trường, những người có chất lượng không khí kém hoặc khó chịu cổ họng thường xuyên là phù hợp.
Crossia có thể làm ẩm phổi và loại bỏ đờm, lá loquat có thể thúc đẩy phổi và làm giảm đờm, và bạc hà có chức năng làm mát và trì trệ. Khi bạn đang ở trên đường phố, các công trường xây dựng hoặc trong một môi trường không khí bẩn nơi ai đó hút thuốc, bạn có thể ăn đường Croaker Loquat để bảo vệ phổi của bạn. Những người thường cảm thấy đau họng, ngứa họng hoặc sử dụng nhiều cổ họng cũng phù hợp để ăn.
Thời gian tối ưu để ăn: Khi bạn thấy rằng bạn đang ở trong môi trường không khí bẩn hoặc cổ họng của bạn không thoải mái, bạn có thể ăn nó bất cứ lúc nào.
Ăn ít hơn trong mùa đông. Y học cổ truyền Trung Quốc nhấn mạnh “sử dụng lạnh và giữ lạnh”. Khi sử dụng thuốc lạnh, hãy cố gắng tránh các mùa lạnh để tránh lạnh. Hơn nữa, không ăn thực phẩm ở nhiệt độ thấp trong vòng nửa giờ sau khi ăn đường loquat Tứ Xuyên.
2. Lấy Guyuan Paste cho khô miệng vào mùa thu
Có các triệu chứng như đau lưng, mệt mỏi, lưu lượng kinh nguyệt thấp, thiếu máu nhẹ, mất ngủ, đánh trống ngực, v.v. Các thành phần của Guyuan Paste là: gelatin che giấu con lừa, ngày đỏ nuôi dưỡng máu, đường đá làm ẩm khô, và mè đen và quả óc chó nuôi dưỡng thận, làm tăng đáng kể hiệu quả và phạm vi nuôi dưỡng món ăn nhẹ này. Nó có thể nuôi dưỡng bản chất, máu, lách và thận cùng một lúc, đây là lợi ích lớn để tăng cường sức sống.
3. Tôi có thể ăn gì khác cho khô miệng vào mùa thu?
3.1. pang Dahai bạch kim trà: chất béo Dahai có thể giải quyết đờm và giảm ho, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi. Đối với viêm họng mãn tính, đau họng và khàn, bạn có thể uống trà dahai platycodon chất béo. Đặt 3 biển béo và 5 gram Platycodon vào cốc, đổ vào nước sôi, sau đó khô cho đến khi ấm, sau đó thêm một lượng mật ong thích hợp để uống.
3.2. Cháo lê thô: Lấy 2 quả lê thô, rửa chúng, bóc chúng và cắt chúng thành từng miếng, thêm 100 gram gạo japonica và nấu chúng vào cháo và phục vụ.
3.3. Lily Cháo hạnh nhân: 30 gram hoa huệ, 6 gram hạnh nhân, 40 gram đậu đỏ, 50 gram gạo và lượng đường đá thích hợp. Rửa hoa loa kèn, hạnh nhân và gạo để sử dụng sau này; Nấu đậu đỏ cho đến khi rắn nửa rắn, sau đó thêm hoa loa kèn, hạnh nhân và gạo để làm cháo, và cuối cùng thêm đường đá vào mùa.
3.4. Lotus Seed Heart Tea: Brew Lotus Seed Heart với nước sôi, đừng quá dày hoặc quá nhẹ, uống hai lần hoặc ba lần một ngày để ngăn chặn nóMiệng và lưỡi khô, lửa tăng, đau họng, giọng khàn, chóng mặt, vv
3.5. Cháo thịt vịt đôi mùa đông: 10g Ashenshen , ophiu 10g, 100g thịt vịt nước, lượng gạo, gừng và muối thích hợp. Rửa con vịt và cắt nó thành những mảnh nước, sau đó đặt nó vào một cái nồi có măng tây rửa, Ophiopogon japonicus, gạo và gừng, thêm 500ml nước, đun sôi trên lửa lớn và nấu cho đến khi gạo giòn và thối rữa. Thêm lượng muối thích hợp vào mùa.
Nguyên nhân của khô miệng và lưỡi vào mùa thu là gì?
1. Thiếu vitamin B2: Khi cơ thể thiếu vitamin B2, nó cũng có thể gây khô miệng, và cũng sẽ có các triệu chứng như loét ở khóe miệng, khô họng và loét lưỡi.
2. Bệnh răng miệng: Những người có liên kết kém của răng trên và dưới, vách ngăn quanh co, phì đại của turbinate dưới và polyp mũi thường mở miệng để thở, và khí trong miệng vào và ra, lấy đi nhiều nước hơn, làm khô miệng.
3. Bệnh phổi mãn tính: Khung phế, viêm phế quản mãn tính, v.v., đặc biệt là ở một số người cao tuổi, chức năng phổi của họ thường kém và cơ thể bị thiếu oxy nghiêm trọng. Do đó, họ thường mở miệng để làm cho hơi thở. Một khi chức năng phổi được cải thiện, các triệu chứng của khô miệng có thể được giảm bớt.
4. Biếnm mãn tính: Vi khuẩn gây ra quai bị mãn tính, được biểu hiện là giảm nước bọt, và sẽ có mùi mặn trong miệng sau khi thức dậy vào buổi sáng. Sự giảm nước bọt gây ra sự gia tăng cao răng trong khoang miệng và có thể gây ra hơi thở hôi.
5. Hội chứng Sjogren: Hội chứng Sjogren không thể chữa được là một bệnh miễn dịch trong đó chức năng miễn dịch của bệnh nhân có vấn đề và các tuyến bị tổn thương bởi một lượng lớn. Nếu bệnh này không được phát hiện và kiểm soát sớm, nó sẽ gây ra các bệnh nghiêm trọng khác trong cơ thể. Trẻ em từ 3 tuổi đến người già có thể mắc bệnh này, trong khi phụ nữ từ 45 đến 55 tuổi có nhiều khả năng trải qua điều đó.
Cách chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn bị khô miệng và lưỡi vào mùa thu
1. Bước đầu tiên là bắt đầu với chế độ ăn uống của bạn. Khi bạn luôn cảm thấy khát vào mùa thu, bạn nên ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, như lê, kiwis, dưa hấu, v.v. Uống thêm súp dưa mùa đông và nước lê đường đá sẽ có một số lợi ích để giảm bớt miệng khô.
2. Bước thứ hai là điều chỉnh nhịp điệu của cuộc sống. Thời tiết dần trở nên mát hơn sau mùa thu. Đây là thời điểm tuyệt vời để “ngủ” và bạn nên chú ý đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Theo luật tự nhiên, ngủ và thức dậy đúng giờ và không thức khuya có thể làm giảm tác hại cho cơ thể.
3. Bước thứ ba là học cách tự điều chỉnh. Hulking và gây áp lực quá nhiều cho bản thân sẽ khiến bạn trông đặc biệt cáu kỉnh vào mùa thu này và thậm chí có thể làm nặng thêm sự khó chịu của bạn. Giữ sự lạc quan và học cách làm giảm căng thẳng bản thân cũng có thể làm giảm sự khó chịu nhiệt của bạn vào mùa thu.
Để lại một phản hồi