Danh mục bài viết
phòng ngừa cho trẻ em Tonic vào mùa đông
1. Các biện pháp phòng ngừa cho trẻ em Tonic vào mùa đông
Cha mẹ không nên quá đau đớn cho em bé, và cẩn thận rằng em bé sẽ có các triệu chứng như đánh lửa và chảy máu mũi, phân khô, khô miệng và lưỡi sau khi dùng em bé. Trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ sơ sinh, chúng nên được kết hợp hợp lý với trái cây và rau quả nhẹ. Khi em bé có các triệu chứng kích thích, chúng nên bổ sung nước và giảm lửa kịp thời. Những người có cơ thể mạnh mẽ không cần phải bổ sung. Đối với những người muốn tập thể dục và sống lâu hơn, chỉ dựa vào thuốc bổ không phải là một ý tưởng tốt. Do đó, bạn cũng nên chú ý đến tập thể dục thích hợp, điều hòa chế độ ăn uống, sử dụng bộ não của bạn nhiều hơn, v.v … để đạt được sự bảo tồn sức khỏe thực sự.
Không nên ăn thực phẩm sống và lạnh, nhưng nên ăn thức ăn nấu chín và nóng. Đừng uống đồ uống lạnh. Không ăn quá nhiều chất béo, thực phẩm ngọt và ngon (như thịt lớn, đồ ngọt, v.v.), và ăn thực phẩm dễ tiêu hóa. Đối với những người có cơ thể yếu, khó tiêu của lá lách và dạ dày, tiêu chảy thường xuyên và suy yếu bụng, điều đầu tiên cần làm là khôi phục chức năng của lá lách và dạ dày. Chỉ khi lá lách và dạ dày tiêu hóa tốt, việc hấp thụ các chất dinh dưỡng có thể được đảm bảo, nếu không thì không có lượng chất bổ sung nào sẽ hữu ích. Do đó, không quá bổ dưỡng và nếm dày vào mùa đông, và nên dễ tiêu hóa như nguyên tắc. Khi bị các bệnh bên ngoài như cảm lạnh, sốt và ho, đừng dùng thuốc bổ để tránh để bỏ ác và trở thành kẻ thù, và sẽ có những rắc rối vô tận.
2. Trẻ em nên ăn trái cây nào để nuôi dưỡng vào mùa đông? Chúng có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng âm và làm sạch nhiệt. Chúng rất thích hợp cho trẻ sơ sinh ăn điều độ vào mùa đông. Bưởi: Lạnh trong tự nhiên, ngọt và chua trong hương vị, có tác dụng làm giảm ho và làm giảm hen suyễn, làm sạch nhiệt và làm giảm đờm, tăng cường lá lách và tiêu hóa thực phẩm. Oranges chính xác là trái ngược với bưởi. Thịt ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và có tác dụng thúc đẩy nước bọt và giảm ho; màu cam ngọt và lạnh, vì vậy khi ăn cam, thịt cam phải được ăn với màu cam trắng để sử dụng tốt nhất chế độ ăn uống của nó. Vỏ cam (còn được gọi là màu đỏ cam ) có tác dụng điều chỉnh khí công và điều chỉnh độ ẩm ở giữa và khô và giải quyết đờm. Chúng tôi khuyên các bà mẹ không nên vứt bỏ vỏ cam sau khi họ ăn chúng. Thêm kẹo đá và đun sôi nước hoặc nấu thịt và rau sau khi sấy khô. Điều này cũng sẽ có một hiệu quả điều trị chế độ ăn uống.
3. Mùa đông của trẻ emCông thức cho thuốc bổ
Cà rốt peucao súp đầu chó, làm sạch nhiệt và làm ẩm khô và nuôi dưỡng da. Nó là một sản phẩm tốt cho khí hậu mùa thu khô và chăm sóc sức khỏe tốt. 250 gram cà rốt, 25 gram vinaigrette, 150 gram móng guốc ngựa, một đầu cá lớn (khoảng 300 gram) gọt vỏ và cắt cà rốt thành miếng, gọt vỏ và làm cho một lượng lớn hơn Nước, đun sôi trong 1 giờ, nêm muối, và sau đó uống nó.
Những quan niệm sai lầm về chăm sóc mùa đông của trẻ em
1. Nhiều bậc cha mẹ thích quấn chặt con ở các lớp bên trong và bên ngoài. Trên thực tế, nhiệt độ cơ thể của trẻ em cao hơn so với người lớn, chúng tập thể dục rất nhiều và dễ bị đổ mồ hôi, vì vậy chúng sẽ bị cảm lạnh sau khi hơi lạnh. Gợi ý: Chạm vào xương đòn và lưng của bạn. Nếu xương đòn ấm, điều đó có nghĩa là quần áo không nhiều hoặc quá nhiều; Nếu có mồ hôi trên lưng và thậm chí quần áo ướt, rõ ràng đứa trẻ cần phải cởi quần áo kịp thời.
2. Sau khi sưởi ấm bắt đầu vào mùa đông, nhiều gia đình có thói quen giữ cửa và cửa sổ chặt chẽ để duy trì nhiệt độ trong nhà. Tuy nhiên, một phòng kín dài hạn không có lợi cho lưu thông không khí, virus và vi khuẩn dễ bị tăng trưởng, và các bệnh cũng dễ bị nhiễm chéo. Cha mẹ thường mở cửa sổ để thông gió để đảm bảo lưu thông không khí trong nhà.
3. Nhiều phụ huynh lo lắng rằng con cái họ sẽ bị cảm lạnh khi tập thể dục ngoài trời vào mùa đông. Khi không khí ngoài trời tươi và mặt trời đầy, tập thể dục ngoài trời với con cái của họ có thể có đủ oxy và ánh sáng, và cũng có thể tăng cường sức đề kháng của con cái và thúc đẩy tăng trưởng và phát triển.
Cách ngăn chặn băng giá ở trẻ em vào mùa đông
1. Tập thể dục có thể cải thiện hiệu quả lưu thông máu của cơ thể, cải thiện khả năng giữ lạnh của cơ thể và chức năng miễn dịch của cơ thể và tránh băng giá. Chẳng hạn như các bài tập thể chất như đi bộ nhanh, chạy, bỏ qua dây thừng và các bài tập chống lạnh như bơi lội mùa đông, rửa tay và mặt với nước lạnh.
2. Nếu bạn đi ra ngoài, hãy chú ý để giữ ấm ở những khu vực yếu. Nếu bạn không làm việc, hãy mang nhiều vớ hơn và nhiều găng tay hơn.
3. Trước khi thời tiết trở nên lạnh, hãy chắc chắn rửa mặt và tay bằng nước lạnh. Sau khi rửa, khô trong thời gian và áp dụng kem da, thuốc glycerin, thuốc mỡ vaseline, v.v … Điều này có thể làm tăng khả năng chống lạnh và giảm sự xuất hiện của băng giá.
4. Lấy một lưu vực 15 độ nước C, một lưu vực 45 độ nước C, ngâm tay và chân trong nước nhiệt độ thấp trong 5 phút, sau đó ngâm chúng trong nước nhiệt độ cao. Theo cách này, làm khô mặt đất ba lần một ngày, bạn không thể thực hiện chức năng co và mở rộng của các mạch máu và giảm sự xuất hiện của băng giá.
Để lại một phản hồi