Ăn gì vào mùa thu để tạo lửa

1. Khi bạn có lửa vào mùa thu, bạn nên đi đến nước muối và súp ngọt vào buổi tối

2. Khi bạn bị lửa vào mùa thu, bạn nên tăng cường tập thể dục và sống đúng giờ

3. Khi bạn nhận được nhiệt vào mùa thu, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chua hơn khi bạn nóng vào mùa thu

4. Khi bạn nhận được nhiệt vào mùa thu, bạn nên ăn nhiều thực phẩm lỏng hơn khi bạn nhận được nhiệt vào mùa thu

3. Khi bạn bị lửa vào mùa thu

1. Nguyên nhân của nhiệt trong mùa thu là độc tố trong cơ thể

2. Nguyên nhân của nhiệt vào mùa thu là da khô

Ăn gì vào mùa thu để giảm nhiệt

1. Ăn củ cải trắng vào mùa thu

cà rốt trắng được gọi là “nhân sâm nhỏ”. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng ăn củ cải thô có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, bổ sung nước và lợi tiểu, giải quyết đờm và giảm ho; Trong khi nấu ăn có lợi hơn cho lá lách và dạ dày, và tiêu hóa thức ăn và giảm QI. Củ cải đi vào mùa thu dày, phong phú, ngọt ngào và sảng khoái. Ăn nó thô là hữu ích cho những người bị ho, viêm họng và giọng khàn. Cần lưu ý rằng mặc dù củ cải là tốt, nhưng chúng không phù hợp với tất cả mọi người. Những người bị thiếu hụt Qi và táo bón thiếu Yang có thể làm nặng thêm các triệu chứng của họ.

2. Ăn mật ong vào mùa thu

Vào mùa thu, giữ ẩm cho sự khô. Mật ong bằng nước lạnh cũng có thể làm giảm nhiệt, có tác dụng nuôi dưỡng âm dương. Đồng thời, uống nước mật ong vào mùa thu có thể bổ sung nhiều vitamin, giữ ẩm cho phổi và giảm ho, làm giảm các chuyển động ruột và giải độc. Hơn nữa, ăn mật ong thường xuyên cũng có thể đạt được hiệu quả làm đẹp và giữ ẩm cho da.

3. Ăn tremella trong lửa vào mùa thu

Tremella là những gì chúng ta gọi là mỗi ngàyNấm trắng, một bản chất nhẹ có thể bảo vệ cơ thể. Sau khi sử dụng hàng ngày, nó có thể làm ẩm phổi, thúc đẩy lưu thông máu và tiếp thêm hóa khí, nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng tim và tăng cường não bộ. Nó rất phù hợp cho bệnh nhân ho, táo bón, v.v … Vào thời điểm này, hãy nấu một nồi tremella và uống nó cho gia đình bạn. Đó là một lựa chọn tốt. Nó được đặt trong phòng băng và uống lạnh. Nó thực sự ngon và ngon.

4. Ăn lê khi bạn ở trong lửa vào mùa thu

lê tuyết còn được gọi là gốc của 100 loại trái cây. Chúng có tác dụng tốt là làm ẩm phổi và giảm ho, giảm lửa và loại bỏ đờm. Vào mùa thu, do thời tiết khô ráo, chúng ta dễ bị khát, khô và táo bón; hoặc các triệu chứng ho do nhiệt bên trong cơ thể. Vào những thời điểm này, chúng ta có thể ăn nhiều lê hơn một cách thích hợp.

5. Ăn dưa chuột dưới lửa vào mùa thu

dưa chuột chủ yếu có vị ngọt và có tính chất nhẹ, và có tác dụng rõ ràng là làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát. Nó không chỉ giàu protein, đường, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, carotene, axit nic, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, mà còn chứa propanol, diacid, dưa chuột, chất xơ mềm và các thành phần khác, là sản phẩm tốt nhất để giải mã.

Phải làm gì nếu bạn có lửa vào mùa thu

1. Vào mùa thu, bạn nên đi đến nước muối và súp mật ong vào buổi tối. Ngoài ra còn có một số đặc sản trong việc đối phó với “khô mùa thu”. Mặc dù nước uống là cách cơ bản nhất để ngăn ngừa khô, nhưng bạn có biết rằng nước đun sôi một mình không thể chống lại hoàn toàn những tác động tiêu cực mang lại cho chúng ta bởi sự khô của mùa thu. Bởi vì sau khi nước xâm nhập vào cơ thể con người, nó sẽ sớm bị bốc hơi hoặc bài tiết ra khỏi cơ thể.
Do đó, các nhà khoa học y tế cổ xưa đã cung cấp chế độ ăn uống tốt nhất để đối phó với khô mùa thu, đó là “nước muối mỗi ngày, súp mật ong mỗi đêm”. Uống một ít nước muối nhẹ vào ban ngày và nước mật ong vào ban đêm là phù hợp nhất cho chăm sóc sức khỏe mùa thu , và nó cũng có thể chống lại sự lão hóa và ngăn ngừa táo bón. Nó không phải là một vụ giết ba con chim bằng một hòn đá?

2. Tham gia tập thể dục và tăng cường tập thể dục và sống đúng giờ

Mùa thu là một mùa tốt để ra ngoài tập thể dục, và tập thể dục ngoài trời có thể được thêm vào một cách thích hợp. Mỗi người có thể chọn các sự kiện khác nhau theo tình huống của chính họ, chẳng hạn như leo núi, Tai Chi, Bơi, xe đạp, v.v., có thể thúc đẩy chức năng tim phổi.
Đi ngủ sớm và dậy sớm, và chú ý thêm quần áo để ngăn phổi bị tổn thương do lạnh.

3. Ăn chua hơn và ít cay hơn khi bạn có nhiệt vào mùa thu. Có một kỷ lục trong Cổ điển nội bộ của Hoàng đế Vàng: “Phổi chịu trách nhiệm cho mùa thu, sử dụng chua để nuôi dưỡng nó và sử dụng cay để làm giảm nó.” Hương vị chua giúp kiềm chế phổi, trong khi hương vị cay phân tán và làm giảm phổi. Vào mùa thu, bạn phải ăn ít thực phẩm cay và gia vị như tỏi tây, tỏi, hành và gừng.

4. Ăn thực phẩm chất lỏng nhiều hơn khi bạn nhận được nhiệt vào mùa thu

Y học cổ truyền Trung Quốc Trung Quốc tin rằng không khí mùa thu khô, vì vậy tốt hơn là làm ẩm khô. Chúng ta phải uống nhiều hơnNước, trà nhẹ, đồ uống nước ép, sữa đậu nành, sữa và các chất lỏng khác có thể nuôi dưỡng hiệu quả âm dương và làm ẩm cho khô và bù cho chất lỏng âm bị mất.

Nguyên nhân gây cháy trong mùa thu

1. Nguyên nhân gây cháy trong mùa thu là độc tố trong cơ thể

Rất nhiều chất có hại tích tụ trong cơ thể vì lý do bên ngoài và bên trong, bao gồm giữ thuốc trừ sâu, phụ gia, hormone, ô nhiễm không khí, v.v. Đây cũng là một lý do phổ biến để yêu lửa.
Nếu có nhiều độc tố trong cơ thể, nó sẽ dẫn đến sự chuyển hóa và làm tăng nhiệt của nhiệt bên trong. Sự phản ánh trực tiếp nhất là phân được táo bón, và phân cũng có màu đen và có mùi. Nếu có ngày càng nhiều độc tố trong cơ thể, thì mọi người sẽ trở nên lão hóa. Nếu có nhiều độc tố hơn, chúng sẽ già hơn.

2. Lý do cho sức nóng vào mùa thu là da khô

Da khô là cảm giác phổ biến đối với nhiều người sau mùa thu, đặc biệt là ở phía bắc đất nước tôi. So với mùa hè, độ ẩm không khí vào mùa thu và mùa đông đã giảm đáng kể và thời tiết đã dần trở nên khô ráo, và mọi người cũng sẽ cảm thấy da khô. Ngoài ra, da đặc biệt dễ bị các triệu chứng như ngứa và nứt trong môi trường khô. Nhiều người thường không thể không liếm môi và gãi da trong mùa này. Điều này nhắc nhở mọi người chú ý đến việc uống nhiều nước hơn và bổ sung đủ nước.