Trẻ em Sức khỏe mùa thu Kiến thức nhỏ
1. Uống thêm nước cho em bé
Mùa thu rõ ràng và sảng khoái. Em bé nên uống nhiều nước luộc hơn và không nên uống đồ uống. Nếu em bé của bạn từ chối nước luộc, bạn có thể cố gắng uống một ít trà hoa cúc, súp mận đen, Dew kim ngân, v.v. Thông thường, đối với những đứa trẻ được bú sữa mẹ, sữa trong sữa là đủ cho em bé. Nếu sữa mẹ là đủ, bạn không cần phải bù nước ngay cả vào mùa hè.
Nếu sữa mẹ không đủ, em bé đổ mồ hôi rất nhiều và có nước tiểu màu vàng và nước tiểu ít hơn, em bé nên được uống nước ấm để ngăn em bé mất nước. Cho trẻ em của bạn mà không cần thêm đường để ngăn bạn phát triển thói quen yêu thích vị ngọt và từ chối uống nước luộc. Thông thường, cung cấp cho em bé của bạn nhiều trái cây theo mùa giàu độ ẩm, chẳng hạn như dưa hấu, lê, cam, v.v … Các món súp khác nhau cũng là một phương tiện quan trọng để bổ sung độ ẩm. Súp rõ ràng có thể pha loãng muối của món ăn và giữ độ ẩm trong cơ thể em bé cân bằng.
2. Ăn ít thực phẩm với thực phẩm “nhiệt” và “nhiệt” kích thích thực phẩm. Ăn ít thực phẩm hơn, vì chúng dễ bị “làm nóng”, chẳng hạn như tỏi , gừng, leek , spinel , ớt , v.v. Thực phẩm chiên với lượng calo quá mức và một số trái cây nóng, chẳng hạn như vải thiều, longans, cam, v.v., cũng nên được ăn ít nhất có thể.
3. Chăm sóc cho làn da của em bé
So với người lớn, da của em bé có sự khác biệt lớn về chức năng hoặc cấu trúc. Da của em bé rất tinh tế và có các mạch máu phong phú, vì vậy da dễ bị tổn thương và viêm. Chức năng của em bé điều chỉnh tuyến mồ hôi vẫn chưa hoàn hảo. Anh ta đổ mồ hôi nhiều hơn trên mỗi đơn vị diện tích, mất độ ẩm nhanh chóng và làm cho da có nhiều khả năng khô hơn. Rất khó để trẻ em thích nghi với những thay đổi trong không khí cho làn da tinh tế của chúng.
Các bà mẹ nên sử dụng khăn mềm khi lau hoặc rửa mặt cho bé và không chà mạnh. Sau mỗi lần làm sạch, các sản phẩm chăm sóc da của trẻ em có chứa các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên. Đôi môi của em bé dễ bị khô và nhím. Trước tiên, các bà mẹ nên thoa một chiếc khăn ướt và nóng lên môi em bé để làm cho đôi môi của họ bị tắc nghẽn, sau đó thoa son dưỡng môi. Màng nhầy trong khoang mũi của em bé có nhiều khả năng khô hơn. Các bà mẹ có thể sử dụng tăm bông để nhúng chúng vào nước muối bình thường để giữ ẩm cho khoang mũi.
Bài tập nước lạnh
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng “lạnh và mát làm tổn thương lá lách”. Ngay cả những đứa trẻ có tình trạng thể chất tốt cũng không thể ăn đồ uống lạnh mỗi ngày. Ngoài việc hạn chế đồ uống lạnh, tốt nhất là giữ đồ uống và sữa chua được lấy ra khỏi tủ lạnh ở nhiệt độ phòng trong 15 phút trước khi ăn.
Vào mùa thu, nên chà bằng nước lạnh để cải thiện khả năng thích nghi với lạnh của em bé. Nước lạnh bao gồm rửa tay, rửa mặt, lau cơ thể, tắm và bơi trong nước lạnh. Tập thể dục nước lạnh nên được thực hiện từng bước, trước tiên sử dụng nước gần với nhiệt độ cơ thể, sau đó giảm dần nhiệt độ của nước. Lau khô bằng khăn khô sau khi rửa. Nước nước lạnh phù hợp cho trẻ em trên 3 tuổi. Di chuyển nhanh chóng và lau nó bằng khăn khô sau khi tắm cho đến khi da trở nên đỏ nhẹ.
Ngăn ngừa tiêu chảy
Sau mùa thu, đây là giai đoạn cao điểm đối với tiêu chảy rotavirus, còn được gọi là tiêu chảy mùa thu, chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em dưới 3 tuổi. Mẹ phải giữ liên lạc với “cổng vào”, chú ý đến vệ sinh chế độ ăn uống, không ăn thức ăn thô và lạnh, và thường xuyên đun sôi đồ chơi và dụng cụ. Phân giống như hoa trứng là đặc trưng hơn.
Sốt là phổ biến, và nôn mửa cũng phổ biến khi bắt đầu bệnh. Một số trẻ trước có thể bị sốt và nôn mửa. Nếu họ không gặp phải các triệu chứng tiêu chảy, thì nhiều khả năng sẽ bị chẩn đoán sai. Ngay sau khi nôn mửa biến mất, tiêu chảy giống như hoa trứng xuất hiện, và rồi tôi đột nhiên nhận ra: tiêu chảy vào mùa thu.
Đối với tiêu chảy với quá trình phát triển như vậy, không cần phải nghi ngờ rằng nó chắc chắn là tiêu chảy vào mùa thu. Nếu em bé được phát hiện có triệu chứng tiêu chảy ở mẫu giáo, nó nên được phân lập và điều trị ngay lập tức và phân nên được điều trị tốt.
Điều hòa dinh dưỡng
Dinh dưỡng trẻ em là một chủ đề quan tâm đến mỗi cặp cha mẹ. Dinh dưỡng trẻ em thường đề cập đến nhiều loại vitamin cần thiết cho sự phát triển thể chất của em bé. Lượng dinh dưỡng không chỉ đặc biệt quan trọng khi em bé có khả năng miễn dịch kém, mà còn không thể bỏ qua trong cuộc sống hàng ngày.
Trong thời thơ ấu, nó phát triển và phát triển nhanh chóng và có sự trao đổi chất mạnh, và năng lượng và các chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cao hơn so với người lớn. Đó chính xác là vì trẻ em có nhu cầu lớn về chất dinh dưỡng, trong khi dạ dày của em bé có khả năng nhỏ và cấu trúc chế độ ăn uống đơn giản, do đó, tỷ lệ mắc các bệnh thiếu hụt dinh dưỡng khác nhau ở trẻ em là rất cao. Không có gì lạ khi trẻ sơ sinh bị suy dinh dưỡng.
Cung cấp cho em bé hơn các chế độ ăn giàu protein như sữa, sản phẩm đậu nành, cá và thịt. Bổ sung thêm các loại ngũ cốc như ngô, bánh mì nguyên chất, kê và gạo đen để ngăn chặn táo bón vào mùa thu. Thực phẩm giàu cellulose, như rau bina, củ cải, cà rốt, cần tây, súp lơ, v.v., cũng nên được thêm vào. Nói tóm lại, bạn phải phù hợp với thịt và rau, dày và mỏng, và đạt được chế độ ăn uống cân bằng để giảm tỷ lệ mắc bệnh vào mùa thu.
cho tiêm vắc -xin kịp thời
được tiêm vắc -xin kịp thời để ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm cao vào mùa đông và mùa xuân. Nói chung, các kháng thể chống lại các bệnh truyền nhiễm có thể được sản xuất ở em bé ít nhất một tháng sau khi vắc -xin được tiêm.
Để lại một phản hồi