Ăn gì vào mùa đông để có được sức nóng nhất

Danh mục bài viết

1. Ăn gì vào mùa đông để có được sức nóng

2. Thực phẩm nào để ăn vào mùa đông để có được cái nóng

3. Bạn có thể uống trà gì khi bạn nhận được nhiệt vào mùa đông? Ăn gì vào mùa đông để có được cái nóng

ăn đậu đen vào mùa đông có thể bổ sung các protein dễ bị bỏ qua. Đậu đen là toàn diện về dinh dưỡng và rất giàu protein, vitamin và khoáng chất. Họ có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy lợi tiểu, xua tan gió và giải độc. Đậu đen có thể nuôi dưỡng âm dương và giảm lửa trong khi bổ sung protein. Đậu đen cũng có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, phù hợp cho những người đang trải qua nhiệt vào mùa đông.

2. Những gì để ăn ngon nhất trong cà chua mùa đông?

Cà chua có thể nhìn thấy quanh năm và rất bổ dưỡng. Vitamin C trong cà chua có tác dụng thúc đẩy nước bọt và dập tắt cơn khát, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm. Nó cũng có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm dịu gan và “giảm lửa”. Ăn cà chua vào mùa đông có thể cải thiện cơn khát và các triệu chứng kích thích. Cà chua có độ ẩm cao là một trong những loại trái cây và rau quả giảm nhiệt nhất.

3. Ăn gì vào mùa đông là cách tốt nhất để loại bỏ lửa. Củ cải trắng là một trong những thực phẩm có thể làm giảm lửa khi những người đang trải qua nhiệt vào mùa đông. Củ cải trắng trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa. Củ cải trắng giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và EATS giúp sự hấp thụ chất dinh dưỡng và giúp giảm lửa. Nó phù hợp để ăn vào mùa đông.

4. Ăn gì tốt nhất vào mùa đông để loại bỏ chuối lửa

Nhìn chung mọi người tin rằng ăn chuối là tốt nhất để giảm lửa. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chuối ngọt, lạnh và hơi se, không độc hại và có tác dụng làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, làm sạch dạ dày và làm mát máu, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, giảm huyết áp và thúc đẩy lợi nhuận. Nó đặc biệt tốt cho những người bị thiếu hụt âm dương, khô đường ruột, hoặc nhiệt độ máu và sự trì trệ của QI. Nếu những người bị thiếu lá và thiếu dạ dày và năng lượng yang là không đủ, họ sẽ phản tác dụng và sẽ làm cho sự thiếu hụt lửa mạnh hơn.

5. Ăn gì vào mùa đông để loại bỏ lửa? Quả lê: Sản xuất chất lỏng, khô ẩm, nhiệt trong suốt và loại bỏ đờm. Nó phù hợp cho các bệnh nhiệt và khó chịu, bệnh tiểu đường, ho nhiệt, nhiệt đờm, nghẹt thở, mất khát, đỏ, sưng và đau đớn và khó tiêu. Ăn lê vào mùa đông có tác dụng làm sạch tim, làm ẩm phổi, giảm lửa, tạo ra chất lỏng, nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng âm dương. Thứ hai, nó cũng có tác dụng làm ẩm phổi, loại bỏ đờm, làm sạch nhiệt và giải độc.

6. Ăn gì để loại bỏ lửa vào mùa đông? Mangosteen thường được gọi là “Nữ hoàng trái cây”. Nó lạnh và mát trong tự nhiên. Nó có thể làm giảm nhiệt và nguội, và có thể hòa tan chất béo, giữ ẩm cho da và giảm lửa. Sau khi ăn sầu riêng nặng nề, ăn Mangosteen có thể làm giảm nhiệt. Hơn nữa, bột giấy Mangosteen rất giàu chất xơ, đường, vitamin và các nguyên tố khoáng như magiê, canxi, phốt pho và kali, có tác dụng nhất định trong việc làm đẹp da.

Ăn gì vào mùa đôngThức ăn có thể tức giận

1. Thực phẩm cay

Thực phẩm cay rất có khả năng gây ra các triệu chứng kích thích, đặc biệt là một số gia vị. Một số gia vị như gừng, hành tây, tỏi, ớt và các gia vị khác rất có khả năng làm tăng cơ hội tức giận sau khi ăn quá nhiều, và cũng có thể làm tăng vấn đề mụn trứng cá, điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến ngoại hình cá nhân và gây ra rối loạn nội tiết trong cơ thể. Bạn nên duy trì chế độ ăn uống tốt trong cuộc sống hàng ngày. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm ít chất béo và ít muối. Ăn một cách mù quáng ăn thực phẩm cay quá nhiều cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

2. Thực phẩm chiên

Nhiều người bạn đặc biệt thích đến nhà hàng thịt nướng bên đường để ăn một ít thức ăn rán, chân gà rán, khoai tây chiên và một số thực phẩm thịt nướng. Họ cũng có thể tăng cơ hội tức giận. Điều này là do những thực phẩm này dễ bị calo cao. Tiêu thụ quá mức lượng calo cao sẽ làm axit hóa máu trong cơ thể, giảm tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và gây ra vấn đề tức giận. Bạn nên ăn nhiều rau và trái cây hơn và ăn ít thực phẩm chiên trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Ăn thực phẩm chiên trong một thời gian dài cũng có thể làm tăng cơ hội gặp vấn đề béo phì, khiến bạn phát triển các bệnh khác nhau như huyết áp cao và lượng đường trong máu cao.

Bạn có thể uống trà gì khi tức giận vào mùa đông

1. 10 gram trà Sanhua, 10 gram kim ngân, 3 gram hoa nhài, bia và uống với nước nóng. Chrysanthemum có tác dụng làm dịu gan và dương, làm giảm gió và làm sạch nhiệt, làm mát máu và cải thiện thị lực; Honeysuckle không chỉ có thể phân tán gió và nhiệt, mà còn giỏi trong việc làm sạch và làm giảm độc tố máu.

2. bạc hà TEA

Một số bạc hà được đo theo sở thích của bạn. Khi làm trà bằng bạc hà, bạn có thể sử dụng các hiệu ứng giảm gió và nhiệt của tinh dầu bạc hà và menthone trong bạc hà. Hơn nữa, khi pha trà, nó cảm thấy mát mẻ và là một loại thuốc tốt để làm sạch nhiệt và thuốc lợi tiểu.

3. Rosewood và Red Dates mật ong Tea

những miếng lê nhỏ, cắt những ngày đỏ, một ít gừng và mật ong. Lê làm sạch lửa và làm ẩm phổi, và ngày đỏ nuôi dưỡng máu. Uống thức uống này vào mùa đông là tốt nhất cho da, nhưng nó là một sự nuôi dưỡng toàn diện từ trong ra ngoài.

4. Hoa hồng hoa mẫu đơn trắng

Thành phần: 3 gram mỗi hoa mẫu đơn trắng và hoa hồng. Rose có thể điều chỉnh Qi gan, thúc đẩy Qi và thúc đẩy lưu thông máu, giảm trầm cảm, hoa mẫu đơn trắng làm dịu gan và nuôi dưỡng âm dương, và tiếp thêm sinh lực và loại bỏ sự bồn chồn.