Danh mục bài viết
Tôi có nên đặt nước lưu vực vào phòng điều hòa không khí vào mùa hè
1. Tôi có nên đặt nước lưu vực vào phòng máy lạnh vào mùa hè
như tôi đặt nước lưu vực vào phòng máy lạnh vào mùa hè
như tôi đặt nước trong phòng máy lạnh vào mùa hè.
Độ ẩm trong phòng quá thấp, điều này sẽ có tác động cực kỳ bất lợi đến mô niêm mạc của cơ thể con người và dễ bị xâm lấn và truyền vi khuẩn và virus. Bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhất chủ yếu là đường hô hấp, nhãn cầu và da. Một số người sẽ có các triệu chứng như môi khô, khó chịu mũi và họng, lửa đường hô hấp, viêm, v.v., đặc biệt là trên các nhóm dễ bị ảnh hưởng như người già và trẻ em. Đồng thời, độ khô sẽ khiến độ ẩm của cơ thể bị mất cân bằng, da thiếu độ đàn hồi và ánh sáng, và tăng tốc độ lão hóa, căng và gồ ghề của vỏ não.
Các tinh thể mắt bị ảnh hưởng bởi sự khô và khó chịu. Bác sĩ nói rằng tốt nhất là không bật máy điều hòa không khí suốt đêm từ góc độ sức khỏe. Nếu thời tiết quá nóng, hãy bật điều hòa qua đêm, hãy đặt một lưu vực nước hoặc sàn ướt trong phòng máy lạnh. Trước khi đi ngủ, đặt một lưu vực nước lạnh trong phòng; Hoặc sử dụng cây lau nhà ướt để áp dụng sàn của căn phòng để tăng độ ẩm không khí. Rốt cuộc, nó có thể làm tăng độ ẩm không khí, nhưng hiệu quả có thể không rõ ràng. Tốt nhất là dậy vào giữa đêm để mở cửa sổ để thông gió, hoặc mở một phần nhỏ của cửa sổ để thấm không khí trong lành. Thứ hai, trong cuộc sống hàng ngày, các biện pháp sau đây có thể được thực hiện để tránh các tác dụng phụ của việc ở trong một phòng máy lạnh trong một thời gian dài.
2. Các biện pháp phòng ngừa cho máy điều hòa không khí vào mùa hè
2.1. Mang tất khi sử dụng điều hòa không khí vào ban đêm: Tốt nhất là đeo vớ khi bật điều hòa khi ngủ để tránh chân lạnh. Ngoài ra, khi người già sử dụng điều hòa không khí trong giờ nghỉ trưa hoặc ngủ đêm, họ cũng nên mặc đồ ngủ và quần pyjama dài tay và che chúng bằng máy điều hòa không khí mỏng để ngăn ngừa phổi của họ bị lạnh.
2.2. Nhiệt độ của điều hòa không khí phải phù hợp: nhiệt độ của điều hòa không khí và nhiệt độ ngoài trời không nên quá khác nhau, và nó không được vượt quá 5 độ. Nói chung, nhiệt độ điều hòa không khí phù hợp nhất cho cơ thể con người là từ 24 đến 27.
2.3. Không hút thuốc trong phòng máy lạnh: Khói trong phòng máy lạnh. Bởi vì không khí trong nhà không thể được làm mới, các loại khí có hại như nicotine và carbon monoxide trong thuốc lá sẽ tích lũy và có hại cho sức khỏe theo thời gian.
3. Làm thế nào để ngăn chặn cảm lạnh trong phòng máy lạnh vào mùa hè?
3.1. Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa không khí đến nhiệt độ phù hợp. Điều này cần được xác định dựa trên kích thước của căn phòng và khả năng của điều hòa không khí. Nói chung, nhiệt độ phù hợp giữa 25 độ đến 26 độ. Đồng thời, bạn cần nhấn chế độ ngủ trên điều khiển từ xa hoặcMô hình kinh tế, vv
3.2. Đặt một ít nước vào một lưu vực được chuẩn bị trước và đặt nó vào góc phòng. Lý do cho điều này là trong một máy điều hòa không khí, không khí trở nên khô sau khi chạy trong một khoảng thời gian và không khí khô trong quá trình thở có hại cho niêm mạc mũi. Đặt một lưu vực nước, nước sẽ bay hơi và điều chỉnh độ ẩm tự nhiên.
3.3. Những người trong văn phòng thường có thói quen ngủ trưa trên bàn. Tốt nhất là chuẩn bị một chiếc chăn nhỏ và che nó lên vai của bạn khi chuẩn bị cho một giấc ngủ ngắn, có thể tránh được cảm lạnh do thổi điều hòa không khí.
Sự nguy hiểm của điều hòa không khí dài hạn là gì? Nếu mọi người vào và thoát thường xuyên, thật dễ dàng gây ra rối loạn chức năng của cân bằng nội môi và hệ thống điều chỉnh. Khi bạn bước vào và ra khỏi phòng máy lạnh, lỗ chân lông của bạn đột nhiên mở và đóng, chức năng đổ mồ hôi của bạn bị rối loạn, đổ mồ hôi và lãng phí trong cơ thể không dễ dàng bài tiết. Đổ mồ hôi là chức năng quan trọng nhất để duy trì trạng thái bình thường và lành mạnh vào mùa hè. Mọi người không được đổ mồ hôi vào mùa hè.
Các phòng máy lạnh có đặc tính niêm phong mạnh mẽ, không khí trong nhà và ngoài trời không thể được trao đổi, các vi sinh vật có hại như vi khuẩn và virus trong không khí trong nhà dễ bị sinh sản và sinh sản, và chất lượng không khí thấp. Về lâu dài, nó sẽ dễ dàng làm giảm chức năng tự miễn dịch của cơ thể và dễ dàng bị nhiễm vi khuẩn và bị bệnh.
Máy điều hòa không khí bị thổi thẳng bên dưới, và không khí lạnh đột ngột kích thích lỗ chân lông đột nhiên co lại, gây đau đầu cho mọi người. Các chuyên gia cho rằng tốt nhất là giữ cho nhiệt độ phòng không đổi vào khoảng 24, và chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời vượt quá 7. Cửa sổ nên được mở thường xuyên để đảm bảo sự đối lưu của không khí trong nhà và ngoài trời.
Nếu có bệnh nhân thấp khớp ở nhà, họ thường nghe rằng họ cảm thấy đau khớp do nhiệt độ giảm nhanh trước khi thời tiết thay đổi, vì vậy họ thường được đặt biệt danh là “Đài quan sát khí tượng”, có nghĩa là tình trạng thể chất của chúng có thể dự đoán thời tiết trung bình. Khi nhiệt độ giảm xuống còn 20 đến 22 độ hoặc khi gió lạnh mạnh thổi trực tiếp vào cơ thể, các mạch máu của da và cơ bắp sẽ co lại và cơ bắp cũng sẽ co thắt.
Phương pháp đơn giản để ngăn ngừa các bệnh điều hòa không khí
1. Nhiệt độ vừa thoải mái và không ảnh hưởng đến nhiệt độ phòng khỏe mạnh. Đó là 26-27. Nó nên cao hơn 1-2 khi ngủ; Chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời không được vượt quá 7; Nếu nhiệt độ ngoài trời quá cao, nên giảm dần nhiệt độ hai lần và hai lần sau khi vào phòng; Không thổi không khí lạnh trực tiếp khi đổ mồ hôi; Đừng để máy điều hòa không khí đầu ra đối mặt với bạn, đặc biệt là tránh thổi trực tiếp vào cổ, vai, chân, v.v … Nếu bạn ở trong phòng có điều hòa không khí đủ trong một thời gian dài, vai, đầu gối, eo và bụng phụ nữ của bạn có thể được bao phủ bằng quần áo để bảo vệ
2. Làm sạch
Tốt nhất là mở những khoảng trống nhỏ trong cửa sổ để thông gió; hoặc thông gió thường xuyên phòng. Làm sạch bộ lọc điều hòa mỗi nửa tháng.
3. Chế độ ăn kiêng
Chủ yếu là thực phẩm nhẹ và bổ dưỡng; Uống nhiều nước luộc hơn để tăng tốc quá trình trao đổi chất trong cơ thể; Không ăn đồ uống lạnh thường xuyên để tránh làm hỏng năng lượng yang của lá lách và dạ dày. Các bệnh điều hòa không khí thường khiến các chi ở nhiệt độ thấp và các kinh tuyến bị chặn. Ngoài ra, nhiệt độ cao ngoài trời và nhiệt độ thấp trong nhà xen kẽ xâm chiếm cơ thể con người, có thể dễ dàng gây ra độ ẩm nặng. Do đó, “họ điều hòa không khí” phảiĂn nhiều thực phẩm là thuốc lợi tiểu và ướt. Bạn nên đi làm về và uống một tách trà gừng trong khi nóng để loại bỏ cái lạnh cả ngày; Nếu bạn không cảm thấy khỏe, hãy thêm một lượng nhỏ lá sen, aquamarine và bạc hà vào trà gừng để loại bỏ độ ẩm.
Để lại một phản hồi