Danh mục bài viết
Có những thực phẩm nào để giảm lửa vào mùa đông
1. Có những thực phẩm nào để giảm lửa vào mùa đông: đậu đen
Ăn đậu đen vào mùa đông có thể bổ sung các protein dễ bị bỏ qua. Đậu đen là toàn diện về dinh dưỡng và rất giàu protein, vitamin và khoáng chất. Họ có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy lợi tiểu, xua tan gió và giải độc. Đậu đen có thể nuôi dưỡng âm dương và “giảm lửa” trong khi cũng bổ sung các protein được tiêu thụ rất nhiều. Đậu đen cũng có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, phù hợp cho những người đang trải qua nhiệt vào mùa đông.
2. Có những thực phẩm nào để giảm lửa vào mùa đông? Cà chua có thể nhìn thấy quanh năm và rất bổ dưỡng. Vitamin C trong cà chua có tác dụng thúc đẩy nước bọt và dập tắt cơn khát, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm. Nó cũng có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm dịu gan và “giảm lửa”. Ăn cà chua vào mùa đông có thể cải thiện cơn khát và các triệu chứng kích thích. Cà chua có độ ẩm cao là một trong những loại trái cây và rau quả giảm nhiệt nhất.
3. Có những thực phẩm nào để giảm lửa vào mùa đông? Bạch? Đặc biệt là lượng rau mung có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu và hút ẩm. Khi nhiệt vào vào mùa đông, thì mung đậu không thể thiếu đối với lượng calo thấp và các món ăn được nấu tại nhà cao.
4. Thực phẩm làm giảm lửa vào mùa đông là gì? Củ cải trắng?
Củ cải trắng là một trong những thực phẩm có thể làm giảm lửa trong mùa đông. Củ cải trắng trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa. Củ cải trắng giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và EATS giúp sự hấp thụ chất dinh dưỡng và giúp giảm lửa. Nó phù hợp để ăn vào mùa đông.
5. Có những thực phẩm nào để giảm lửa vào mùa đông? mật ong
mật ong ngọt cũng là một món ăn tuyệt vời để loại bỏ lửa! Bản tóm tắt của các hồ sơ Mater Medica rằng mật ong có tác dụng của “làm sạch nhiệt, giải độc, làm ẩm khô” và là “thuốc ma thuật cho sức khỏe và tuổi thọ”. Uống một cốc nước mật ong ấm lớn sau khi thức dậy vào buổi sáng không chỉ giúp bạn giải quyết độ khô và nhiệt, mà còn mang đến cho bạn một tâm trạng ngọt ngào và tốt cho cả ngày!
6. Những thực phẩm nào có thể làm giảm lửa vào mùa đông? Sữa không chỉ giàu chất dinh dưỡng, mà còn là một tác nhân “dập tắt lửa” chất lượng cao! Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng sữa hơi lạnh trong tự nhiên và có thể tạo ra hiệu ứng “loại bỏ lửa” bằng cách nuôi dưỡng âm dương và giải độc. Hơn nữa, sữa chứa khoảng 70% nước, cũng có thể bổ sung nước bị mất do cơ thể do nhiều mồ hôi.
Trà uống gì vào mùa đông khi lửa giảm?
1. Uống trà Scutellaria Baicalensis với lửa phổi quá mức
Các triệu chứng chính của lửa phổi quáNgoài việc ăn nhiều rau và trái cây vào mùa đông, loại dân số này cũng có thể uống một ít trà Scutellaria Baicalensis trong chừng mực. Scutellaria baicalensis có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm, làm sạch lửa và giải độc. Khi đám cháy phổi mạnh, lấy khoảng 20 gram Scutellaria baicalensis với nước và đun sôi trong mười phút trước khi uống. Nó có một cứu trợ tốt cho các vấn đề như cháy phổi quá mức, loét miệng, đau họng và các vấn đề khác.
2. Uống trà hoa cúc với lửa gan mạnh
Những người có lửa gan mạnh dễ bị kích thích, đau đầu và chóng mặt, mắt đỏ và ù tai, miệng đắng và họng khô. Chìa khóa để nuôi dưỡng gan nằm trong việc ổn định cảm xúc, chú ý đến nghỉ ngơi và ngăn ngừa sự mệt mỏi quá mức. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể sử dụng nước hoa cúc để thay thế trà. Kết cấu của hoa cúc là lỏng lẻo. Phim trực tiếp với nước luộc nóng có thể hòa tan các chất dinh dưỡng trong đó. Nó có tác dụng tốt để làm sạch nhiệt và làm giảm gió, làm dịu gan và cải thiện thị lực.
3. Uống trà trái tim sen với lửa tim mạnh
Các triệu chứng của lửa tim mạnh là mất ngủ, đánh trống ngực, đau ở đầu lưỡi, phân khô và cứng, nước tiểu màu vàng, v.v. Trong số tất cả các món súp trà, trái tim sen có vị đắng và lạnh, và có lợi ích của việc làm sạch tim và loại bỏ nhiệt, ngừng chảy máu và tô màu tinh chất, và giảm bớt sự khó chịu. Uống rượu với trái tim sen có tác dụng tốt của việc làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa, làm dịu tâm trí và củng cố trái tim.
Súp gì để uống khi giảm nhiệt vào mùa đông
1. Hạt dẻ nước súp củ cải Thriller
Chuẩn bị: Gọt và rửa hạt dẻ nước và củ cải trắng; Rửa sạch đó và thịt lợn nạc, cạo gừng; Thêm một lượng nước thích hợp và tất cả các thành phần vào nồi đất sét, đun nhỏ lửa trong khoảng hai giờ và mùa.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột.
2. Luhan trái cây súp xương lợn ô liu
Phương pháp: rửa trái cây Luohan và ô liu xanh, và sử dụng một con dao để cắt ô liu xanh; Rửa cà rốt và cắt chúng thành từng miếng; Rửa xương quạt lợn, cắt chúng thành từng mảnh và chần chúng; Đổ 8 bát nước vào nồi đất sét và đun sôi, đặt tất cả các thành phần trong một nhiệt độ thấp và đun sôi trong một giờ rưỡi, thêm muối và nêm nếm.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy nước bọt và làm ẩm khô. Trái cây Luohan được gọi là “trái cây ma thuật Trung Quốc”, và có tác dụng làm sạch nhiệt và làm mát máu, thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, trượt ruột và giải độc, làm ẩm phổi và giải quyết đờm.
3. hạt sen Tremella Thành phần: Tremella, hạt sen, ngày đỏ, Wolfberry và đường đá.
Chuẩn bị: Ngâm tremella trong nước sạch, loại bỏ các nút thắt màu vàng ở phía dưới và xé chúng ra. Cho nước vào nồi súp, đặt tremella, đường đá, chà là và Wolfberry trong nước lạnh, làm nóng nó cho đến khi sôi, chắc chắn khuấy nồi để ngăn tremella dính vào nồi. Sau khi đun sôi, tắt lửa và đun sôi, và tiếp tục khuấy nồi.
Hiệu ứng: Cũng sẽ có lửa phổi thường xuyên vào mùa đông. Bạn cũng có thể uống hạt sen và súp nấm cành, có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm dịu tâm trí và nuôi dưỡng trái tim.
Để lại một phản hồi