Danh mục bài viết
Phòng ngừa cho sức khỏe của trẻ em vào mùa đông
1. Các biện pháp phòng ngừa cho sức khỏe của trẻ em vào mùa đông
lách của trẻ em và dạ dày là dịu dàng. Vào mùa đông, khi đảm bảo ăn bình thường ba bữa mỗi ngày, ăn ít nhờn và khó tiêu hóa.
Chế độ ăn của trẻ em chủ yếu là rau, và thêm thịt trong chừng mực để ngăn chặn trẻ bị xuất viện khỏi nhiệt phổi và gây ra các triệu chứng như sốt và ho.
Cha mẹ không nên làm quá nhiều em bé, và họ nên cẩn thận rằng em bé sẽ gặp các triệu chứng như kích thích, chảy máu mũi, phân khô, và miệng khô sau khi em bé được dùng. Trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ sơ sinh, chúng nên được kết hợp hợp lý với trái cây và rau quả nhẹ. Khi em bé có các triệu chứng kích thích, chúng nên bổ sung nước và giảm lửa kịp thời.
Em bé có tương đối ít hoạt động ngoài trời vào mùa đông và tiếp xúc ngắn với ánh sáng mặt trời ngoài trời, vì vậy chúng dễ bị thiếu vitamin D. Điều này đòi hỏi các bà mẹ thường xuyên bổ sung cho bé vitamin D, 2-3 lần một tuần, 400 đơn vị mỗi lần. Khí hậu lạnh đã tăng tốc chức năng oxy hóa của cơ thể con người và sự trao đổi chất của vitamin B1 và B2 cũng đã tăng tốc đáng kể. Hãy chú ý đến việc bổ sung kịp thời trong chế độ ăn kiêng. Vitamin A có thể tăng cường sức đề kháng lạnh của cơ thể, trong khi vitamin C có thể cải thiện khả năng thích nghi của cơ thể với lạnh và có tác dụng bảo vệ tốt trên các mạch máu. Do đó, vào mùa đông, trẻ sơ sinh nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin.
2. Các biện pháp phòng ngừa cho trẻ em Sức khỏe và Sức khỏe trong mùa đông
bổ sung độ ẩm theo thời gian. Khí hậu trong mùa đông khô, và sưởi ấm trong nhà, trẻ em dễ bị các triệu chứng như khô miệng, mũi khô và cổ họng khô.
Tia tia cực tím dưới ánh mặt trời có thể tiêu diệt virus và vi khuẩn trên bề mặt cơ thể con người, giúp trẻ nhỏ hấp thụ canxi và phốt pho, và tăng cường khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể. Ngoài ra, ánh sáng mặt trời cũng có thể làm tăng hàm lượng oxy của các tế bào hồng cầu và tăng cường chức năng điều hòa nhiệt độ của da, cũng như tăng cường các kỹ năng hoạt động của hệ thần kinh và thể lực của trẻ nhỏ.
3. Các biện pháp phòng ngừa cho việc chăm sóc hàng ngày cho trẻ em vào mùa đông
Thêm quần áo cho con bạn một cách kịp thời và không theo đuổi “đóng băng mùa thu”. Nhưng hãy chú ý đến việc thêm nhiều quần áo trong chừng mực, vì trẻ em thường mặc nhiều quần áo hơn người lớn.
quần áo không mặc trong một thời gian dài rất có thể khiến trẻ bị dị ứng da, đỏ, sưng, ngứa và các triệu chứng khác. Bạn nên lấy quần áo mùa đông ra và giặt và làm khô chúng trước để loại bỏ các yếu tố dị ứng.
Mùa đông lạnh và khô, và da của trẻ dễ bị khô, nứt và ngứa. Sau khi rửa mặt, bôi kem dưỡng ẩm vào mặt và tay của trẻ. Điều này có thể giữ ẩm hiệu quả, khóa nước vừa phải và làm giảm độ khô.Tình trạng khô.
Sau khi thức dậy vào mùa đông, một đứa trẻ sẽ cảm thấy khô họng và dễ dàng ho. Sau khi loại bỏ nguyên nhân gây bệnh, có khả năng độ ẩm trong nhà tương đối thấp. Do đó, độ ẩm đúng của phòng trong nhà là cần thiết vào mùa đông.
Các phương pháp điều hòa vật lý khác nhau cho trẻ em vào mùa đông
1. Lạnh: Đối với những đứa trẻ dễ bị cảm lạnh và ho, cháo có thể được làm bằng astragalus, lily, hạt đào và hạnh nhân ngọt, có thể bổ sung khí công và nuôi dưỡng phổi;
2. Chán ăn: Đối với trẻ em chán ăn, cháo có thể được làm bằng khoai mỡ, gạo japonica, v.v., có thể củng cố lá lách và thèm ăn;
3. Tăng cường thận: Trẻ em ăn cháo chim bồ câu và tôm để tăng cường cơ thể và thận;
4. Giáo dục: Trẻ em ăn một số thực phẩm khó khăn vào mùa đông, chẳng hạn như quả óc chó, quả óc chó nhỏ, hạt dẻ và hạt thông, có thể có lợi cho não.
Sức khỏe trẻ em mùa đông và công thức thuốc bổ
1. hạt sen súp lily
Thành phần: 15 gram hạt sen, 15 gram hoa huệ khô, 1 trứng và lượng đường thích hợp. Phương pháp: Loại bỏ lõi của hạt sen, đặt chúng vào một cái thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp và nấu chúng đánh trứng cho đến khi thịt hạt sen bị thối, sau đó thêm trứng và đường. Trứng đã sẵn sàng để ăn sau khi chúng được nấu chín.
Các điểm chính của việc bổ sung: Nó có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, làm ẩm phổi, làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí. Thích hợp cho tiêu dùng hàng ngày của trẻ em.
2. Nanxing Runfei Decoction
Thành phần: 12 gram quả mơ phía nam, 9 gram quả mơ phía bắc, 4 ngày kẹo, 200 gram phổi lợn
Nước sôi, đặt nó vào một cái hầm với kẹo trong 1-2 giờ, và sau đó ăn nó.
Các điểm chính của việc bổ sung: Nó có thể nuôi dưỡng Qi phổi, làm ẩm phổi, giải quyết đờm và giảm ho. Nó phù hợp để uống ở trẻ em bị thời tiết khô hoặc phổi yếu và dễ bị ho. Nó cũng có thể được sử dụng để điều chỉnh và nuôi dưỡng cơ thể trong thời gian phục hồi của viêm phổi.
3. Yam Porridge
Thành phần: 50 gram khoai mỡ (bóc vỏ), 50 gram gạo, lượng mật ong và dầu nấu thích hợp Nó, và bạn có thể ăn nó. Yam là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng thận và lách.
Để lại một phản hồi