Danh mục bài viết
Ăn gì để làm sạch phổi vào mùa đông
1. Ăn gì để làm sạch phổi vào mùa đông
Giới thiệu thực phẩm: Trái cây phổ biến được đặt tên vì thịt của chúng mềm và trắng như tuyết. Chứa các yếu tố vi lượng như axit malic, axit citric, vitamin B1.B2.c, carotene, v.v. Lê tuyết có rất nhiều độ ẩm và hơi lạnh trong tự nhiên. Nó có thể tạo ra nước bọt, giữ ẩm khô, nhiệt và loại bỏ đờm.
Cách ăn: rỗng bên trong quả lê, đặt nó vào động vật có vỏ Tứ Xuyên, đường đá, v.v. và nấu hoặc hấp nó. Sau khi làm mát nhẹ, thêm mật ong .
2. Ăn gì vào mùa đông để dọn sạch phổi
Giới thiệu thực phẩm: Mật hoa được những con ong chọn từ những bông hoa của thực vật có hoa và mật ong được ủ trong tổ ong. Ngoài đường nho và fructose, mật ong còn chứa các vitamin, khoáng chất và axit amin khác nhau.
Nguyên tắc làm sạch phổi: glucose và fructose của mật ong dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người. Nó cũng chứa một loạt các muối vô cơ, axit hữu cơ và các nguyên tố vi lượng với nồng độ huyết thanh tương tự với cơ thể con người. Nó có tác dụng nuôi dưỡng, làm ẩm và giải độc.
Cách ăn: Lấy nó trong nước ấm và lạnh để làm sạch nhiệt. Đổ 1 đến 2 thìa mỗi sáng khi bạn thức dậy, rửa sạch chúng bằng nước ấm và mát, và uống chúng khi bụng đói. Điều này sẽ không chỉ làm ẩm phổi, mà còn giải độc và nuôi dưỡng da.
3. Ăn gì để làm sạch phổi vào mùa đông? Củ cải trắng là một thực phẩm giải độc cho phổi. Ruột lớn và phổi có liên quan chặt chẽ. Mức độ độc tố được bài tiết qua phổi phụ thuộc vào việc ruột già không bị cản trở. Tác dụng của củ cải trắng nằm ở việc giúp các phân bài tiết ruột lớn. Ăn nó thô hoặc lạnh.
4. Ăn gì để làm sạch phổi vào mùa đông? Yam ngọt ngào trong hương vị và có bản chất nhẹ, và đi vào phổi, lách và kinh tuyến thận. Không khô hoặc nhờn. Nó có tác dụng tăng cường lá lách và phổi, nuôi dưỡng dạ dày và thận, tăng cường thận và tinh chất, tăng cường tai và cải thiện thị lực, giúp năm cơ quan nội tạng, tăng cường cơ bắp và xương, làm dịu tâm trí, kéo dài cuộc sống và khao khát. Nó có ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, tạo ra chất lỏng và nuôi dưỡng phổi, và nuôi dưỡng thận và tinh chất làm se.
5. Ăn gì vào mùa đông để làm sạch phổi? Nấm đen chứa các thành phần collagen thực vật và có khả năng hấp phụ mạnh. Nó có thể tập trung vào việc hấp phụ và bài tiết bụi, tạp chất, rác rưởi, v.v … Trở thành cơ thể con người và trục xuất nó ra khỏi cơ thể, do đó đạt được mục đích thanh lọc dạ dày và ruột và nuôi dưỡng phổi và dọn sạch phổi.
6. Ăn gì vào mùa đông để làm sạch phổi? Nấm có thể cải thiện tính chất chống độc của phổi. Họ có thể nuôi dưỡng phổi và nuôi dưỡng âm dương và chiến đấu với độc tố.
Ăn gì vào mùa đông cho sức khỏe
1. Baicai
Baocai
Baocai ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và đi vào kinh tuyến lách và dạ dày. Nó có tác dụng làm ấm dạ dày và tăng cường khí công, và trục xuất lạnh và ngăn ngừa gió. Nó có thể cải thiện ảnh hưởng của đau lạnh ở dạ dày, sợ lạnh ở bụng, đau ở bụng dưới và đại tiện kém.
2. Ngô
Vào mùa đông, chúng ta sẽ tìm thấy cá và thịt lớn trên nhiều bàn ăn. Đây phải là tiêu chuẩn cho mọi người dành mùa đông, nhưng nó cũng gây ra những nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe tim mạch. Tại thời điểm này, bạn nên ăn nhiều ngô hơn. Vì ngô rất giàu axit linoleic, nên nó có tác dụng làm giảm lipid máu, làm mềm mạch máu, giảm huyết áp và thúc đẩy vi tuần hoàn, và có tác dụng ngăn ngừa và điều trị xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch.
3. Khoai lang
khoai lang là một loại thực phẩm chúng ta thường gặp vào mùa đông, và nó cũng là một loại thực phẩm mà nhiều người thích ăn. Khi trời lạnh, sự trao đổi chất của cơ thể giảm, cùng với việc giảm các hoạt động ngoài trời và tăng áp lực công việc vào cuối năm, nhiều người sẽ cảm thấy mệt mỏi và không thèm ăn. Vào thời điểm này, ăn một số khoai lang sẽ giúp thuốc bổ, nuôi dưỡng sự thiếu hụt, tăng cường lá lách và dạ dày, và tăng cường âm dương thận.
Liệu pháp ăn kiêng nuôi dưỡng phổi mùa đông
1. Chrysanthemum sữa quả óc chó
Thành phần: sữa, quả óc chó nghiền nát, hoa cúc tươi.
Chuẩn bị: Rang hạt nhân và làm quả óc chó và đặt sang một bên. Đun sôi hoa cúc trong nước, lọc và để nước. Thêm sữa tươi và đường để làm dày nó, rắc hoa cúc và quả óc chó để nghiền nát chúng.
Hiệu quả: Hạt óc chó có tác dụng làm mịn khí và bổ sung máu, làm ẩm phổi và thận, nuôi dưỡng da và sữa trắng cũng có tác dụng nuôi dưỡng phổi và làm ẩm phổi.
2. Loquat và cháo
Chuẩn bị: Rửa sạch loquats, xé da và loại bỏ lõi loquat. Rửa gạo japonica, ngâm nó trong nước lạnh trong một giờ, sau đó loại bỏ nó và thoát nước. Thêm 1000 ml nước lạnh vào nồi, thêm gạo japonica và ngày đỏ, đun sôi trên lửa lớn và thêm loquats, thay đổi nhiệt độ thấp để đun sôi vào cháo, và cuối cùng thêm đường vào mùa và sau đó ăn.
Hiệu quả: giữ ẩm cho phổi và nuôi dưỡng da, loại bỏ tàn nhang và nuôi dưỡng dạ dày.
3. Lily Thuốc
Thành phần: 60 gram hoa huệ thô, 2 muỗng mật ong.
Phương pháp: Rửa nước hoa huệ và cho vào một cái bát, đổ mật ong, đặt nó vào một nồi hấp và hấp nó trong 30 phút, hoặc làm khô hoặc làm khô không khí. Lấy nó bảy lần trước khi đi ngủ.
Hiệu quả: Sản phẩm này có tác dụng làm sạch phổi, làm ẩm khô và thúc đẩy chất lỏng.
Để lại một phản hồi