Danh mục bài viết
Ăn gì cho trẻ em vào mùa đông
1. Ăn gì cho trẻ em vào mùa đông
Thực phẩm trắng vào phổi để cải thiện năng lượng phổi và bảo vệ phổi tinh tế của em bé. Chẳng hạn như bắp cải, củ cải trắng, nấm trắng, bắp cải và các loại rau khác. Nghiên cứu hiện đại đã phát hiện ra rằng rau trắng có polyflavonoid. Flavonoid là một chất chống oxy hóa rất mạnh có thể loại bỏ hiệu quả các gốc tự do oxy trong cơ thể, điều chỉnh khả năng miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và cải thiện lưu thông máu.
Trong mắt người cổ đại, thức ăn đen đi vào kinh tuyến thận, nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng thận Qi. Thức ăn đen rất giàu chất phytochemical và có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể giúp em bé củng cố cơ thể; Thức ăn đen rất giàu sắt, có thể giúp em bé ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt. Ăn thức ăn đen thường xuyên vào mùa đông là thời điểm tốt để giúp bé có bộ não thông minh và củng cố thể lực của em bé.
2. Công thức nấu ăn phù hợp cho trẻ em vào mùa đông
2.1. Súp cá chép Cây Cây Cây Cây Xô băm: Loại bỏ các vảy, đào mang cá chép sống, cắt bỏ các cơ quan nội tạng khỏi bụng và rửa; Rửa củ cải bằng nước sạch, lột da và cắt thành các mảnh vụn dày khoảng 6 cm; Rửa hành tây và biến nó thành các nút thắt hành lá, và gừng là bùn để sử dụng; Xết chảo và thêm mỡ lợn cho đến khi nóng 50%, thêm gừng, thêm cá và chiên cho đến khi cả hai mặt có màu vàng một chút, thêm 750 gram nước sôi và rượu vang, làm mờ củ cải trong nước sôi và đặt nó vào nồi, thêm màu xanh lá cây và nấu trong khoảng 7 phút, đợi cho đến khi súp có màu trắng mượt.
2.2. Sữa đậu nành đen: Rửa đậu đen, ngâm chúng trong nước ấm ở 50 độ, sau đó đổ đậu đen và nước ngâm trong đậu đen vào nhà sản xuất sữa đậu nành, và chọn chức năng sữa đậu nành. Các loại đậu còn lại cũng có thể được thêm vào với trứng, bột mì, vv để làm bánh đậu đậu.
3. Các bệnh mà trẻ em dễ bị vào mùa đông
3.1. Viêm phổi có tỷ lệ mắc cao nhất trong mùa đông, chiếm gần 80 đến 90% trong cả năm và là căn bệnh phổ biến nhất ở trẻ em. Theo thống kê, nó chiếm hơn một nửa số bệnh ở trẻ em. Các biểu hiện lâm sàng của viêm phổi nhi khoa là sốt, ho, chảy nước mũi,Thắt hơi thở.
3.2. Mùa đông là mùa khi cúm đang hoành hành. Người lớn không chỉ dễ bị cúm, mà trẻ em dễ bị cúm hơn. Virus lan truyền rất nhanh và thường tồn tại trong đường hô hấp của bệnh nhân. Nó có thể được truyền đến trẻ em bằng những giọt nước khi ho hoặc hắt hơi.
3.3. Tiêu chảy cũng là một căn bệnh phổ biến ở trẻ em vào mùa đông và rắc rối nhiều phụ huynh. Tiêu chảy vào mùa đông thường là do nhiễm trùng rotavirus, và chủ yếu là do nhiễm trùng tiêu hóa và hô hấp.
Cách chăm sóc trẻ em vào mùa đông
1. Mùa đông ở đây, don lồng ngừng thực hiện các hoạt động ngoài trời chỉ vì bạn sợ rằng con bạn sẽ bị đóng băng. Khi nói đến thời tiết tốt, bạn phải ra ngoài chơi nhiều hơn và đưa anh ấy đến công viên để tắm miễn là có mặt trời. Một là thúc đẩy sự hấp thụ canxi, và người kia là ra ngoài trời để hít thở không khí trong lành.
2. Mở cửa sổ thường xuyên để thở.
3. Thêm và trừ quần áo kịp thời, cởi áo khoác khi ngủ, và che nó bằng một chiếc chăn nhẹ và ấm và thoáng khí. Tốt nhất là sử dụng túi ngủ kiểu áo vest vào ban đêm để ngăn chăn dậm chân và bị cảm lạnh.
4. Hãy chú ý đến các cơ sở nóng lên. Nhiệt độ phòng phù hợp nhất với trẻ nhỏ là khoảng 25 độ Celsius. Tốt nhất là có nhiệt kế tại nhà để quan sát sự thay đổi nhiệt độ bất cứ lúc nào.
5. Trước khi tắm, hãy chế biến một số chế phẩm, tiếp tục thay quần áo, khăn tắm lớn và các vật dụng khác trong tay và bật lò sưởi điện trong một khoảng thời gian trước khi nhanh chóng tắm cho trẻ khi nhiệt độ phòng tăng lên.
Những gì trái cây tốt cho trẻ em ăn vào mùa đông
1. Táo có các chức năng thúc đẩy nước bọt, làm ẩm phổi, mút cơn thèm ăn, tỉnh táo, và những người mắc chứng khó tiêu có thể vắt nước và uống. Táo cũng có thể ngăn ngừa và loại bỏ cắt đứt. Kali trong táo có thể kết hợp với natri dư thừa trong cơ thể và bài tiết nó ra khỏi cơ thể. Do đó, khi ăn quá nhiều muối, bạn có thể ăn táo để giúp bài tiết nó.
2. Lựu: Nó ngọt, chua và làm se, ấm áp và có các chức năng giết côn trùng, làm se, đường ruột và ngăn chặn bệnh lỵ. Nó phù hợp cho bệnh lỵ dài hạn, tiêu chảy lâu dài, phân đẫm máu, tích tụ dạ dày và đau bụng, bệnh ghẻ, viêm tai giữa, chảy máu chấn thương và các bệnh khác.
3. Bưởi có vị ngọt và chua, và được biết đến với vitamin C phong phú, vì vậy nó có lợi hơn cho bệnh nhân tim mạch và béo phì. Các axit hữu cơ có trong bưởi có tác dụng loại bỏ sự mệt mỏi của con người.
4. Sydney: Giảm đờm và giảm ho. Khi thời tiết khô ráo, em bé dễ bị cảm lạnh. Bạn thường có thể ăn một ít cháo lê với em bé hoặc hầm với đường đá.
Để lại một phản hồi