Danh mục bài viết
Cách ngăn chặn nhiệt vào mùa hè
1. Làm thế nào để ngăn ngừa say nắng vào mùa hè?
1.1. Bổ sung nước theo thời gian và bổ sung đường tốt hơn. Mọi người nên chú ý đến việc bổ sung kịp thời nước bị mất do nhiều mồ hôi, đồng thời, bổ sung đường, sẽ có kết quả tốt hơn.
1.2. Bạn không nên mặc áo sơ mi trong thời tiết nóng
Bạn nên mặc quần áo mỏng đổ mồ hôi và thoáng khí thay vì không áo, vì thổi trực tiếp sau khi đổ mồ hôi sẽ khiến lỗ chân lông co lại nhanh chóng, và độ ẩm và nhiệt sẽ được nhồi vào cơ thể và không thể bài tiết. Con trai luôn thích không mặc áo trong cái nóng thiêu đốt để trông thật tuyệt. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng không mặc áo sơ mi rất dễ bị lạnh, và các mao mạch co lại nhanh chóng, điều này làm cho ẩm ướt và nóng trong cơ thể, giúp cho việc say nắng dễ dàng hơn. Khi bạn cảm thấy rất nóng, bạn có thể nhẹ nhàng vỗ nhẹ động mạch trên cổ tay bên trong đi qua bằng nước lạnh, giảm nhiệt độ máu hoặc lau sạch cơ thể bằng khăn ướt, không áp dụng các khối băng hoặc đánh không mặc áo.
1.3. Thông gió trong phòng khách
Điều quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa say nắng là thông gió trong nhà. Không đóng cửa và cửa sổ thường xuyên. Tốt nhất là mở cửa sổ và cửa vào buổi sáng hoặc buổi tối để thông gió. Khi trời nóng vào buổi trưa, bạn có thể bật máy điều hòa hoặc quạt điện để giảm nhiệt độ phòng xuống khoảng 26 ° C càng nhiều càng tốt để tránh đột quỵ nhiệt.
2. Điều trị các triệu chứng đột quỵ nhiệt?
2.1. Ngay lập tức chuyển bệnh nhân đến một nơi mát mẻ và thông gió để nghỉ ngơi, điều này có lợi cho việc tản nhiệt.
2.2. Bổ sung nước và điện môi.
2.3. Áp dụng tinh chất fengyou hoặc dầu làm mát cho đầu bệnh nhân; uống ra hoặc mười giọt nước; Huoxiang thuốc Zhengqi và các loại thuốc khác.
2.4. Ngoài 3 điểm trên, bệnh nhân bị say nắng nghiêm trọng nên được chuyển đến bệnh viện để điều trị ngay lập tức.
3. Có bao nhiêu biểu hiện lâm sàng của đột quỵ nhiệt?
3.1. Đột quỵ nhiệt tiền thân: đề cập đến chóng mặt nhẹ, đau đầu, ù tai, chóng mặt, khát, yếu và đi bộ không ổn định sau một thời gian trong môi trường nhiệt độ cao. Loại say nắng này có thể phục hồi sau khi nghỉ ngơi ngắn.
3.2. Đột quỵ nhiệt nhẹ: Ngoài các triệu chứng trên, nó còn có các triệu chứng như tăng nhiệt độ cơ thể, nước da đỏ mặt, căng ngực, da khô và nóng, hoặc nước da nhạt, buồn nôn, nôn, đổ mồ hôi, giảm huyết áp và mạch máu yếu.
3.3. Đột quỵ nhiệt nghiêm trọng: Còn được gọi là kiệt sức vì nóng, biểu hiện là: da mát, đổ mồ hôi quá mức, buồn nôn, nôn, đồng tử giãn, chuột rút ở bụng hoặc chân tay, mạch nhanh, thường ngất hoặc co giật sau khi đổ mồ hôi, khó chịu, khát nước
Các biện pháp sơ cứu cho say nắng
1. Nhanh chóng sơ tán môi trường nhiệt độ cao gây ra say nắng
nhanh chóng chuyển nhiệt độ đến một nơi mát mẻ và thông gió để nghỉ ngơi. Làm cho nó nằm thẳng, ngẩng đầu lên và nới lỏng khóa của nó. Bạn cũng có thể áp dụng dầu làm mát, tinh chất fengyou, v.v. trên trán và đền thờ, hoặc dùng thuốc Trung Quốc như Huoxiang Zhengqi Water.
2. Bổ sung chất lỏng miệng
Nếu người bị say nắng thức dậy và không bị buồn nôn hoặc nôn, bạn có thể uống đồ uống có chứa muối, trà muối, súp đậu xanh, vv để làm mát và bổ sung thể tích máu.
3. Phản biến nhiệt nhân tạo
Các phương pháp tản nhiệt như thổi quạt điện có thể được sử dụng, nhưng chúng không thể thổi trực tiếp vào bệnh nhân để ngăn chặn nó gây ra cảm lạnh khác.
Bạn cũng có thể sử dụng nén lạnh trên đầu. Túi đá nên được đặt trên các mạch máu lớn như đầu, nách, háng (đặt khối đá, popsicles, tưới nước, vv vào túi nhựa và niêm phong chúng thật chặt), và sử dụng nước lạnh hoặc 30% rượu để tắm cho đến khi da chuyển sang màu đỏ.
Có 4 điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống sau khi phát nhiệt
1. Tránh ăn một lượng lớn trái cây sống và lạnh
Những người bị say chủ yếu là yếu ở lá lách và dạ dày. Nếu chúng ăn nhiều trái cây sống và lạnh và thực phẩm lạnh, nó sẽ làm hỏng năng lượng Yang của lá lách và dạ dày, làm cho lá lách và dạ dày yếu trong chuyển động, và sự đình trệ bên trong của lạnh và ẩm ướt. Trong trường hợp nghiêm trọng, các triệu chứng như tiêu chảy và đau bụng sẽ xảy ra.
2. Tránh uống một lượng lớn nước
Những người bị say nên uống nước với một lượng nhỏ hoặc nhiều lần, và mỗi lần không vượt quá 300 ml. Đừng uống rượu. Bởi vì uống nhiều nước sẽ không chỉ pha loãng nước ép dạ dày, mà còn ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, mà còn gây ra phản xạ và đổ mồ hôi. Kết quả là, nó sẽ gây mất nước và muối lớn trong cơ thể. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến sự xuất hiện của co thắt nhiệt.
3. Tránh ăn nhiều thực phẩm béo ngậy
Ăn ít thực phẩm đầy dầu mỡ sau khi đột quỵ nhiệt để thích nghi với chức năng tiêu hóa của đường tiêu hóa vào mùa hè. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm nhờn, nó sẽ làm tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa, khiến một lượng lớn máu ở trong đường tiêu hóa, và máu được đưa vào não sẽ tương đối giảm, và cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và nghiêm trọng, sẽ dễ dàng gây khó thở.
4. Tránh chỉ dùng để bổ sung
Sau khi say nắng, sức nóng không biến mất. Mặc dù họ có các triệu chứng thiếu hụt, họ không thể chỉ dùng bổ sung. Nếu bạn nghĩ rằng cơ thể của bạn yếu và cần được bổ sung trong nhu cầu bổ sung khẩn cấp, bạn rất sai. Bởi vì nếu bạn mất quá sớm, sức nóng sẽ không dễ bị mờ đi, hoặc sức nóng dần dần mờ dần sẽ trở lại, điều này sẽ còn tốn kém hơn.
Để lại một phản hồi