Danh mục bài viết
Cách ngăn chặn sự khô của mùa thu
1. Làm thế nào để ngăn ngừa khô mùa thu
Ngủ thêm một giờ và duy trì giấc ngủ đầy đủ
tăng giấc ngủ trong một giờ, điều này có thể khiến chúng ta tràn đầy năng lượng, và cũng bảo tồn năng lượng và nuôi dưỡng năng lượng của chúng ta trước khi mùa đông đến.
Tuân thủ để ngăn ngừa “khô mùa thu” với chế độ ăn uống hợp lý
Thời tiết vào mùa thu tương đối khô, và khô mùa thu sẽ xảy ra như da bó sát, bong tróc da và nupam, tóc khô và môi khô. Uống nhiều nước hơn, uống nhiều cháo hơn và ăn thực phẩm làm sạch nhiệt và làm dịu tâm trí là một cách tốt để ngăn ngừa khô mùa thu. Ăn ít hoặc không cay thực phẩm nóng như thực phẩm chiên. Ăn quá nhiều sẽ giúp khô và làm hỏng âm dương và làm cho khô mùa thu.
Mở quạt điện ít hơn, đóng cửa sổ và ngủ
chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm vào mùa thu là lớn, và các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi và hen suyễn dễ bị tấn công. Thổi quạt điện có thể gây ra các vấn đề như viêm màng ngoài tim, viêm cột sống cổ tử cung, bệnh gút, v.v … Do đó, bạn nên ít “kích thích lạnh” hơn.
Bảo vệ rốn và ngăn ngừa các bệnh
Thời tiết ngày càng lạnh hơn, và lớp biểu bì của rốn là mỏng nhất, đặc biệt nhạy cảm với các kích thích bên ngoài. Thêm quần áo kịp thời, che bụng của bạn khi ngủ và xoa bóp rốn để xua tan không khí lạnh từ rốn.
2. Nguyên nhân của sự khô ráo mùa thu
Sau mùa thu, thời tiết dần trở nên khô ráo và “khô” trở thành năng lượng chính của mùa thu, mà y học cổ truyền Trung Quốc gọi là “khô mùa thu”. Khô mùa thu thường có thể được chia thành khô ấm và khô mát. Cái trước thường được nhìn thấy vào đầu mùa thu. Vào thời điểm này, thời tiết vẫn còn nóng, và vẫn còn năng lượng còn lại từ lửa thấp hơn, hoặc do ánh nắng mặt trời lâu dài và ánh nắng mặt trời dài hạn; Cái sau nói chung là phổ biến vào cuối mùa thu, nơi thời tiết mát mẻ và lạnh lẽo, gần với mùa đông lạnh. Cho dù trời ấm hay khô, nó thường dẫn đến làm hỏng chất lỏng âm của cơ thể, dẫn đến các triệu chứng như da khô và mất chất lỏng cơ thể. Đồng thời, khô có thể làm hỏng phổi, do đó khiến mọi người cảm thấy khô ở các mức độ khác nhau của miệng, mũi và da. Một số người cũng có thể trải qua một loạt các triệu chứng như da khô, phân khô, góc thối của miệng, mũi chảy máu và ho.
3. Làm thế nào để phân loại khô mùa thu
khô mát
tà ác của gió và lạnh xâm chiếm phổi và khắc nghiệt, tắc nghẽn mũi và đau đầu, khô họng và miệng, hoặc ho, đờm mỏng, không đổ mồ hôi, rêu trắng, và nhịp tim. Điều trị nên cay nồng và nhẹ, làm giảm phổi và loại bỏ đờm. Đơn thuốc là chọn Xingsu San: Su lá, hạnh nhân và việc chuẩn bị Pinellia Ternata, Poria Cocos, Cam thảo, Quishu, Platycodon và CitrusVỏ, vỏ cam, gừng và jujube. Thêm đậu đen lên men và hạt cây trồng cho lạnh và đau đầu nghiêm trọng; Thêm Chuanxiong, Windbreak và Trắng trên mặt đất; Thêm đờm và độ kín ngực để thêm chuanxiong và aster; Nếu cái ác bên ngoài đã biến mất, và nếu ho dài hạn không bị dừng lại, hãy thêm Lily.
khô ấm
khô ấm có nghĩa là cơ thể con người cảm thấy thời tiết khô và khô vào mùa thu và gây ra bệnh. Các triệu chứng bên ngoài là nhiệt gió, thiếu chất lỏng nghiêm trọng và thậm chí làm tổn thương nhiệt các kinh tuyến, đau ngực và tạo máu, lưỡi đỏ và lớp phủ màu vàng, và xung mỏng và nhanh. Các triệu chứng phổ biến của ấm và khô là: đau đầu, nhiệt cơ thể, ho khô, không đờm, ho và đờm quá mức, ho quá mức và Qi dính, và khò khè, khô họng, mũi khô và môi, đau ngực và đau ở sườn, không ngừng nghỉ. Lý do chính là phổi bị ảnh hưởng bởi cái ác ấm và khô, khiến chất lỏng phổi bị đốt cháy.
Trà nào tốt hơn để uống trong khô mùa thu
trà oolong
trà oolong rất giàu các thành phần hóa học hữu cơ và các yếu tố khoáng chất vô cơ. Uống trà oolong thường xuyên có thể làm sạch nhiệt và giải độc, thấp hơn lipid máu và cholesterol, và giúp ích rất nhiều trong việc loại bỏ khô và giảm cân.
hoa nhài
trà hoa nhài trà, còn được gọi là các lát thơm hoa nhài, là một loại trà làm từ nghề thủ công đặc biệt hoặc trà xanh tinh chế và hoa hoa nhài. Nó có cả mùi thơm thơm và tươi của hoa hoa nhài và hương vị tươi mát của trà xanh.
Mặc dù mùa thu không nóng như mùa hè, nhưng sức mạnh của những con hổ mùa thu không ăn chay. Khi bạn di chuyển, bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều và chóng mặt. Tại thời điểm này, bạn có thể có một tách trà hoa nhài để hạ nhiệt và làm dịu cơn khát, hạ nhiệt và giảm nhiệt, và làm mới tâm trí của bạn và làm mới tâm trí của bạn. Nó có thể tiêu diệt nhiều mục tiêu tại một cú đánh.
eucommia ulmoides TEA
eucommia ulmoides có thể nuôi dưỡng gan và thận, thấp hơn huyết áp, lipid máu, làm đẹp da và giúp ngủ. Uống eucommia ulmoides rất có lợi cho những người bị mất ngủ và ước mơ và ba mức cao. Những người thường bị chứng mất ngủ có thể uống một cốc trước khi đi ngủ.
Súp nào tốt hơn cho khô mùa thu? Muối, rượu và lát gừng là phù hợp.
Phương pháp: Đặt nồi lên nhiệt và thêm lượng nước thích hợp để đun sôi, sau đó thêm xương sườn và nấu rượu để làm sạch nước chảy máu, loại bỏ và rửa và đặt sang một bên. Gọt vỏ và rửa gốc Lotus và ngô, cắt thành từng mảnh; Gọt vỏ và rửa cà rốt, và chạm nổi chúng bằng khuôn bánh quy. Đổ một lượng nước sôi thích hợp vào nồi, đặt xương sườn, miếng sen, miếng ngô và nấu rượu để đun sôi trên lửa lớn, và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ. Hầm cho đến khi nấu chín và nêm muối. Thêm hoa cà rốt và tiếp tục đun nhỏ lửa trong 10 phút.
luhan trái cây lily súp gà
Thành phần: 300 gram thịt gà, một nửa trái cây Luohan, 30 gram của hoa huệ khô, 6 lần đỏ, làm cho nó Rửa riêng trái cây arhat, hoa loa kèn và ngày đỏ riêng biệt để sử dụng sau này. Đặt cốm gà, trái cây lute, hoa huệ, ngày đỏ, hành tây và gừng xé vào nồi súp và thêm một lượng nước thích hợp.Sau khi đun sôi nhiệt, đun sôi trên lửa nhỏ trong 2 giờ. Khi uống, thêm muối vào mùa theo hương vị.
Để lại một phản hồi