Danh mục bài viết
Ăn gì để nuôi dưỡng thận vào mùa đông
1. Ăn gì để nuôi dưỡng thận vào mùa đông: Súp màu đỏ đậu phộng
Thành phần: 200 gram đậu phộng, 30-50 gram ngày đỏ.
Phương pháp: Đặt ngày đỏ và đậu phộng vào nồi và thêm một lượng nước thích hợp cho đến khi đậu phộng được nấu chín.
Hiệu quả: Tăng cường lá lách và thận. Những ngày đỏ ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên, và có các chức năng nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí; Đậu phộng có ảnh hưởng của việc tăng cường lá lách và dạ dày, mang lại lợi ích cho thận và loại bỏ nước. Món súp này có thể được ăn bởi những người không đủ khí và máu, các bệnh xuất huyết khác nhau, chóng mặt, mệt mỏi và mất trí nhớ.
2. Súp đậu đen và sườn đen để nuôi dưỡng thận vào mùa đông là gì? Thành phần: 50 gram đậu đen, 200 gram sườn.
Phương pháp: Tốt nhất là ngâm đậu đen trong nước sạch qua đêm trước; Rửa xương sườn và cắt chúng thành từng mảnh; Đặt xương sườn vào nước lạnh và đun sôi trên lửa lớn; Sau khi đun sôi, nấu trên lửa cao trong khoảng 30 phút, lướt bọt; Thêm đậu đen, đun nhỏ lửa trong khoảng 2 giờ và cuối cùng thêm muối vào mùa.
Hiệu quả: Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đậu đen có tính chất nhẹ và ngọt trong hương vị, và có các chức năng thúc đẩy nhiệt huyết thanh và bổ sung thiếu hụt và đen. Sườn cũng có giá trị dinh dưỡng cao, có thể nuôi dưỡng âm dương và tăng cường âm dương, nuôi dưỡng tinh chất và bổ sung máu. Do đó, uống súp sườn đậu đen này thường xuyên có thể nuôi dưỡng thận và máu, và có tác dụng nuôi dưỡng nhất định trên tóc.
3. Ăn gì để nuôi dưỡng thận vào mùa đông? Thành phần súp nhân sâm và thịt cừu: 1000 gram thịt cừu, 20 gram codonopsis, 10 gram wolfberry, 10 gram cuscuta chinensis, 5 gram amomum villosum, 15 gram achyranthes stomatum.
Phương pháp chuẩn bị: Ngoài thịt cừu, hãy đặt đầu sản phẩm vào một cái hầm và thêm nước để đun sôi trong 30 phút, sau đó đổ nước ép thuốc. Cắt thịt cừu thành những miếng nhỏ, thêm nước tương, đường, rượu vang vàng, hành lá, gừng, nhắn tin và các gia vị khác, ướp và thêm vào hương vị, đặt nó vào nồi, thêm nước ép thuốc và lượng nước thích hợp, đun sôi, sôi từ từ cho đến khi món thịt cừu chín và sẵn sàng để ăn.
Hiệu quả: Súp này có thể được sử dụng cho những người bị thiếu Yang và không đủ khí và máu, các triệu chứng như nước da, yếu về thể chất, khó thở và ít thức ăn, hen suyễn và ho, đau eo và đầu gối, chóng mặt và ù tai.
3. Ăn gì để nuôi dưỡng thận vào mùa đông? súp thịt chó Thành phần: 250 gram thịt chó, 15 gram lát atopic, 10 gram cuscuta chinensis, một lượng muối thích hợp, MSG, gừng, hành tây và rượu nấu ăn.
Phương pháp chuẩn bị: Rửa thịt chó, đặt toàn bộ miếng vào nồi nước sôi và rửa kỹ, loại bỏ nó trong nước lạnh và rửa bọt máu.Cắt thành các khối dài 3,3 cm. Cắt gừng và hành lá và đặt sang một bên. Đặt thịt chó vào nồi, xào với những lát gừng, thêm rượu nấu, sau đó đổ thịt chó và lát gừng vào thịt hầm; Đóng gói né và các lát được dán vào túi gạc, buộc chúng chặt, đặt chúng với muối và hành lá vào thịt hầm, thêm một lượng súp rõ ràng, đun sôi trên lửa lớn, đun nhỏ lửa và đun nhỏ lửa, và đợi cho đến khi thịt chín và sau đó nấu chín. Khi dùng nó, chọn túi thuốc và không sử dụng nó, thêm MSG, ăn thịt và uống súp. 2 lần một ngày, phục vụ bữa ăn.
Hiệu quả: Làm ấm thận và giúp Yang, và nuôi dưỡng bản chất. Thích hợp cho các triệu chứng như thiếu Yang Qi, mất năng lượng và đau nhức của thắt lưng và đầu gối.
Các biện pháp phòng ngừa nuôi dưỡng thận vào mùa đông là gì?
1. Không dùng thuốc ngẫu nhiên trong phòng khám nuôi dưỡng thận của bệnh viện. Trong phòng khám thận của bệnh viện, một số bệnh nhân thường tìm cách điều trị do đau lưng, mệt mỏi, chóng mặt, ù tai, mệt mỏi và quên mất, và đưa ra yêu cầu nuôi dưỡng thận. Một số bệnh nhân thậm chí dễ dàng tin rằng quảng cáo bất hợp pháp, mua thuốc theo ý muốn và nuôi dưỡng thận một cách mù quáng. Trong thực tế, đây là những điều rất không mong muốn. Bạn nên chú ý đến nó.
2. Đừng ăn quá đắng và thực phẩm lạnh
Một điều bạn nên chú ý khi nuôi dưỡng thận là, cố gắng không ăn quá đắng và thực phẩm lạnh, chẳng hạn như cắn , thịt lợn, thịt ngỗng, bia, v.v. Do đó, mọi người nên chú ý đến việc không ăn quá đắng và thực phẩm lạnh.
Tại sao chúng ta nên nuôi dưỡng thận vào mùa đông
1. Thận chịu trách nhiệm che giấu
thận vào mùa đông là một khái niệm truyền thống hơn về nuôi dưỡng thực phẩm. Lý do tại sao chúng tôi chọn nuôi dưỡng thận vào mùa đông là vì mùa đông là mùa ẩn náu. Vào mùa đông, có những cây chết ở khắp mọi nơi và nhiều động vật ngủ đông, điều đó có nghĩa là ít nhất là trên bề mặt, không có sức sống trong tự nhiên. Trên thực tế, những sức sống này đã không biến mất, nhưng đã bị che giấu. Sau khi mùa đông bước vào, năng lượng Yang của cơ thể con người cũng sẽ giảm. Những năng lượng Yang này không biến mất, nhưng được ẩn trong thận. Bởi vì thận chịu trách nhiệm trốn tránh, chúng ta cần nuôi dưỡng thận vào mùa đông để chúng ta có thể đạt được hiệu quả nuôi dưỡng thận.
2. Tăng cường năng lượng Yang
Thời tiết vào mùa đông tương đối khô và nhiệt độ cũng rất thấp, đặc biệt là ở các khu vực phía bắc, nơi nhiệt độ sẽ đạt mức trừ mười độ C, hoặc thậm chí trừ hàng chục độ C. Khi cơ thể con người bước vào mùa đông, nhiều năng lượng của Yang trong cơ thể bị che giấu. Nếu năng lượng Yang không đủ, tốc độ lưu thông máu sẽ giảm, do đó không thể chống lại sự xâm nhập của không khí lạnh, rất dễ phát triển băng giá. Do đó, nuôi dưỡng thận trong mùa đông có thể cải thiện năng lượng Yang và ngăn ngừa tê cóng.
Để lại một phản hồi