Danh mục bài viết
Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa đông
1. Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa đông: Đậu đen
Ăn đậu đen vào mùa đông có thể bổ sung các protein dễ bị bỏ qua. Đậu đen là toàn diện về dinh dưỡng và rất giàu protein, vitamin và khoáng chất. Họ có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy lợi tiểu, xua tan gió và giải độc. Đậu đen có thể nuôi dưỡng âm dương và “giảm lửa” trong khi cũng bổ sung các protein được tiêu thụ rất nhiều. Đậu đen cũng có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, phù hợp cho những người đang trải qua nhiệt vào mùa đông.
2. Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa đông: cà chua
cà chua có thể nhìn thấy quanh năm và rất bổ dưỡng. Vitamin C trong cà chua có tác dụng thúc đẩy nước bọt và dập tắt cơn khát, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm. Nó cũng có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm dịu gan và “giảm lửa”. Ăn cà chua vào mùa đông có thể cải thiện cơn khát và các triệu chứng kích thích. Cà chua có độ ẩm cao là một trong những loại trái cây và rau quả giảm nhiệt nhất.
3. Ăn gì khi tức giận vào mùa đông: Củ cải trắng
củ cải trắng là một trong những thực phẩm có thể làm giảm lửa khi những người tức giận trong mùa đông ăn. Củ cải trắng trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa. Củ cải trắng giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và EATS giúp sự hấp thụ chất dinh dưỡng và giúp giảm lửa. Nó phù hợp để ăn vào mùa đông.
4. Ăn gì khi tức giận vào mùa đông: Chuối thường được cho là ăn chuối là cách tốt nhất để giảm lửa. Chuối ngọt, lạnh và hơi se, không độc hại, và có tác dụng làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, làm sạch dạ dày và làm mát máu, làm ẩm ruột và chuyển động ruột thư giãn, giảm huyết áp và thúc đẩy lợi tiểu. Nó đặc biệt tốt cho những người bị thiếu hụt âm dương, khô đường ruột, hoặc nhiệt độ máu và sự trì trệ của QI. Nếu những người bị thiếu lá và thiếu dạ dày và năng lượng yang là không đủ, họ sẽ phản tác dụng và sẽ làm cho sự thiếu hụt lửa mạnh hơn.
5. Ăn gì khi tức giận vào mùa đông: vỏ cam
Bạn có ngạc nhiên không? Chúng tôi thường giữ vỏ cam sau khi ăn nó. Bạn cũng có thể ăn nó! Trên thực tế, vỏ cam chứa rất nhiều vitamin C và tinh dầu, có chức năng điều chỉnh huyết áp, điều chỉnh khí công và làm giảm đờm, tăng cường dạ dày và hút ẩm, và là chất liệu thuốc tốt của Trung Quốc.
6. Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa đông: chanh
Bạn có biết: chanh rất giàu vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, đường, canxi, phốt pho, sắt và các vitamin khác, rất có lợi cho cơ thể con người; Đây là một trong những loại trái cây thuốc nhất trên thế giới. Lemons cũng được gọi là “trái cây chống viêm”. Ăn nhiều chanh giống như dùng kháng sinh tự nhiên, có tác dụng khác nhau như kháng khuẩn và chống viêm, tăng cường khả năng miễn dịch của con người.
Ăn thực phẩm nào trong mùa đông sẽ khiến bạn cảm thấy nóng
1. Thực phẩm cay
Thực phẩm cay rất có khả năng gây ra các triệu chứng kích thích, đặc biệt là một số gia vị. Một số gia vị như gừng, hành tây, tỏi, ớt và các gia vị khác rất có khả năng làm tăng cơ hội tức giận sau khi ăn quá nhiều, và cũng có thể làm tăng vấn đề mụn trứng cá, điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến ngoại hình cá nhân và gây ra rối loạn nội tiết trong cơ thể. Bạn nên duy trì chế độ ăn uống tốt trong cuộc sống hàng ngày. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm ít chất béo và ít muối. Ăn một cách mù quáng ăn thực phẩm cay quá nhiều cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
2. Thực phẩm chiên
Vào mùa đông, nhiều người bạn đặc biệt thích đến nhà hàng thịt nướng bên đường để ăn một ít thức ăn rán, chân gà rán, khoai tây chiên và một số thực phẩm thịt nướng. Họ cũng có thể tăng cơ hội tức giận. Điều này là do những thực phẩm này dễ bị calo cao. Tiêu thụ quá mức lượng calo cao sẽ làm axit hóa máu trong cơ thể, giảm tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và gây ra vấn đề tức giận. Bạn nên ăn nhiều rau và trái cây hơn và ăn ít thực phẩm chiên trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Ăn thực phẩm chiên trong một thời gian dài cũng có thể làm tăng cơ hội gặp vấn đề béo phì, khiến bạn phát triển các bệnh khác nhau như huyết áp cao và lượng đường trong máu cao.
Các triệu chứng của việc tức giận vào mùa đông là gì?
1. Các triệu chứng của lửa gan
lửa gan là do kích thích bên ngoài. Nếu cảm xúc dao động dữ dội và ngủ kém có thể dẫn đến gan không thể giải độc và nghỉ ngơi bình thường. Các triệu chứng chính là: khô miệng, miệng đắng, hôi miệng, khó chịu, mặt đỏ, mắt đỏ, đau đầu, chóng mặt và ngủ không yên.
2. Các triệu chứng của lửa dạ dày
Lửa dạ dày thường là do uống quá nhiều và ăn thực phẩm cay hoặc béo. Các triệu chứng chính là: đau dạ dày, đau bụng, khô miệng và hơi thở hôi, sưng và đau nướu, và phân khô và xỉn màu.
3. Các triệu chứng của lửa tim
Các triệu chứng của lửa tim chủ yếu là cáu kỉnh và nóng, mất ngủ, lưỡi đỏ, cổ họng khô, khô miệng và vết loét ở miệng và lưỡi. Lửa tim được chia thành hai loại: thiếu hụt và dư thừa, và lửa thiếu được biểu hiện dưới dạng sốt thấp, đổ mồ hôi đêm, khó chịu, v.v .; Lửa thực sự được biểu hiện dưới dạng loét miệng lặp đi lặp lại, khô miệng, nước tiểu ngắn và đỏ, khó chịu, v.v.
Để lại một phản hồi