Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Do sự gia tăng lượng mưa sau thời hạn mặt trời mưa hạt, độ ẩm trong không khí tăng dần. Tại thời điểm này, chúng ta nên làm theo những thay đổi trong thuật ngữ năng lượng mặt trời tự nhiên trong sức khỏe và điều chỉnh các đặc điểm khí hậu của chúng. Vì vậy, tôi nên ăn gì cho liệu pháp ăn kiêng Guyu và chăm sóc sức khỏe? Hãy cùng nhau xem xét.
Các thực phẩm bạn ăn trong thời kỳ Solar Solar Guyu phải tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm. Khi nói đến bảo tồn sức khỏe, việc bảo tồn sức khỏe của chúng tôi phải không thể thiếu. Trong mùa Guyu, lá lách đang nở rộ. Sức mạnh của lá lách sẽ tăng cường dạ dày, do đó làm cho chức năng tiêu hóa xuất phát từ trạng thái mạnh mẽ, có lợi cho sự hấp thụ các chất dinh dưỡng. Tại thời điểm này, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình, tăng cường lá lách và giảm bớt độ ẩm, và ăn nhiều thực phẩm như nuôi dưỡng máu và bổ sung QI, và loại bỏ bệnh thấp khớp. Nhưng đồng thời, chúng ta cũng phải chú ý đến nó. Không ăn dầu cao, muối cao, cholesterol cao và thực phẩm gây kích thích thấp, và ăn nhiều thực phẩm có vitamin và khoáng chất cao.
Trong mưa hạt, cơ thể con người có một tính khí mạnh mẽ. Ăn một số Eels một cách thích hợp sẽ giúp nuôi dưỡng gan và nuôi dưỡng thận và đặt nền tảng cho một mùa hè an toàn. Eels có thịt dày và một ít gai, hương vị tuyệt vời, hương vị ngon, axit béo không bão hòa phong phú, và ăn chúng để làm ấm Yang và tăng cường lá lách, nuôi dưỡng gan và thận. Những con lươn trong chúng cũng có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm mới tâm trí và nuôi dưỡng não. Nếu kết hợp với một tách trà xanh, nó sẽ thêm hương vị. Nhưng đồng thời, cần phải nhớ rằng lươn không nên ăn với rau bina, nếu không nó sẽ dễ dàng gây tiêu chảy. Sau mưa hạt, nhiệt độ bắt đầu tăng lên, và một số người cảm thấy khô và nóng, và có thể tức giận. Vào thời điểm này, bạn có thể bắt đầu ăn một số thực phẩm lạnh nuôi dưỡng âm dương, chẳng hạn như cà chua, dưa chuột, bầu đắng, vermicelli, purslane, cần tây, v.v. Viêm tiêu hóa.
Khí hậu trong mùa mưa hạt rất phức tạp. Vào thời điểm này, cơ thể con người dễ bị mất nước, và khả năng kháng của nó sẽ giảm theo, điều này có thể dễ dàng gây ra và làm nặng thêm cảm lạnh và nhiều bệnh mãn tính. Tại thời điểm này, nước “bổ sung” đặc biệt quan trọng. Sau một đêm ngủ mùa xuân, cơ thể tiêu thụ nhiều nước hơn. Nước uống vào buổi sáng không chỉ có thể bổ sung nước bị mất do chuyển hóa cơ thể và rửa dạ dày và ruột đói, mà còn ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và mạch máu não.
Để lại một phản hồi