Phải làm gì nếu da của bạn khô và ngứa vào mùa thu và mùa đông

Danh mục bài viết

1. Phải làm gì nếu da khô và ngứa vào mùa thu và mùa đông

1. Phải làm gì nếu da khô và ngứa vào mùa thu và mùa đông

2. Các triệu chứng của khô và ngứa vào mùa thu và mùa đông

3. Ăn gì cho da khô và ngứa vào mùa thu và mùa đông? Nguyên nhân của da khô và ngứa vào mùa đông là gì?

3. Điều gì cần chú ý khi da khô và ngứa vào mùa thu và mùa đông? Phải làm gì nếu da khô và ngứa vào mùa thu và mùa đông?

Giảm số lượng mưa rào vào mùa thu và mùa đông? và giảm việc sử dụng gel tắm kiềm, xà phòng và đồ vệ sinh khác. Sau khi tắm, một số độ ẩm được hấp thụ bởi da. Bạn nên áp dụng một số kem dưỡng ẩm dầu ngay lập tức tại thời điểm này để ngăn chặn sự bay hơi của độ ẩm của da. Điều này sẽ đảm bảo rằng da đủ ẩm vào mùa thu và mùa đông để ngăn ngừa khô và nứt da.

Giảm kích thích. Hiện có rất nhiều quần áo dựa trên sợi trên thị trường. Những bộ quần áo này sẽ sản xuất tĩnh điện khi mọi người tập thể dục. Nếu chúng tiếp xúc trực tiếp với da, nó sẽ gây kích ứng da và da sẽ cảm thấy kỳ lạ. Ông đề nghị bạn chọn quần áo cotton nguyên chất cho quần áo gần để cô lập sự kích thích của điện tĩnh.

Về chế độ ăn kiêng, ăn nhiều trái cây và rau quả. Chọn thực phẩm dưỡng ẩm để giảm kích ứng, chẳng hạn như rượu , thuốc lá, ớt , v.v. Trong cuộc sống, bạn phải duy trì thói quen vệ sinh tốt và cắt móng tay thường xuyên. Bởi vì khi da bị ngứa, nhiều người sẽ gãi nó và vi khuẩn dễ bị giống trong các khoảng trống trong móng tay. Khi da bị trầy xước, các vết nứt sẽ xuất hiện trên da, điều này sẽ làm cho cảm giác bất thường mạnh mẽ hơn. Đồng thời, chức năng bảo vệ của da sẽ giảm, điều này sẽ dẫn đến nhiễm trùng.

2. Các triệu chứng của da khô và ngứa vào mùa thu và mùa đông là gì?

2.1. Bong tróc, vỡ, hoặc thậm chí nứt, chảy máu. Da khô đang dần phát triển. Nếu không được cải thiện theo thời gian, nó sẽ dần dần xấu đi và thậm chí gây ra một số vấn đề thứ cấp. Thông thường, giai đoạn ban đầu của da khô là các vết nứt nhỏ và nhỏ. Những vết nứt nhỏ này có thể trông chỉ là các đường da tối hơn và cảm thấy hơi thô. Nếu độ khô tiếp tục phát triển, vảy hoặc bong tróc sẽ xảy ra. Các vết nứt tiếp tục làm nặng thêm, gây ra vết nứt da, đạt đến độ sâu của lớp hạ bì, và thậm chí chảy máu và gây nhiễm trùng.

2.2. Ngoài ra, ngứa da

Ngoài ra, ngứa cũng có thể đi kèm với da khôxảy ra. Mặc dù ngứa trong da là một triệu chứng rất phổ biến, nhưng nó có thể được gây ra bởi viêm da hoặc các vấn đề nghiêm trọng hơn về hệ thống, chẳng hạn như bệnh gan hoặc suy thận. Tuy nhiên, bạn không phải lo lắng quá nhiều. Ngứa này gây ra bởi da khô thường không xuất hiện cùng một lúc với sẩn, mụn nước nhỏ hoặc bóng gió. Thật dễ dàng để khác với ngứa do viêm da khác (viêm da dị ứng, viêm da tiếp xúc, v.v.) hoặc các bệnh nghiêm trọng hơn.

Mặc dù rất khó để tránh gãi vùng ngứa, chúng tôi vẫn được nhắc nhở để tránh gãi liên tục để giảm ngứa. Điều này sẽ gây ra sự bong tróc biểu bì và làm nặng thêm vấn đề của da khô.

3. Ăn gì cho da khô và ngứa vào mùa thu và mùa đông?

3.1. Polygonatum Wolfberry Cháo

Thành phần: 20 gram mỗi polygonatum và wolfberry, 50 gram gạo japonica, 10 ngày đỏ và lượng đường nâu thích hợp.

Làm: Rửa gạo japonica, thêm polygonatum, wolfberry, ngày đỏ và đường nâu, và thêm nước để đun sôi vào cháo.

Hiệu quả: Nó có tác dụng nuôi dưỡng máu.

3.2. codonopsis pilosula trà ngày đỏ

Thành phần: 15 gram codonopsis pilosula, 15 ngày đỏ

làm súp súp giải mã thay vì trà.

Hiệu quả: bổ sung cả Qi và máu.

3.3. Nấu trứng với ngày đỏ và thịt hầm. Thành phần: 30 gram Wolfberry và 10 ngày đỏ. Chuẩn bị: Sau khi trứng được nấu chín, bóc vỏ và thêm Wolfberry và Red Dates và nấu một lúc, ăn trứng và uống súp.

Hiệu quả: bổ sung cả Qi và máu.

Lý do cho da khô và ngứa vào mùa đông là gì?

1. Bài tiết bã nhờn không đủ

Bề mặt của da được hình thành bởi một màng bã nhờn. Giúp làn da duy trì độ ẩm thích hợp. Một khi bài tiết bã nhờn giảm. Nó không thể đáp ứng nhu cầu làm phim bã nhờn. Da sẽ trở nên khô.

2. Nhiệt độ giảm

trong mùa đông lạnh. Bệnh bã nhờn và mồ hôi sẽ được giảm nhanh chóng. Nhưng vì không khí quá khô. Điều này làm cho độ ẩm của da dần dần bốc hơi. Bề mặt của da trở nên cứng hơn. Kháng cũng sẽ được giảm.

3. Ngủ thâm hụt

Giảm ngủ thâm hụt cộng với mệt mỏi. Nó sẽ gây ra thiệt hại đáng kể cho cơ thể. Lưu thông máu cũng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Khi sức khỏe mất cân bằng. Da sẽ mất sức sống. Nó rất dễ gây khô và gồ ghề.

4. Các lý do khác

Nhiệt độ gia nhiệt trong nhà quá cao. Tắm với nước quá nóng. Sử dụng xà phòng gây kích ứng hoặc chất tẩy rửa. Thay đổi nội tiết. Ví dụ, phụ nữ đã giảm bài tiết estrogen sau khi mãn kinh.

Tôi nên chú ý đến những gì khi da khô và ngứa vào mùa thu và mùa đông

1. Hãy cẩn thận để không quá nóng

Vì thời tiết lạnh, nhiều người sẽ điều chỉnh nhiệt độ của nước tắm ở mức trên 40 hoặc thậm chí cao hơn khi tắm. Tuy nhiên, việc rửa da bằng nước quá nóng có thể dễ dàng làm hỏng da và ảnh hưởng đếnChức năng trao đổi chất cơ bản của da sẽ chỉ làm nặng thêm các triệu chứng của da khô và ngứa. Và tôi tin rằng tất cả mọi người đã phát hiện ra rằng khi tắm nước với nước rất nóng, các khu vực ngứa ban đầu cũng sẽ hơi ngứa, vì nước nóng làm hỏng da và làm cho da ngứa. Do đó, nước tắm thường cao hơn một chút so với nhiệt độ cơ thể của bạn, và nó là đủ nếu nó không cảm thấy lạnh.

2. Bông là lựa chọn đầu tiên cho quần áo thân mật vào mùa đông.

quần áo bông thường đắt hơn, nhưng chúng mềm và thoáng khí. Chúng có tác dụng bảo vệ tốt trên da và cũng thoải mái nhất. Đó là chú ý đến vật liệu của quần áo khi mua quần áo, và không bị lừa dối.

3. Cố gắng ăn ít thực phẩm cay và gây khó chịu để tránh kích thích da, chẳng hạn như mụn trứng cá. Ăn ít thực phẩm cay cũng rất có lợi cho da. Bạn phải phát triển thói quen uống nước thường xuyên và đừng đợi cho đến khi bạn khát trước khi bạn nhớ uống nước. Ngoài ra, hãy cố gắng bổ sung rau và trái cây càng nhiều càng tốt, điều này rất quan trọng để bổ sung độ ẩm của da khô.