Danh mục bài viết
Ăn gì cho cảm lạnh vào mùa hè
1. Ăn gì cho cảm lạnh vào mùa hè
phục vụ dầu và trộn với trứng. Đun nóng một hoặc hai loại dầu mè và đánh vào một quả trứng tươi, sau đó đổ vào nước sôi và khuấy đều, sau đó uống trong khi trời nóng, hãy uống một lần vào buổi sáng và buổi tối. Nó sẽ chữa ho sau khi cảm lạnh được chữa khỏi trong 2 đến 3 ngày. Bất cứ ai bị cảm lạnh nên phân biệt giữa gió và lạnh hoặc lạnh, và các loại thực phẩm sau đây nên được chọn tương ứng. gừng là ấm áp trong tự nhiên và cay trong hương vị. Nó có tác dụng của việc xua tan lạnh và đổ mồ hôi, làm giảm ngoại thất và xua tan gió, và phù hợp cho những người bị gió và cảm lạnh.
Dân gian thường sản xuất 3 lát gừng, lượng đường nâu thích hợp và nước sôi, thường được gọi là trà gừng và đường nâu. Nếu bạn uống nó thường xuyên, bạn sẽ được chữa khỏi sau khi đổ mồ hôi. Xác lá trắng ấm áp trong tự nhiên và cay trong hương vị. Nó có tác dụng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và làm cho việc đổ mồ hôi bình thường trong mồ hôi của tuyến mồ hôi, và có thể làm giảm và ngăn ngừa sự xuất hiện của cảm lạnh. Thích hợp cho những người bị cảm lạnh lạnh. Trong dân gian, khi bạn lần đầu tiên bị cảm lạnh, bạn thường sử dụng hành lá luộc, hành lá và đậu đen lên men để uống.
2. Làm điều này vào mùa hè có thể ngăn ngừa cảm lạnh
Rửa tay thường xuyên. Có một lý do khác tại sao mọi người cần chú ý khi bị cảm lạnh vào mùa hè, nghĩa là chúng ta thường chạm vào các vật phẩm ô uế và bàn tay của chúng ta có xu hướng liên hệ với nhiều vật phẩm dễ bị nhiễm bệnh. Vi khuẩn trong không khí sẽ rơi vào các vật mà không nhận ra nó. Khi mọi người chạm vào nó bằng tay, nó chắc chắn sẽ gây ra vi khuẩn và nhiễm virus. Để ngăn ngừa cảm lạnh, rửa tay thường xuyên vào mùa hè là một điều không thể thiếu. Rửa tay thường xuyên có thể tiêu diệt vi khuẩn một cách hiệu quả trong tay và ngăn tay chạm vào mắt và mũi, gây ra tổn thương không cần thiết.
Ăn một ít hành tây và tỏi một cách thích hợp. Ăn nhiều hành tây, tỏi và tỏi một cách thích hợp vào mùa hè cũng rất hữu ích cho việc khử trùng. Bạn có thể ăn nhiều hành tây, tỏi và tỏi xanh phổ biến trong cuộc sống vào mùa hè, có thể nuôi dưỡng cơ thể một cách hiệu quả.
3. Tôi nên ăn gì khi bị cảm lạnh? Thực phẩm ngọt sẽ không chỉ làm tăng độ nhớt của đờm và làm tăng lượng đờm, mà còn gây ra sự căng cơ bụng và ngăn chặn sự thèm ăn. Trái cây đường cao bao gồm xoài, nho, vải thiều, mía, dứa, ngày đỏ, v.v. NhưngBạn không được ăn muối khi bị cảm lạnh, bởi vì trong quá trình đổ mồ hôi nhiều, cơ thể sẽ mất một số ion natri. Muối trong nấu ăn là một bổ sung cho các ion natri. Trong thời gian lạnh, bạn chỉ có thể uống ít hơn 5 gram muối mỗi ngày. Nhưng bạn không được ăn muối khi bạn bị cảm lạnh.
Phải làm gì nếu bạn bị cảm lạnh vào mùa hè
Bổ sung một số vitamin C. Trên thực tế, có nhiều thực phẩm có chứa vitamin C, chẳng hạn như: cam, cam, bưởi, Nếu bạn nghĩ rằng ăn trái cây là rắc rối, bạn có thể xem xét dùng thuốc vitamin C. Máy tính bảng Vitamin C được nhắm mục tiêu nhiều hơn trái cây.
ở lại nhiều hơn. Tốt nhất là nghỉ ngơi nhiều hơn sau khi bạn bị cảm lạnh. Đừng bao giờ nghĩ về việc đi làm, cũng không buộc bản thân phải ra ngoài cho các bữa tiệc, vui vẻ hoặc tập thể dục. Ngủ là “thuốc lạnh tốt nhất”. Bạn phải đảm bảo hơn 8 giờ thời gian ngủ đầy đủ mỗi ngày. Nếu thời gian cho phép, tốt nhất là nghỉ phép tại nhà trong 1-2 ngày, điều này có thể làm giảm cơ hội lây lan bệnh cho người khác.
Uống thêm nước. Nó rất có lợi cho sức khỏe con người để đảm bảo nước đầy đủ. Hãy chắc chắn uống 2000 ml nước mỗi ngày, một số trong đó là đồ uống điện phân tốt nhất.
Các biện pháp phòng ngừa cho cảm lạnh vào mùa hè là gì? Khi bạn bị cảm lạnh, điều quan trọng nhất là nghỉ ngơi trên giường, không đi bộ xung quanh và làm cho mình mệt mỏi. Điều này sẽ không giúp phục hồi cái lạnh. Bạn phải nghỉ ngơi trên giường để phục hồi nhanh hơn.
Bạn sẽ bị tắc nghẽn mũi nào khi bị cảm lạnh? Sự tắc nghẽn mũi sẽ khiến mọi người cảm thấy thoáng khí và khiến mọi người cảm thấy rất cáu kỉnh. Tại thời điểm này, bạn có thể chọn Bubble Hot Bath, điều này sẽ giúp ích cho việc thông gió cho mũi và cũng giúp bị cảm lạnh.
Khi bạn bị cảm lạnh, bạn phải chú ý đến việc cải thiện thói quen xấu của mình. Khi bạn bị cảm lạnh, bạn không nên ăn quá nhiều rượu . Điều này sẽ làm nặng thêm cái lạnh, và bạn không nên hút thuốc nữa. Đây là một cái gì đó có ảnh hưởng xấu đến sự phục hồi của cái lạnh, vì vậy bạn phải nghỉ việc.
Khi bạn bị cảm lạnh, bạn phải chú ý đến việc nghỉ ngơi trên giường và không quá mệt mỏi.
Chúng ta có thể thấy những biện pháp phòng ngừa này cho cảm lạnh mùa hè. Nhiều lần, khi bạn bị cảm lạnh mùa hè và không nên chú ý đến nó trong cuộc sống, hoặc có thói quen sống xấu, nóng và lạnh, có thể dẫn đến cảm lạnh. Do đó, khi bạn ngăn ngừa cảm lạnh mùa hè, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc này.
Để lại một phản hồi