Phụ nữ mang thai nên chú ý đến những gì trong những ngày chó

Phụ nữ mang thai nên chú ý đến những ngày chó

1. Phụ nữ mang thai nên chú ý đến những gì trong những ngày chó

1.1. Tắm trong nước ấm

Vào mùa hè nóng nực, tôi đổ mồ hôi rất nhiều và tôi ước mình có thể tắm vài ngày. Các bà mẹ mang thai nên cẩn thận khi tắm. Đừng tham lam cho sự mát mẻ khi tắm, và chuyển nhiệt độ nước quá thấp. Thay vào đó, nước ấm nên được sử dụng, và thời gian tắm không nên quá dài, nên sử dụng 10-20 phút.

1.2. Ngủ trưa và bổ sung năng lượng

Vào mùa hè, các bà mẹ tương lai tiêu thụ rất nhiều sức mạnh về thể chất và dễ dàng mệt mỏi; Mệt mỏi quá mức có thể dễ dàng khiến các bà mẹ tương lai bị say nắng, vận động của thai nhi hoặc sinh non. Do đó, các bà mẹ tương lai phải có đủ thời gian ngủ trưa, thường là 1-2 giờ. Nhưng cần lưu ý rằng việc ngủ trưa quá lâu sẽ gây ra lưu lượng máu tương đối giảm trong não và làm chậm quá trình trao đổi chất, dẫn đến cơ thể không thoải mái và buồn ngủ hơn sau khi thức dậy.

1.3. Hãy chú ý đến thực phẩm khi ăn

chú ý đến độ tươi của thực phẩm. Vào mùa hè, nhiệt độ cao và nhiều loại thực phẩm dễ bị suy giảm nếu chúng được đặt trong môi trường nhiệt độ cao quá lâu. Khi phụ nữ mang thai ăn trong những ngày chó mùa hè, họ nên chú ý đến sự tươi mát của thức ăn. Phụ nữ mang thai nên cố gắng không ăn qua đêm hoặc thức ăn cũ. Đặc biệt là thịt nướng hoặc thực phẩm thô và lạnh, những thực phẩm này dễ dàng bị nhiễm vi khuẩn và ăn chúng có thể dễ dàng gây tiêu chảy.

2. Trái cây nào tốt cho phụ nữ mang thai trong những ngày chó?

2.1. Lựu

mùa khi lựu là phổ biến và các quả lựu trên thị trường hiện đang ở mức giá cao. Lựu nhỏ có chứa vitamin C, vitamin B, đường, protein và các khoáng chất khác. Các bà mẹ tương lai uống nhiều nước ép lựu hơn khi mang thai, có thể giúp giảm nguy cơ tổn thương não của thai nhi và cải thiện sự thèm ăn.

2.2. Nho

Nho rất giàu glucose, fructose, vitamin và các khoáng chất khác. Ăn nho thường xuyên có thể nuôi dưỡng âm dương, và giảm đi tiểu.Các bà mẹ tương lai thường ăn nho trong giai đoạn đầu của thai kỳ để giúp tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và đóng vai trò bảo vệ thai nhi. Vào mùa thu khô ráo, ăn nho cũng có thể bổ sung hydrat hóa, tăng collagen trong da của phụ nữ mang thai và làm cho da đàn hồi hơn.

2.3. Pear

lê chứa nhiều nước hơn và chúng cũng chứa hàm lượng vitamin và các nguyên tố vi lượng như canxi, phốt pho, sắt và iốt. Ngoài ra, lê cũng có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm sạch tim và làm ẩm phổi, và thúc đẩy lợi tiểu. Các bà mẹ mang thai ăn một quả lê mỗi ngày, điều này không chỉ có thể làm sạch tim và giảm lửa, mà còn ngăn ngừa tăng huyết áp mang thai và phù cơ thể khi mang thai.

3. Rau gì là tốt cho phụ nữ mang thai trong những ngày chó?

3.1. Củ cải

Củ cải có chứa vitamin C gấp 6 lần so với táo. Cà rốt rất giàu vitamin A, enzyme sacarified, v.v., có thể ngăn ngừa và điều trị mù và sỏi mật ban đêm, rất thuận lợi cho sự hấp thụ đầy đủ của cơ thể con người. Tuy nhiên, nếu ăn củ cải với trái cây có thể tăng cường tác dụng của thiocyanate ức chế tuyến giáp. Ăn củ cải thường xuyên có thể đạt được những tác động tốt nhất của việc ngăn ngừa bệnh tật và thể lực, nhưng không ăn nó với trái cây.

3.2. Súp lơ

Phụ nữ mang thai thường ăn súp lơ trước khi sinh có thể ngăn ngừa chảy máu sau sinh và tăng vitamin K trong sữa mẹ. Súp lơ có thể tăng cường khả năng giải độc của gan và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh và điều trị bệnh scurvy và các bệnh khác.

3.3. Hạt dẻ nước

Hạt dẻ nước, còn được gọi là hạt dẻ nước, là một loại rau mà mọi người thường thích ăn. Nó rất giàu protein, carbohydrate, vitamin B1, B2, C, canxi, phốt pho, sắt, kẽm và cellulose thô, và có tác dụng làm sạch nhiệt và lợi tiểu, thúc đẩy lưu thông máu và thúc đẩy sữa.

Cá nào là tốt nhất cho phụ nữ mang thai trong những ngày chó

1. Ăn cá nang cũng có thể điều chỉnh cơ thể và là một sản phẩm bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai. Cutlefish có thể bổ sung Qi và máu, cải thiện thị lực và duy trì thai nhi, có lợi cho việc sinh con và cũng có thể thúc đẩy cho con bú.

2. Ăn cá chép cho phụ nữ mang thai có chức năng tăng cường lá lách và tăng cường sự thèm ăn, lợi tiểu và giảm sưng, giảm ho và hen suyễn, làm sạch nhiệt và giải độc. Đồng thời, nó có tác dụng làm dịu thai nhi và thúc đẩy sữa mẹ cho phụ nữ mang thai. 3. Ăn cá xanh ở phụ nữ mang thai có chức năng bổ sung QI và nuôi dưỡng dạ dày, giảm bớt độ ẩm và thúc đẩy lợi tiểu, loại bỏ gió và loại bỏ sự khó chịu. Nó chứa các yếu tố vi lượng như kẽm và selen để giúp chống ung thư.

4. Phụ nữ mang thai ăn cá đen để nuôi dưỡng lá lách và thúc đẩy lợi tiểu, loại bỏ máu và tạo ra máu mới, nhiệt rõ ràng và loại bỏ gió, và nuôi dưỡng gan và thận. Nấu cá đen và gừng và ngày đỏ có tác dụng phụ trong việc điều trị bệnh lao. Được hầm với cá đen và đường nâu có thể chữa viêm thận. Phụ nữ mang thai có thể ăn cá đen hấp để thúc đẩy cho con bú và bổ sung máu.

Phụ nữ mang thai nên ăn gì trong những ngày chó

1. Cua

cua có hương vị ngon, nhưng chúng có tính chất lạnh và có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ máu, vì vậy chúng không tốt cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là móng vuốt cua, có tác dụng phá thai.

2. Hạt Coix

Hạt Coix là một loại thực phẩm có cùng nguồn gốc với thuốc và thực phẩm. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng nó là mượt mà và mượt mà. Hạt COIX có tác dụng tốt trong việc loại bỏ phù, nhưng các thí nghiệm dược lý đã chỉ ra rằng hạt COIX có tác dụng thú vị đối với các cơ trơn tử cung và sẽ thúc đẩy sự co thắt tử cung., và do đó cũng có khả năng gây sảy thai.

3. TEA

Phụ nữ mang thai không nên uống quá nhiều trà, đặc biệt là trà mạnh, vì trà có chứa caffeine và có tác dụng thú vị, điều này sẽ dẫn đến tăng chuyển động của thai nhi và cũng sẽ gây nguy hiểm cho sự phát triển và phát triển của thai nhi.