Tôi nên uống trà gì vào mùa hè

2.2. Giảm nhiệt và thúc đẩy chất lỏng

trà xanh có bản chất lạnh. Có một câu nói trong các đơn thuốc cổ xưa rằng “lạnh có thể làm sạch nhiệt”, vì vậy trà xanh có tác dụng tốt là giảm nhiệt và loại bỏ nhiệt, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát. Ngoài ra, trà xanh cũng có tác dụng tiêu hóa thực phẩm và làm giảm đờm, và có tác dụng tăng tốc chữa lành cho loét dạ dày nhẹ.

2.3. Điều trị các vấn đề bằng miệng

Uống trà xanh thường xuyên có thể ngăn ngừa sâu răng và thở hôi. Fluorine, tannin và catechin có trong trà xanh có thể ức chế tác dụng của sâu răng và diệt khuẩn, và làm giảm hiệu quả sự xuất hiện của mảng bám và viêm nha chu.

2.4. Ngăn ngừa các bệnh dạ dày

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống nhiều trà xanh hơn có thể ngăn ngừa viêm dạ dày mãn tính và ung thư dạ dày. Người dân uống trà xanh càng dài, tỷ lệ viêm dạ dày mãn tính và ung thư dạ dày càng thấp. Cuộc khảo sát cho thấy tỷ lệ những người thích uống trà xanh bị ung thư dạ dày thấp hơn 48% so với những người không thích uống trà.

3. Uống trà vào mùa hè là đặc biệt hơn. Bạn đã uống nó phải không? 3.1. Clean nhiệt và làm mát xuống – Uống trà trắng. Ánh sáng mặt trời trực tiếp mạnh thường mang lại nhiệt độ và nhiệt cao liên tục, thường là trường hợp đi ra ngoài.Đối với những người làm việc và đi chơi, ngăn ngừa nhiệt và làm mát là một bài tập về nhà đặc biệt. Ngoài việc giữ các loại thuốc giảm nhiệt với bạn, trà trắng với hương vị tươi và êm dịu là một lựa chọn tốt mà bạn không được bỏ lỡ.

Trà trắng rất giàu axit amin và có tác dụng rõ ràng trong việc giảm lửa và loại bỏ khô. Nó là một loại thuốc giảm lửa phổ biến cho mọi người. Kể từ thời cổ đại, đã có nhiều hồ sơ về làm mát và giải độc trà trắng. Đánh giá từ kết quả nghiên cứu y học hiện đại, trà trắng có tác dụng diệt khuẩn mạnh mẽ, có tác dụng phòng ngừa và điều trị nhất định trong việc dọn sạch lửa và chống viêm.

3.2. Hủy bỏ độ ẩm và khử trùng – Uống trà đen

Mùa hè của mưa và nóng trong cùng một mùa mang lại sự mở rộng đầy đủ của vô số cuộc sống. Khi thực vật và cây cối phát triển, muỗi và vi khuẩn là không thể thiếu. Tái sinh vi khuẩn cực kỳ mang cúm, khiến mọi người dễ bị cảm lạnh và sốt hơn. Theophyllins trong trà đen có tác dụng diệt khuẩn, do đó, rửa miệng bằng trà đen mỗi ngày có thể ngăn ngừa cảm lạnh và cúm; Ngoài ra, các polyphenol trà và các chất khác trong trà đen cũng có tác dụng ức chế và tiêu diệt vi khuẩn, tác dụng chống viêm và giảm đau.

Tare để uống trà vào mùa hè

1. Tránh uống trà lạnh

Người già thường nói rằng ba điều có hại nhất cho cơ thể: “Rượu vang mỏng, trà lạnh và phụ nữ già”. Có thể thấy rằng uống trà lạnh không tốt cho cơ thể. Trà lạnh có tác dụng phụ của sự đình trệ của sự tích tụ lạnh và đờm trên cơ thể. Đặc biệt đối với phụ nữ có cơ thể lạnh, không nên uống trà lạnh.

Uống nó kịp thời sau khi pha trà. Nếu bạn có thể hoàn thành nó, hãy đổ nó ra và không đặt nó vào tủ lạnh hoặc qua đêm trước khi uống.

2. Tránh uống trà nóng

trà quá nóng sẽ bị kích thích mạnh mẽ với cổ họng của mọi người, thực quản và dạ dày. Nếu bạn uống trà quá nóng trong một thời gian dài, nó có thể gây ra tổn thương trong các cơ quan này. Theo nghiên cứu nước ngoài, những người thường uống trà với nhiệt độ hơn 62 có nhiều khả năng bị tổn thương và dễ bị bệnh dạ dày.

Sau khi trà được ủ, đợi một lúc và đợi cho đến khi nhiệt độ trà nguội đến 60 trước khi uống chậm.

3. Tránh uống trà mạnh

Người xưa nói, “Uống trà nhẹ nồng nhiệt là thứ nuôi dưỡng nhất.” Trà mạnh có chứa nhiều caffeine hơn, theo ophylline hơn, kích ứng mạnh và có thể dễ dàng gây đau đầu và mất ngủ. Nó cũng có thể gây ra nhịp tim nhanh, không tốt cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành bị nhịp tim nhanh, nhịp đập sớm và rung tâm nhĩ. Đặc biệt phụ nữ không nên uống trà mạnh trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, sinh nở và cho con bú.

Uống trà vào mùa hè sẽ tránh được bốn khoảng thời gian

1. Tránh uống trà khi bụng đói

Khi mọi người bị bụng đói, sẽ có rất nhiều axit dạ dày. Uống trà tại thời điểm này sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa bình thường của dạ dày. Vì thời tiết nóng vào mùa hè, mọi người dễ bị khó tiêu và mất cảm giác ngon miệng, và uống trà trước khi bữa ăn sẽ làm nặng thêm tình huống này.

2. Tránh uống trà. Uống trà sau khi say rượu có thể dễ dàng làm tăng gánh nặng trên trái tim. Đặc biệt đối với những người thích uống rượu và thịt nướng vào mùa hè, bạn nên chú ý. Không nên uống trà sau khi uống. Bạn có thể ăn trái cây và uống giấm trong những ngụm rượu nhỏ.

3. Tránh uống trà trước khi đi ngủ

Theophylline và các chất khác trong trà có thể kích thích hệ thần kinh trung ương.Uống trà trước khi đi ngủ có thể dễ dàng khiến bạn phấn khích và ảnh hưởng đến giấc ngủ bình thường. Hơn nữa, trà có tác dụng lợi tiểu và uống nó trước khi đi ngủ có thể dễ dàng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ do đi tiểu thường xuyên vào ban đêm.

4. Tránh dùng thuốc và uống trà

Những người cần dùng thuốc nên tránh uống trà để tránh giảm hiệu quả của thuốc và không có lợi cho tình trạng này.