Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa hè để làm sạch dạ dày và ruột
1. Ăn gì vào mùa hè để làm sạch dạ dày và ruột
Hiệu quả: Giảm nồng độ thủy ngân trong cơ thể
cà rốt là thực phẩm giải độc hiệu quả. Sau khi kết hợp với các ion thủy ngân trong cơ thể, chúng có thể làm giảm hiệu quả nồng độ của các ion thủy ngân trong máu và đẩy nhanh sự bài tiết của các ion thủy ngân trong cơ thể. Kali hổ phách chứa trong cà rốt giúp ngăn ngừa xơ cứng mạch máu và cholesterol thấp hơn. Các carotene chứa trong cà rốt có thể loại bỏ các gốc tự do gây ra sự lão hóa của con người. Các chất dinh dưỡng như vitamin B và vitamin C cũng có tác dụng dưỡng ẩm và chống lão hóa. Cà rốt ăn ở nữ cũng có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng.
Công thức được khuyến nghị: Thịt bò hầm cà rốt
Phương pháp chuẩn bị: Rửa thịt bò, cắt thành miếng, đặt nước sôi và làm dính nó và loại bỏ máu; Rửa, gọt vỏ, cắt nó thành từng miếng, đặt nó vào một cái nồi với thịt bò và đun sôi nó trên lửa lớn, thêm gia vị vào lửa vừa cho đến khi nó mềm.
2. Ăn gì vào mùa hè để làm sạch dạ dày và ruột. Hiệu quả: Giảm nồng độ chì trong cơ thể. Khả năng khử trùng của tỏi có thể đạt đến 1/10 penicillin, có thể ngăn ngừa cúm, ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương, điều trị các bệnh truyền nhiễm và tẩy giun. Allicin có trong tỏi có thể kết hợp với chì để trở thành một hợp chất không độc hại, có thể ngăn ngừa và điều trị ngộ độc chì một cách hiệu quả. Tỏi có tác dụng làm giảm lipid máu và ngăn ngừa bệnh tim mạch vành và xơ cứng động mạch, và có thể ngăn ngừa sự hình thành huyết khối. Tỏi cũng có thể cải thiện chức năng giải độc của gan và ngăn chặn sự tổng hợp của các chất gây ung thư nitrosamine.
Công thức được khuyến nghị: Súp gà tỏi
Phương pháp chuẩn bị: Làm nóng nồi và thêm dầu, thêm cà chua và tỏi và xào trong vài lần, thêm súp gà, bột muối và hạt tiêu, đun sôi trên nhiệt độ thấp trong 4-5 phút, đánh trứng vào súp, và nó sẽ được ăn sau 3 phút.
3. Ăn gì vào mùa hè để làm sạch dạ dày và ruột? Các chất hoạt động như perilla có trong perilla có tác dụng ức chế nhất định đối với Staphylococcus aureus, vi khuẩn thương hàn, E. coli, v.v. Ở Nhật Bản, mọi người thường sử dụng lá perus như một món ăn phụ cho sashimi để ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm sống và lạnh. Perilla cũng có thể được thêm vào các món ăn lạnh hoặc dùng để nấu cháo. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một số lá perilla khi ăn thịt nướng hoặc hải sản khác.
Uống trà nào để làm sạch ruộtDạ dày
trà oolong hoa hồng
1 gói trà oolong và 3-5 gram hoa hồng. Đầu tiên đặt túi trà oolong và hoa hồng sạch trong ấm trà, pha với nước nóng, và nó sẽ được ngâm trong khoảng 2 phút.
Tác dụng: Trà Oolong có thể ức chế sự hấp thụ chất béo và thúc đẩy sự phân hủy chất béo. Đặc biệt là khi ăn thực phẩm béo ngậy, hãy uống một ít trà oolong, có tác dụng rất tốt là cạo dầu và làm giảm vết bẩn. Đó là một loại trà giảm cân tốt, và hoa hồng có thể thúc đẩy lưu thông máu và nuôi dưỡng da. Vào mùa hè, một tách trà Oolong hoa hồng sẽ khiến mọi người duyên dáng và xinh đẹp hơn.
Cassia Lotus Leaf Tea
Sau khi trộn các nguyên liệu, đặt chúng lại với nhau trong một ấm trà, thêm nước sôi và ủ trong 10 phút và 1 liều mỗi ngày.
Hiệu ứng: Hạt Cassia có tác dụng làm sạch nhiệt và cải thiện thị lực, làm ẩm ruột và giảm cân. Lá sen có thể làm sạch nhiệt và ẩm ướt, chữa nước và phù, và tạo ra mái tóc rõ ràng. Trà này rất thích hợp cho những người có nhu động đường ruột chậm, đặc biệt là những người đang ăn kiêng và giảm cân. Các phân dễ bị tích lũy trong cơ thể. Trà này có thể được sử dụng để làm sạch ruột và giải độc.
Taopei Rõ ràng trà ruột
30 hạt đào, 30 hạt Li và một lượng đường đá thích hợp. Đặt hạt đào và hạt nhân mận vào nồi, xào trên lửa nhỏ để đạt được mùi thơm, sau đó nghiền thành bột, chia bột thành 10 phần đều, 1 miếng đường đá nhỏ mỗi phút, lấy 1 túi nhỏ mỗi lần và pha với nước sôi, sôi trong 20 phút trước khi uống.
Tác dụng: Hạt đào có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ ứ máu, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, giảm ho và làm giảm hen suyễn, và có thể được sử dụng cho các triệu chứng như vô chủ Li Ren có tính chất nhẹ, đắng và ngọt trong hương vị, và có tác dụng làm ẩm phổi và làm giảm ruột, giảm Qi và thúc đẩy lợi tiểu, có thể cải thiện các triệu chứng như đình trệ của ruột già, khô và se.
Bạn nên uống loại cháo nào để làm sạch dạ dày và ruột? Cháo mè
Đặt 30 gram hạt mè và 60 gram gạo để nấu chúng vào cháo và lấy chúng. Bạn cũng có thể lấy chúng làm bữa tối hoặc đồ ăn nhẹ. Trước khi nấu cháo, rửa và làm khô hạt vừng, xào và nghiền chúng thành bột. Cháo này có thể nuôi dưỡng gan và thận, nuôi dưỡng âm dương và máu, và làm ẩm năm cơ quan nội tạng. Nó phù hợp cho khô ruột và táo bón gây ra bởi chất lỏng âm không đủ và chóng mặt gây ra bởi tinh chất gan và thận không đủ.
Cháo Walnut
Làm 20 gram hạt óc chó, thêm 60 gram gạo và nấu nó vào cháo. Nó là hiệu quả cho tiêu dùng thường xuyên. Cháo này có tác dụng nuôi dưỡng thận, nuôi dưỡng phổi, làm ẩm ruột, nuôi dưỡng và tăng cường. Nó phù hợp cho thiếu thận và đau thắt lưng, thiếu phổi và ho dài hạn, đá đường tiết niệu và hen suyễn, và cũng có thể được sử dụng để táo bón ở người cao tuổi hoặc bệnh nhân bị hiến pháp yếu.
mía Đỉnh 150 ~ 200 ml mía tươi, thêm lượng nước thích hợp và nấu nó vào cháo mỏng với gạo. Cháo thuốc này có thể làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Nó phù hợp để phục hồi và khát, ho phổi khô, phân khô, vv gây ra bởi thời gian phục hồi sốt và chất lỏng cơ thể không đủ.
Để lại một phản hồi