Làm gì trong khi nấu ăn? Kinh nghiệm nhận CaO trong khi cho con bú

Một số người thấy rất dễ chịu khi nấu ăn, nhưng một số người thấy rất đau khi nấu ăn. Tôi nên làm gì nếu tôi hưng cảm khi nấu ăn? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó dưới đây. May mắn thay, hãy để Lừa xem những giải pháp nào có sẵn.

 

phải làm gì trong khi nấu ăn?

Nếu bạn cảm thấy hưng cảm trong khi nấu ăn, đó có thể là do môi trường nhà bếp hoặc quá trình nấu ăn khiến bạn cảm thấy không thoải mái hoặc căng thẳng. Dưới đây là một số cách để cố gắng giảm bớt tâm trạng hưng cảm:

1. Hãy hít thở sâu: Hãy thử hít một vài hơi thở sâu, hít vào và thở ra từ từ để giúp bản thân bình tĩnh lại.

2. Thư giãn cơ bắp: Trong khoảng thời gian giữa nấu ăn, bạn có thể thực hiện một số bài tập thư giãn đơn giản. Ví dụ, thư giãn cơ cổ và vai, có thể làm giảm căng thẳng và mệt mỏi.

3. Điều chỉnh môi trường: Nếu tiếng ồn, ánh sáng, nhiệt độ và các yếu tố khác ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, bạn có thể cố gắng điều chỉnh môi trường để làm cho nó phù hợp hơn với cảm xúc của bạn.

4. Phân tâm: Bạn có thể nghe nhạc trong khi nấu ăn hoặc chơi các podcast thú vị để đánh lạc hướng bản thân, điều này giúp giảm căng thẳng.

5. Giao tiếp với người khác: Nếu bạn nấu ăn với gia đình hoặc bạn bè, bạn có thể giao tiếp với họ và chia sẻ một số chủ đề dễ chịu, điều này có thể làm bạn mất tập trung và giảm bớt cảm xúc hưng cảm.

6. Áp dụng thiền chánh niệm: Bạn có thể sử dụng thiền chánh niệm khi nấu ăn, tập trung vào những cảm xúc và hành động hiện tại và không tập trung vào những suy nghĩ mất tập trung, điều này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn cảm xúc của mình.

Kinh nghiệm nhận CAO trong khi cho ăn

Tốt nhất là không quan hệ tình dục khi em bé đang cho con bú. Điều này có thể có nghĩa là bạn quá vô trách nhiệm với em bé và có thể có tác dụng phụ đối với trái tim của em bé. Bạn có thể quan hệ tình dục khi em bé không cho con bú hoặc ngủ.

Tác dụng của việc ăn sữa trong khi làm điều đó là gì?

Nó sẽ không có bất kỳ tác động lớn nào, nó sẽ chỉ ảnh hưởng đến chất lượng của đời sống tình dục. Bạn có thể quan hệ tình dục trong khi cho con bú. Nhưng hãy cẩn thận về biện pháp tránh thai. Nếu đó là một phần sinh mổ. Nửa năm sau, tử cung có một vòng tích hợp. Đừng mang thai trong vòng hai năm. Thường xuyên theo dõi xem bạn có mang thai vì kinh nguyệt không đều trong khi cho con bú.