Giới thiệu sức khỏe và sức khỏe mới của Jiujiu Tôi tin rằng nhiều người không biết nguồn gốc của Equinox mùa xuân. Nguồn gốc của Equinox mùa xuân là gì? Các nguyên tắc chế độ ăn uống để chú ý đến Equinox mùa xuân là gì? Hãy cùng nhau xem xét.
Nguồn gốc của thuật ngữ năng lượng mặt trời Equinox Spring là gì? “Lịch sử của triều đại Ming · Li Yi” nói: “Thiên Chúa là điểm mà giao nhau màu vàng và đỏ. Khi mặt trời di chuyển ở đây, nó phân chia ngày lẫn đêm như nhau.” Do đó, ý nghĩa của Equinox vernal là, đầu tiên, ngày lẫn đêm được chia đều theo ngày, mỗi ngày là 12 giờ; Thứ hai, vào thời cổ đại, đầu mùa xuân đến đầu mùa hè là mùa xuân. Equinox vernal là trong ba tháng của mùa xuân, và mùa xuân được chia đều. Trong thời kỳ Equinox mùa xuân, các loại cây trồng đan xen ở hầu hết các vùng của đất nước tôi bước vào giai đoạn tăng trưởng mùa xuân.
Nguyên tắc ăn kiêng để chú ý đến Equinox
1. Bổ sung của âm dương của thực phẩm
Thực phẩm được chia thành năm thuộc tính: lạnh, nóng, ấm, mát và phẳng. Ví dụ, khi nấu các thực phẩm lạnh như cá, tôm và cua, các gia vị ấm áp như hành tây, gừng, rượu vang và giấm là cần thiết để ngăn chặn các món ăn không lạnh và lạnh. Ví dụ, khi ăn các món ăn như tỏi tây, tỏi, đu đủ, v.v., và với trứng và các thành phần nuôi dưỡng âm khác, để đạt được mục đích của âm dương bổ sung.
2. Ăn nhiều món ăn theo mùa
Ăn nhiều món ăn theo mùa
Mỗi món ăn theo mùa phát triển theo điều kiện khí hậu của chúng, có thể có được bản chất của trời và đất và có giá trị dinh dưỡng cao. Ăn các tỏi tây có tác dụng nuôi dưỡng có thể tăng cường khí của lá lách và dạ dày; Bạch đậu, cây đậu, rau diếp và các thành phần khác có thể giúp kích hoạt chức năng tăng trưởng của cơ thể; Trong khi ăn các loại trái cây cuối mùa xuân bổ dưỡng như dâu, anh đào và dâu tây có thể làm ẩm phổi và tạo ra nước bọt, nuôi dưỡng gan.
3. Tiết kiệm Sourness và tăng vị ngọt để nuôi dưỡng tính khí. Các chuyên gia khuyên rằng trong mùa này, bạn có thể ăn nhiều đồ ngọt hơn như những ngày đỏ nuôi dưỡng lá lách, cũng như mật ong, tỏi tây, rau bina, v.v., và ăn ít thực phẩm chua và cay. Ngoài ra, thực phẩm hạt, chẳng hạn như quả óc chó, đậu phộng, hạnh nhân, hạt đào, v.v., nên được bổ sung ít nhất 3 lần một tuần, điều này sẽ giúp làm mới tâm trí và loại bỏ khô và loại bỏ ngứa.
4. Hãy chú ý đến việc nuôi dưỡng gan
Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc tin rằng mùa xuân tương ứng với gan, mùa hè tương ứng với tim, mùa hè tương ứng với lá lách, mùa thu tương ứng với phổi và mùa đông tương ứng với thận. Mùa xuân là mùa cao điểm cho bệnh gan, và bạn cần chú ý nuôi dưỡng gan và phối hợp sự cân bằng của âm và dương của gan.
Để lại một phản hồi