Hơi thở hôi là một điều rất khó chịu, và nó đặc biệt xấu hổ. Một số người bị nghẹt thở vì họ không chú ý đến vệ sinh răng miệng, trong khi những người khác bị nghẹt thở vì bệnh đường ruột, đường uống. Hơi thở tồi tệ do bệnh cần đến một bệnh viện thường xuyên để tìm ra nguyên nhân và điều trị sớm. Các phương pháp nhỏ khác nhau mà chúng ta đang nói ở đây là một số phương pháp nhỏ mà mọi người đều có thể giữ cho hơi thở của họ tươi mới.
1. Phát triển thói quen rửa miệng sau bữa ăn, đặc biệt là chú ý đến việc loại bỏ phế liệu thịt còn lại giữa các răng. Loại thực phẩm này có hàm lượng protein cao hơn rất có thể gây ra hôi miệng; Bạn cũng có thể chọn rửa miệng bằng nước muối.
2. Ngủ quá lâu, ăn quá nhiều hoặc bị bụng đói có thể dễ dàng gây ra hơi thở xấu. Vì vậy, tránh những tình huống này.
3 Ăn một ít trái cây trước khi hai bữa ăn có thể giúp tránh hoặc giảm hơi thở hôi.
4. Nếu bạn đang làm việc bên ngoài, bạn có thể mang theo kẹo cao su hoặc làm mới hơi thở với bạn trong trường hợp có nhu cầu khẩn cấp. Tôi đề nghị một miếng miệng có mùi hoa. Theo lời của người bán hàng, “miếng miệng có mùi hoa có chứa miệng và để lại miệng có mùi hoa, phù hợp cho cả nam và nữ.” Bạn cũng có thể thử nó.
5. Làm sạch lưỡi. Trên thực tế, bề mặt của lưỡi được bao phủ bởi nhiều phần nhô ra nhỏ. Dưới những phần nhô ra nhỏ này, có nhiều vi khuẩn và phế liệu rau được ẩn giấu, cũng là nguồn gốc của độ thở xấu. Do đó, khi bạn đánh răng, tốt nhất là nhẹ nhàng quét lưỡi bằng bàn chải đánh răng để loại bỏ thức ăn và vi khuẩn còn lại.
6. Nhai lá trà hoặc rửa miệng bằng trà. Cache trong trà xanh và Theaflavin trong trà đen đều có tác dụng loại bỏ hôi miệng. chrysanthemum TEA có tác dụng giảm lửa, và uống hoa cúc là một cách tốt để loại bỏ hơi thở hôi.
7. Sau bữa ăn, ngoài việc đánh răng và lưỡi, chỉ nha khoa cũng được sử dụng để loại bỏ dư lượng thịt và rau khỏi răng để loại bỏ bụi bẩn khỏi răng. Ngoài ra, tốt nhất là thay đổi bàn chải đánh răng mỗi tháng để ngăn chặn sự tích tụ của vi khuẩn trên bàn chải đánh răng.
8.
9. Hai phương pháp chậm và một phương pháp nhanh để uống nước. Thông qua phương pháp uống nước này, bạn có thể làm sạch miệng và cổ họng. Sẽ không có miệng sạch nhưng hôi miệng khi cổ họng không sạch sẽ.
Phương pháp cụ thể là: Hai chậm: Đầu tiên uống hai ngụm lớn, mỗi ngụm nước lấp đầy mọi góc của miệng, và sau đó từ từ nuốt nó bằng cách chia một lượng nhỏ các sợi; Một nhanh chóng: uống một ngụm nước khác và nuốt nó nhanh chóng.
Để lại một phản hồi