Jiujiu Giới thiệu sức khỏe và sức khỏe : Tôi nên ăn trái cây nào vào tháng Tư? Ngoài ra còn có nhiều loại trái cây theo mùa vào tháng Tư, chẳng hạn như dứa, xoài, dâu, v.v., và ăn trái cây theo mùa là lựa chọn tốt nhất. Tôi nên ăn trái cây nào vào tháng Tư? Biên tập viên khuyến nghị 9 loại trái cây theo mùa.
Tôi nên ăn trái cây nào vào tháng Tư?
1. Mango
Mango có giá trị dinh dưỡng rất cao. 100 gram xoài chứa tới 2.080 mg carotene, rất có lợi cho việc cải thiện tầm nhìn. Ví dụ, các nhân viên văn phòng thường sử dụng máy tính, trẻ em đi học và những người bạn lớn tuổi thường đọc sách và báo nên ăn nhiều xoài hơn. Những người mong manh, già và bệnh cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch của họ. Kali chứa trong xoài cũng rất có lợi cho những người bị huyết áp cao.
Xoài chín có làn da bên ngoài sáng bóng, nhưng đôi khi chúng sẽ gây ra các đốm đen do va chạm hoặc sau chín. Nó cũng có thể được ăn nếu có ít điểm tối hơn và không lan sang thịt. Một khi các đốm đen tiếp tục mở rộng và xâm nhập sâu vào xác thịt, chúng sẽ gây thối và không thể ăn được. Để được an toàn, tốt nhất là không nên mua xoài với những điểm tối.
2. Mangosteen
Mangosteen chứa một chất đặc biệt có thể làm giảm khô, làm mát và làm giảm nhiệt, cho phép Mangosteen vượt qua độ khô và nhiệt của sầu riêng. Ở Thái Lan, Mangosteen sầu riêng được coi là “kết quả của cặp vợ chồng”. Nếu bạn ăn quá nhiều sầu riêng và ăn nóng, việc ăn một vài mangsteens sẽ làm giảm nó. Mangosteen rất giàu protein và lipid, có tác dụng nuôi dưỡng tốt trên cơ thể và có tác dụng nuôi dưỡng tốt đối với yếu, suy dinh dưỡng và sau bệnh.
Phương pháp ăn thường là phá vỡ và phá vỡ nó. Bạn phải cẩn thận khi bóc vỏ và cẩn thận. Hãy cẩn thận để không nhuộm nước ép vỏ màu tím hoặc đỏ trên cánh hoa, bởi vì nó sẽ ảnh hưởng đến hương vị và rất khó để rửa sạch khi nó bị nhuộm trên quần áo.
3. Dứa
dứa, còn được gọi là dứa, thường phát triển ở các khu vực nhiệt đới từ tháng 3 đến tháng 6. Dứa rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và hơn 80 chất dinh dưỡng. Dứa rất giàu vitamin C và enzyme dứa, có thể chống lại virus và nhiễm trùng. Khi bạn bị cảm lạnh hoặc ho, dùng thuốc và ăn dứa có thể giúp tăng tốc độ phục hồi.
Dứa chưa trưởng thành không mùi gì. Da bên ngoài là ánh sáng và thơm. Sau khi mùi hương mỏng được cắt, mùi thơm của dứa chín là chín. Hương thơm mạnh mẽ của dứa trên da bên ngoài có nghĩa là nó đã chín. Có một protease trong dứa. Nếu ăn trực tiếp, nó sẽ kích thích niêm mạc miệng ở tình trạng nhẹ, và trong tình trạng nghiêm trọng, tiêu chảy và nôn sẽ xảy ra. Do đó, bạn phải ngâm nó trong nước muối nhẹ trước khi ăn, và thời gian thích hợp trong nửa giờ.
4. Nectarines
Nectarines có chức năng nuôi dưỡng khí và máu, nuôi dưỡng âm và thúc đẩy chất lỏng, và đặc biệt phù hợp với các bệnh nghiêm trọng., những người bị thiếu khí và máu, mặt nhợt nhạt, da mỏng, đánh trống ngực, khó thở. Mật hoa có hàm lượng sắt cao và là một thực phẩm phụ trợ lý tưởng cho bệnh nhân thiếu máu thiếu sắt. Ngoài ra, mật hoa có chứa nhiều kali và ít natri hơn, phù hợp cho bệnh nhân phù.
Khi cầm mật hoa tốt trong tay bạn, chúng cảm thấy rất chắc chắn, vì chúng tương đối mạnh khi chúng không trưởng thành lắm. Tuy nhiên, các mật hoa mạnh chỉ có thể nói là phát triển tốt và có một chút hương vị giòn. Nếu bạn muốn chọn một mật hoa chín muồi hơn, bạn nên chơi một cảm giác mềm mại hơn, bởi vì một quả đào mềm hơn có nghĩa là nó thực sự chín muồi, thay vì ném nó vào giai đoạn tăng trưởng.
5. Loquat
Loquats nâng cao có vị ngọt và rất bổ dưỡng. Chúng bao gồm nhiều fructose, đường, kali, phốt pho, sắt, canxi, cũng như vitamin A, vitamin B, vitamin C, v.v … Hàm lượng carotene đứng thứ ba trong số các loại trái cây khác nhau. Sau khi cơ thể con người tiêu thụ nó, nó có thể được chuyển đổi thành vitamin A, rất hữu ích cho việc duy trì sức khỏe của mắt và da, cải thiện mù đêm và da thô.
Màu sắc càng tối, sự chín càng tốt, hương vị và hương vị phong phú hơn; Trong khi những người có màu vàng nhạt, màu xanh lá cây, thịt cứng và vỏ trái cây khó khăn đều chưa trưởng thành hoặc trưởng thành bất thường.
Có bốn loại trái cây khác phù hợp để tiêu thụ vào tháng Tư, vì vậy bạn có thể kiểm tra những gì chúng có sẵn.
Để lại một phản hồi