Phương pháp chăm sóc sức khỏe của mùa xuân dưới bụng

<p

Vào mùa xuân, bạn thường có thể véo và chà ngón tay khi bạn không có gì để làm, bởi vì ở cả hai mặt của ngón tay, có những điểm giếng của các kinh tuyến của con người, và mỗi bàn tay có 6 điểm, thường là điểm cuối của Meridians.

Nếu các kinh tuyến của cơ thể con người là một dòng sông chảy, thì các huyệt tốt giống như nguồn gốc của dòng nước, cho thấy tầm quan trọng của các huy đó. Do đó, các ngón tay chèn ép và nhào có thể bỏ chặn các kinh tuyến và điều chỉnh âm dương.

bụng dưới là trung tâm của cơ thể con người, vì vậy nó đóng vai trò chính trong việc cân bằng khí cơ và máu của cơ thể con người. Hầu hết những người hiện đại có sự tích tụ chất béo bụng và chất béo ở bụng dưới sẽ gây ra một loạt các triệu chứng sức khỏe phụ. Do đó, việc kiểm soát bụng dưới không chỉ vì sắc đẹp, mà còn cho các cân nhắc về sức khỏe. Tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu ba mẹo cho sức khỏe bụng thấp hơn.

pai bụng và giải độc mỗi tuần một lần

<span style = "màu: #000000" Hầu hết mọi người có thể bắn màu đỏ, tím, xanh, đen và các điểm sha khác có màu sắc khác nhau, chẳng hạn như màu đỏ, tím, xanh và đen. Đây là sự ứ đọng của chất độc lạnh, ẩm ướt và lửa. Sau khi vỗ về, uống một cốc nước ấm ngay lập tức để tăng tốc độ giải độc. Mỗi tuần một lần, bạn sẽ thấy rằng các điểm SHA xuất hiện giảm dần sau vài lần liên tiếp, và về cơ bản sẽ không xuất hiện lần nữa. Điều này sẽ đóng một vai trò.

Gõ Tianshu hai lần một ngày

<span style = "color: #000000" Nhiều người phải đi vệ sinh khi họ gõ. Nếu ruột mở, chất béo sẽ không tích lũy một cách tự nhiên, vì vậy bạn phải khai thác nhiều hơn một huyệt tốt như vậy. Thẩm tiêu này nằm ở cả hai bên của rốn, với ba ngón tay bên cạnh nó. Bạn có thể khai thác ít nhất hai khoảng thời gian mỗi ngày, trong năm đến mười phút, cho đến khi bụng dưới trở nên nóng, khí quản mạnh và ruột lớn được mở, để chất béo tự nhiên có thể được chuyển hóa trơn tru.

hàng ngàyXoa bụng trong ít nhất 36 chu kỳ

bụng dưới là nơi không khí lạnh thích thu thập, vì vậy chà bụng là rất quan trọng. Sử dụng điểm Laogong trên lòng bàn tay của bạn để xoa bóp bụng dưới cho đến khi nó trở nên nóng, có thể nuôi dưỡng bản chất và bổ sung Qi, Nourish Yin và Dương. Do đó, phát triển thói quen xoa bụng dưới mỗi sáng, trưa và tối, đầu tiên ngược chiều kim đồng hồ, sau đó theo chiều kim đồng hồ, ít nhất là bắt đầu ở 36 chu kỳ, hoặc bội số của 36. Việc nhào phải vừa phải.