Có những điểm chính trong chăm sóc sức khỏe mùa xuân, và chế độ ăn kiêng nên được ánh sáng

Mùa xuân và mùa hè của Yangyang là khi nhiệt độ trong tự nhiên tăng lên và năng lượng Yang dần trở nên mạnh mẽ. Tại thời điểm này, chăm sóc sức khỏe nên tập trung vào Yangyang để thích nghi với những thay đổi theo mùa. Theo các đặc điểm của năng lượng Yang của cơ thể vào mùa xuân, bạn có thể chọn chế độ ăn bằng phẳng và làm sạch. Các chất bổ sung đơn giản phù hợp cho những người bình thường và yếu, chẳng hạn như kiều mạch, hạt coix, sữa đậu nành, đậu mung, táo, mè, quả óc chó, v.v … Trung tâm “>

yangyin ở bệnh nhân thiếu hụt âm và bệnh loét dạ dày sẽ xảy ra vào mùa xuân. Bạn có thể chọn thực phẩm có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng dạ dày về chế độ ăn uống. Đối với những người bị thiếu hụt âm dương và hiến pháp nhiệt bên trong, bạn có thể chọn cháo gạo, cháo đậu đỏ, cháo trái tim sen, rau xay nhuyễn và các loại thực phẩm khác. Không ăn lớn, ngọt, béo ngậy, chiên, béo, thô, lạnh và thô.

Chữa bệnh Qi Viêm phế quản mãn tính ở người cao tuổi cũng dễ xảy ra vào mùa xuân. Khi năng lượng Yang tăng vào mùa xuân, năng lượng Yang của cơ thể con người cũng sẽ tăng lên. Để giúp năng lượng Yang, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Bạn thường có thể ăn hành tây, rau mùi, đậu tương, jujube, astragalus, v.v., và bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm có thể loại bỏ đờm, tăng cường lá lách, nuôi dưỡng thận và phổi, như loquat, lê, hạt sen, hoa loa lá, hoa loa.

Chữa lành lá lách y học cổ truyền Trung Quốc cũng tin rằng: “Tốt hơn là nên tiết kiệm vị chua và tăng độ ngọt vào mùa xuân để nuôi dưỡng lá lách.” Điều này là do khi Qi gan mạnh, Qi gan sẽ ảnh hưởng đến lá lách, do đó, lá lách và dạ dày yếu vào mùa xuân, và ăn nhiều thực phẩm chua sẽ làm cho gan yang hiếu động. Do đó, vào mùa xuân, bạn nên chọn thực phẩm cay và ngọt và ấm, tránh chua và làm se, và ăn nhiều rau và rau hoang dã hơn.

chữa lành dạ dày Trong chế độ ăn uống, bạn nên tránh ăn súp thịt lợn, súp gà, súp cá, súp thịt bò, rau bina, đậu, nội tạng động vật và gia vị gây khó chịu giàu các chất như creatine và purinine. Bởi vì các thực phẩm trên có tác dụng mạnh mẽ là kích thích bài tiết nước dạ dày, chúng cũng dễ bị khí gây ra đầy hơi và tăng gánh nặng lên vùng tiêu hóa. Chế độ ăn nên nhẹ và dễ tiêu hóa.

chữa bệnh cho bệnh nhân bệnh nhân có chức năng thận kém nên thực hiện công thức tăng cường thận và chế độ ăn uống tăng cường thận vào mùa xuân. Ngoài ra, khí hậu vẫn còn rất lạnh vào đầu mùa xuân, dễ dàng tiêu thụ nhiệt để giảm sức chịu đựng và sức đề kháng của cơ thể. Do đó, ngoài ngũ cốc, chế độ ăn vào đầu mùa xuân cũng nên được lựa chọn một cách thích hợp cho các sản phẩm gạo nếp và đậu nành, bột mè, đậu phộng, quả óc chó và các loại thực phẩm khác.