Văn hóa sức khỏe của trà có một lịch sử lâu dài ở nước ta. “Tốt hơn là không uống rượu cho cuộc sống còn hơn ăn mà không có trà trong ba bữa ăn.” Đây là một chân dung của việc bảo tồn sức khỏe ở đất nước cổ đại của tôi. Nhưng uống trà không có nghĩa là bạn càng uống thì càng tốt. Nó cũng đòi hỏi số lượng vừa phải. Nếu không, nó sẽ không chỉ không có lợi cho sức khỏe, mà thậm chí có thể “say trong trà” theo thời gian.
Trong cuốn sách “Tea Classic” của triều đại nhà Tang, đã ghi lại rằng trà xanh là tốt để làm sạch nhiệt và thuốc lợi tiểu, vì vậy những người có nền tảng lạnh không nên uống quá nhiều; Trà đen có chức năng mạnh mẽ là làm mới tâm trí và làm giảm lipid máu; Trà hoa rất hữu ích để điều chỉnh khí công và giảm trầm cảm, và phù hợp để uống khi bạn bị trầm cảm; Trà Oolong có thể có tác dụng giảm chất béo và giảm cân. Các loại trà khác nhau có lợi ích sức khỏe khác nhau, vì vậy khi chọn sử dụng trà để duy trì sức khỏe, bạn phải chọn trà tương ứng theo thể lực của riêng bạn.
Uống trà “Nuôi dưỡng nhân vật của chính mình”
Những lợi ích của việc uống trà trong chăm sóc sức khỏe đã thực sự vượt quá ảnh hưởng của trà. Uống trà không chỉ vì nhu cầu thể chất. Nếm trà đã trở thành một nghệ thuật ở nước ta. Mọi người tập trung tại các quán trà, “nước sôi hương thơm của trà”, trò chuyện trên biển rộng lớn và bầu trời, để giảm bớt căng thẳng và cũng trục xuất trầm cảm trong tim. Đó là một “liệu pháp tâm lý” tốt. Trong quá trình uống trà, các phương pháp khác nhau đã dần dần hình thành một bộ quy tắc và quy tắc, được sử dụng ở mức độ đầy đủ sau những thay đổi của các triều đại, và chứa đựng nền tảng của văn hóa truyền thống. Do đó, trong nếm trà, chúng ta có thể tự nhiên trau dồi tình cảm, thư giãn tâm trí và trau dồi bản chất của chúng ta.
Để lại một phản hồi