Món cháo thịt gà giòn thức ăn cho sức khỏe mùa xuân

<p Rửa tội hiếp dâm;

Rửa nấm và cà rốt, cắt chúng thành các mảnh vụn, làm mờ chúng bằng nước sôi, loại bỏ chúng, thoát nước và đặt sang một bên. 2. Trải trứng vào bánh và cắt chúng thành vụn. 3 4. Ngồi trong nồi, thắp lửa, đổ vào nước dùng, thêm gạo, sau đó đun sôi, thêm hạt cải dầu, nấm vụn, nấm vụn, ức gà nấu chín, trứng vụn và chỉ nha khoa thịt. Khuấy đều, trộn với muối và đun nhỏ lửa trong một thời gian trước khi phục vụ.

Mẹo :

gạo (hấp): Thành phần chính của gạo là carbohydrate. Protein trong lúa chủ yếu là protamine. Thành phần axit amin tương đối đầy đủ và dễ dàng để cơ thể con người tiêu hóa và hấp thụ; Gạo có thể cung cấp vitamin B phong phú; Gạo có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, củng cố lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng tinh chất và củng cố tâm trí, hài hòa năm cơ quan nội tạng, thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường tai và cải thiện thị lực, ngừng không ngừng nghỉ, làm giảm cơn khát, và ngừng diarhea.

Thịt ức gà: ức gà có hàm lượng protein cao và dễ dàng được hấp thụ và sử dụng bởi cơ thể con người. Nó có tác dụng tăng cường sức mạnh thể chất và tăng cường cơ thể. Nó chứa phospholipid đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và phát triển của con người. Đây là một trong những nguồn quan trọng của chất béo và phospholipid trong cấu trúc chế độ ăn uống của người dân Trung Quốc. Theo y học Trung Quốc, ức gà có tác dụng làm nóng khí giữa và nuôi dưỡng, thiếu hụt và làm đầy tinh chất, tăng cường lá lách và dạ dày, thúc đẩy các mạch máu, và tăng cường cơ bắp và xương. Nó có tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống tốt đối với suy dinh dưỡng, sợ lạnh, chóng mặt và đánh trống ngực, mệt mỏi và mệt mỏi, kinh nguyệt không đều, ít vú sau sinh, thiếu máu, ít thực phẩm hơn ở thiếu hụt, bệnh tiểu đường, phù nề. Nó có thể được ăn bởi dân số nói chung, và nó phù hợp hơn với người già, bệnh nhân và người yếu.

Thịt lợn xỉa : Các chất dinh dưỡng chính của chỉ nha khoa là carbohydrate, chất béo, protein và nhiều loại khoáng chất, với hàm lượng cholesterol thấp và hàm lượng protein cao. Thịt lợn Rosin rất phong phú về hương vị, ngon trong hương vị, thúc đẩy nước bọt và ngon miệng, khô, mềm, giòn và lỏng lẻo, và dễ tiêu hóa.

trứng: trứng rất giàu protein, chất béo, vitamin, sắt, canxi, kali và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể con người. Protein là protein tốt nhất trong tự nhiên và có tác dụng sửa chữa tổn thương mô gan. Đồng thời, nó rất giàu DHA, Lecithin và Yolkin, có lợi cho sự phát triển của hệ thần kinh và cơ thể. Nó có thể tăng cường não bộ và cải thiện trí nhớ, cải thiện trí nhớ và thúc đẩy tái tạo tế bào gan; Trứng chứa nhiều vitamin B hơn và các yếu tố vi lượng khác, có thể phân hủy và oxy hóa các chất gây ung thư trong cơ thể con người và có tác dụng phòng ngừa; Trứng ngọt và có bản chất nhẹ; Họ có những ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, bổ sung máu, nuôi dưỡng âm và khô.

Nấm Shizuki (tươi): Nấm Shizuki có đặc điểm dinh dưỡng của protein cao, chất béo thấp, polysacarit, một loạt các axit amin và nhiều loại vitamin; Có một loại Maiziol thiếu rau nói chung, có thể được chuyển đổi thành vitamin D, thúc đẩy sự hấp thụ canxi trong cơ thể và tăng cường khả năng chống lại các bệnh của cơ thể. Ăn nấm ở người bình thường có thể ngăn ngừa ung thư. Ăn nhiều nấm shiitake có thể ức chế sự phát triển của các tế bào khối u; Liệu pháp chế độ ăn kiêng nấm Shiitake có tác dụng giảm cân nhất định đối với bệnh nhân có mỡ ở bụng dày. Nấm Shiitake chứa các tuyến, choline, tyrosine, oxyase và một số chất axit nucleic, có thể làm giảm huyết áp, cholesterol và lipid máu, và có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch và xơ gan. Polysacarit nấm Shiitake có thể cải thiện sức sống của các tế bào T phụ trợ và tăng cường chức năng miễn dịch hài hước của cơ thể. Một số lượng lớn các thực hành đã chứng minh rằng nấm shiitake có một loạt các phòng ngừa và điều trị ung thư và đã được sử dụng để điều trị lâm sàng. Nấm Shiitake cũng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, đóng vai trò tuyệt vời trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và cải thiện khả năng thích nghi của cơ thể; Nấm Shiitake cũng đóng vai trò điều trị trong bệnh tiểu đường, bệnh lao, viêm gan nhiễm trùng, viêm thần kinh, v.v., và cũng có thể được sử dụng cho chứng khó tiêu, táo bón, v.v. nguồn để duy trì sự phát triển của niêm mạc người và mô biểu mô. Đó là lợi ích lớn để chống lại quá trình keratin hóa da quá mức. Những người yêu làm đẹp có thể muốn ăn nhiều hạt cải dầu hơn. Rằng cũng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, phân tán máu và giảm sưng, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ máu, giải độc và giảm sưng, mở rộng ruột và thúc đẩy chuyển động ruột, tăng cường cơ thể và tăng cường cơ thể. Ngoài ra, các nhà khoa học nước ngoài gần đây cũng đã phát hiện ra hạt cải dầu có chứa các chất có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp rhodopsin trong mắt, có thể có tác dụng rõ ràng. Đồng thời, người ta đã chỉ ra rằng các loại rau họ cải như hạt cải dầu có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy.

Cà rốt : cà rốt có thể cung cấp vitamin A phong phú, có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và sinh sản bình thường của cơ thể, duy trì mô biểu mô, ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp và duy trì thị lực bình thường, và điều trị mù và suy yếu. Đồng thời, nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch và tác dụng chống ung thư của cơ thể, và có thể làm giảm đáp ứng hóa trị của bệnh nhân ung thư và có tác dụng bảo vệ đối với nhiều cơ quan. Ăn cà rốt ở phụ nữ có thể giảm tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng. Ngoài ra, một con hổ phách có chứa trong cà rốt axit kali có thể giúp ngăn ngừa xơ cứng mạch máu, cholesterol thấp hơn và có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa và điều trị tăng huyết áp. Carotene có thể loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa, và vitamin B và vitamin C mà chúng có chứa cũng có tác dụng giữ ẩm cho da và chống lão hóa. Ngoài ra, mùi thơm của nó là do dầu dễ bay hơi, có thể tăng cường tiêu hóa và có tác dụng diệt khuẩn.

gạo (hấp): gạo không nên ăn với thịt ngựa, mật ong và cổ tử cung Xanthium.

Thịt ức gà : không nên ăn ức gà với chim trĩ, rùa, mù tạt, cá chép, cá chép, thịt thỏ, mận, tôm, vừng, hoa cúc, và hành tây và tỏi;

Ăn với mè và hoa cúc rất dễ gây ngộ độc; Ăn với mận và thịt thỏ có thể dẫn đến tiêu chảy; Ăn với mù tạt sẽ gây ra nhiệt.

Thịt lợn xỉa : Không ăn thịt lợn bằng thịt cút, nếu không nó sẽ gây ra các đốm đen trên mặt.

trứng: không nên nấu trứng với đường; Ăn chúng với saccharin và đường nâu sẽ gây ngộ độc; Ăn chúng với thịt ngỗng sẽ làm hỏng lá lách và dạ dày; Ăn chúng với thịt thỏ và hồng sẽ gây tiêu chảy; Đồng thời, nó không phù hợp để được ăn với rùa, cá chép, sữa đậu nành và trà.