Rác còn lại trong cơ thể nên được loại bỏ càng sớm càng tốt để không ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Mùa xuân là thời điểm tốt nhất để loại bỏ độc tố trong cơ thể. Cha mẹ không nên quên chuẩn bị một số thực phẩm giải độc cho con cái vào mùa xuân, chẳng hạn như dưa chuột, nấm đen, rễ sen, khoai lang, vv
1. Lemon: Lemon rất giàu vitamin C và được ngành công nghiệp làm đẹp coi là một thành phần quan trọng trong việc tạo ra các sản phẩm chăm sóc da làm trắng. Đặc biệt là các sản phẩm chăm sóc da làm trắng được ra mắt vào mùa hè, Lemon là một nhân vật chính không thể thiếu. Uống một ly nước chanh không chỉ có thể bài tiết các chất độc hại từ cơ thể, mà còn có tác dụng làm trắng da tự nhiên, giúp loại bỏ tàn nhang trên mặt.
2. Yogurt: Yogurt chứa nhiều loại vitamin và vitamin C có thể làm giảm sự hình thành melanin và giữ cho da trắng. Ngoài các loại thực phẩm được giới thiệu ở trên, thực phẩm hàng ngày cũng chứa nhiều loại thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất, rau và trái cây tươi. Ví dụ: bắp cải, súp lơ, tỏi, hành tây, hành lá, cải xoong, anh đào, nho, dâu tây, táo, pectin, trà, cà rốt, quả sung, tảo bẹ, v.v.
3. Khoai tây ngọt: Chất xơ chứa trong khoai lang rất mềm và dễ tiêu hóa, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và giúp đại tiện. Đó là bởi vì nó rất giàu vitamin C chống oxy hóa, beta carotene và vitamin E cao hơn gấp đôi so với gạo nâu và có hơn 40% chất xơ, có thể ngăn ngừa táo bón và giảm phân. Nước ép trắng (protein mucin) trong khoai lang có tác dụng làm giảm cholesterol và giảm lipid máu. Vì vậy, khoai lang là một trong những thực phẩm tốt nhất để giải độc.
4. đậu mung : đậu mung có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, hút ẩm và lợi tiểu, và làm mát và làm dịu cơn khát. Đó là bởi vì đậu mung rất giàu vitamin B, đường, protein, amylase, oxyase, sắt, canxi, phốt pho và các thành phần khác. Ăn thường xuyên có thể giúp bài tiết độc tố trong cơ thể và thúc đẩy sự trao đổi chất bình thường của cơ thể. Nó là một sản phẩm tốt để làm sạch nhiệt và giải độc. Nó có một hương vị thơm và phù hợp cho mọi lứa tuổi.
5. Dưa chuột: Nó được ghi lại trong “Compendium of Mater Medica” rằng dưa chuột có tác dụng làm sạch nhiệt, làm dịu cơn khát, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Dưa chuột là giòn và mềm, ngon ngọt và ngọt, và ăn thô để thúc đẩy nước bọt và dập tắt khát nước, và có mùi thơm đặc biệt. Theo phân tích, dưa chuột chứa độ ẩm 98% và rất giàu protein, đường, vitamin B 2, vitamin C, vitamin E, carotene, axit nic, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác.
Nghiên cứu dược lý hiện đại tin rằng dưa chuột tươi cũng chứa propanol diacid, có thể ức chế việc chuyển đổi các chất đường thành chất béo. Dưa chuột cũng chứa cellulose, có ảnh hưởng nhất định trong việc thúc đẩy nhu động đường ruột, tăng tốc bài tiết và giảm cholesterol. Dưa chuột có lượng calo rất thấp và là một phương pháp điều trị bằng chế độ ăn uống lý tưởng cho bệnh tiểu đường với huyết áp cao, lipid máu cao và béo phì. Ăn dưa chuột có thể thúc đẩy lợi tiểu và giúp làm sạch các chất có hại trong máu như axit uric. Dưa chuột có vị ngọt và mát trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu và giải độc. Nó có tác dụng độc đáo đối với nhiệt độ ngực, thuốc lợi tiểu, v.v., và hút ẩm và trượtRuột và thuốc giảm đau cũng có tác dụng rõ ràng.
6. Nấm đen: Nấm đen có tính chất ngọt và có tác dụng giải độc và giải độc, làm sạch dạ dày và ruột, cầm máu và ngừng chảy máu. Theo những cuốn sách cổ, tai gỗ “tiếp thêm năng lượng nhưng không đói, và nhẹ nhàng trong cơ thể và củng cố tham vọng.” Nấm rất giàu carbohydrate, kẹo cao su, tiểu thể, cellulose, glucose, xyloza, lecithin, carotene, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, protein, sắt, canxi, phosphorus và các chất dinh dưỡng khác, và được gọi là ”
Một loại gel thực vật có trong nấm có lực hấp phụ mạnh, có thể tập trung bụi và tạp chất còn lại trong hệ tiêu hóa của con người và sau đó tiết chúng ra khỏi cơ thể, do đó giải độc và làm sạch dạ dày. Nó cũng có tác dụng của máu nuôi dưỡng và duy trì da, làm cho da hồng và rạng rỡ, và có thể ngăn ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt.
7. Rễ Lotus: Rễ Lotus có tác dụng lợi tiểu và có thể thúc đẩy sự bài tiết nhanh chóng của chất thải trong cơ thể để thanh lọc máu. Rễ sen phù hợp cho nóng và lạnh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng rễ sen thô là lạnh trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ sự khó chịu. Nó đặc biệt phù hợp cho những bệnh nhân bị “mụn trứng cá” do nhiệt. Sau khi nấu ăn, nó chuyển từ mát sang ấm, có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày và nuôi dưỡng âm dương, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng khí đốt và máu nuôi dưỡng. Đó là một chất bổ sung thực phẩm tốt, đặc biệt phù hợp cho những người có làn da khô và nước da không phô trương do lá lách yếu và dạ dày và không đủ khí và máu. Ngoài ra, các nút gốc sen giữa các phân đoạn gốc Lotus là một loại thuốc tốt, có tác dụng tăng cường lá lách và thèm ăn, nuôi dưỡng máu, ngừng chảy máu và cũng có thể cải thiện làn da.
8. Củ cải trắng: Củ cải có tác dụng lợi tiểu tốt, và cellulose mà nó chứa cũng có thể thúc đẩy đại tiện và tạo điều kiện giảm cân. Nếu bạn muốn sử dụng củ cải để giải độc, nó phù hợp với thực phẩm thô. Củ cải là một loại thực phẩm cả năm, đặc biệt là thực phẩm thô, tốt hơn nhiều so với sau khi nấu ăn. Củ cải trắng có thể giúp tiêu hóa, kích thích khả năng vận động đường tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất và sự bài tiết của độc tố trong cơ thể. Nó đặc biệt phù hợp cho những người không tập thể dục thường xuyên và những người lao động não cường độ cao.
Để lại một phản hồi