Thuật ngữ năng lượng mặt trời đã vượt qua “Jingzhe” và thời tiết ngày càng ấm hơn. Một số người cao tuổi tin rằng mùa đông lạnh lẽo đã trôi qua, vì vậy không cần phải chú ý quá nhiều đến chăm sóc sức khỏe. Về vấn đề này, Wang Ping, giám đốc và tham dự bác sĩ của Bệnh viện Chifeng Fukang ở khu vực tự trị Nội Mông, nói rằng quan điểm này là sai. Mùa xuân là thời kỳ của các bệnh thường xuyên. Người già cần phải chú ý nhiều hơn vào mùa xuân để họ có thể ngăn ngừa bệnh tật và duy trì cơ thể khỏe mạnh.
Wang Ping nói rằng vào mùa xuân, người cao tuổi nên chú ý đến điều hòa chế độ ăn uống, ăn nhiều thực phẩm nhẹ hơn và dễ tiêu hóa hơn, không ăn hoặc cố gắng ăn ít thực phẩm sống và lạnh để tránh gây kích ứng dạ dày và ruột và gây bệnh. Người già bị dạ dày uống một số kẹo gừng vào buổi sáng và buổi tối, không chỉ có thể bảo vệ cái lạnh mà còn ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh.
Wang Ping nói rằng mùa xuân là mùa cho các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp thường xuyên và người cao tuổi có khả năng miễn dịch kém, vì vậy họ dễ bị nhiễm trùng. Trong dịch bệnh, người già không nên thường xuyên đến và từ những nơi công cộng với một số lượng lớn các bệnh. Để tăng cường sức đề kháng, người cao tuổi có thể rửa miệng bằng nước muối nhẹ mỗi ngày, ăn một vài tép tỏi sống, hoặc hút giấm trong nhà. Mùa xuân là thời điểm tuyệt vời để người già đi ra ngoài để tham gia vào các hoạt động thể dục. Khi bạn thường ra ngoài trời, bạn có thể hít thở không khí trong lành, tăng cường chức năng tim và phổi, và mặt trời cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Do đó, vào mùa xuân, người già nên ra ngoài và tham gia vào các hoạt động ngoài trời hơn.
Wang Ping nói rằng người già phải chú ý đến quần áo của họ khi đi ra ngoài. Thời tiết đang thay đổi vào mùa xuân, và đôi khi trời lạnh và đôi khi ấm áp. Người già không nên cởi quần áo dày quá sớm, nhưng nên “che” một cách thích hợp trong một khoảng thời gian để tất cả các bộ phận của cơ thể có thể thích nghi.
Để lại một phản hồi