Giới thiệu bảo tồn sức khỏe : Trong mùa xuân đầy sức sống, bạn có muốn ăn uống lành mạnh và xinh đẹp không? Tôi khuyên bạn nên cho bạn mười công thức chăm sóc sức khỏe hàng đầu để bảo vệ gan của bạn, để bạn có thể ăn màu hồng và khỏe mạnh.
1. Cà chua: Kem chống nắng làm trắng tự nhiên mà không cần áp dụng
kem chống nắng có thể làm giảm bức xạ đường giữa màu tím lên da và giúp giữ trẻ. Thành phần phi thường của cà chua cũng giống nhau. Nó có thể được gọi là kem chống nắng tự nhiên mà không cần cường điệu. Các cà chua đầy màu sắc là vì chúng chứa lycopene, được tìm thấy trong nhiều loại cà chua chín tự nhiên và hoang dã khác nhau. Trong cuộc chiến chống lão hóa da, cà chua nhỏ là một vũ khí mạnh mẽ và hữu ích. Bạn không cần phải áp dụng lycopene lên làn da của bạn như bạn làm với kem chống nắng, nó hoạt động trong cơ thể con người, và nó có thể che chở cho bạn bất kể bạn đi đâu, không chỉ dưới ánh mặt trời.
Ngoài ra, lycopene không chỉ có thể cấm việc hấp thụ tia cực tím, mà còn ngăn chặn sự phá hủy DNA và gelatin. Lycopene vẫn là một chất chống oxy hóa. Nó có thể loại bỏ các gốc tự do làm xáo trộn các chức năng tế bào gây ra bởi tia cực tím và sửa chữa da sau khi tiếp xúc với mặt trời.
Tất nhiên, vitamin C và vitamin A trong cà chua cũng rất phong phú. Tiêu thụ thường xuyên có thể giúp làm phẳng nếp nhăn mới và làm cho làn da tinh tế và mịn màng. Đồng thời, nó cũng có một loại dầu cân bằng tốt, làm sạch, làm trắng và làm dịu, rất phù hợp cho phụ nữ có da dầu.
Khuyến nghị của người sành ăn: Bạn có thể chọn súp trứng cà chua và sốt cà chua.
Nhận xét: Cà chua có rất nhiều lycopene, nhưng sau khi nấu ăn, chúng có thể làm cho lycopene phát hành tốt hơn. Bởi vì thành tế bào sẽ bị vỡ trong khi nấu ăn, nó sẽ nhắc nhở việc phát hành lycopene. Ngoài ra, lycopene có thể tan chảy vào chất béo mà không tan chảy vào nước.
Để lại một phản hồi