Chín nguyên tắc bảo tồn sức khỏe vào mùa xuân

Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Trong mùa xuân khi tất cả mọi thứ được hồi sinh, nhiều người sẽ bị cảm lạnh trong thời hạn mặt trời này, đây có thể là lý do cho việc sinh sản của nhiều vi khuẩn. Mùa xuân là một mùa đòi hỏi sự chú ý lớn đến cơ thể. Vậy các nguyên tắc của chế độ ăn uống và bảo quản sức khỏe vào mùa xuân là gì?

Nguyên tắc 1: Diet nhẹ và ăn nhiều rau hơn.

Sau mùa đông, mọi người thường bị không đủ lượng vitamin, muối vô cơ và các nguyên tố vi lượng, như mọi người bị viêm miệng thường xuyên, viêm miệng góc, viêm bóng loáng và một số bệnh về da vào mùa xuân. Đây là những rối loạn dinh dưỡng do ăn ít rau quả tươi. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng của Aikang Guobin khuyến nghị mọi người nên ăn nhiều rau, chẳng hạn như rau diếp, cần tây, hạt cải dầu, bắp cải Trung Quốc, toon Trung Quốc, đậu xanh, v.v. Chúng phát triển ở vùng ngoại ô, ít ô nhiễm hơn, ăn uống đơn giản, giàu dinh dưỡng và có chức năng chăm sóc sức khỏe đáng kể.

súp lò xo nên được làm bằng cà rốt, củ cải trắng, tảo bẹ, dưa mùa đông, cà chua và chồi mùa xuân như các thành phần chính, và gan gà, gan lợn, mảnh vụn thịt lợn nạc, vv Súp nên nhẹ và tươi. <span style = "color: rgb (255, 0, 0); font-family: 安体;