Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài : Uống cháo chắc chắn là một lựa chọn tốt vào mùa xuân, vậy các loại chậu để loại bỏ ẩm ướt vào mùa xuân là gì? Nhiều thành phần có tác dụng loại bỏ độ ẩm, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn bằng cách nấu nó vào cháo. Dưới đây, biên tập viên sẽ giới thiệu cho bạn bảy cách để loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân.
Cháo nến ẩm ướt mùa xuân
Câu tục ngữ dân gian nói, “Uống cháo vào mùa xuân tốt hơn thuốc bổ.” Từ góc độ của y học cổ truyền Trung Quốc, cháo rất dễ tiêu hóa và hấp thụ, và có áp suất trao đổi chất thấp. Nó không chỉ có thể bổ sung độ ẩm của cơ thể, mà còn bổ sung năng lượng và nuôi dưỡng các cơ quan nội tạng thông qua sự kết hợp của các thành phần khác nhau.
Chăm sóc sức khỏe mùa xuân cần phải loại bỏ độ ẩm. Thêm thành phần vào cháo để loại bỏ độ ẩm là hiệu quả! Các thành phần chính để loại bỏ cháo ẩm là rau khô, cá gỗ, dưa mùa đông, hạt coix, đậu đỏ, ngô, v.v … Loại cháo này cũng có thể được làm tại nhà, và nó đơn giản và thuận tiện để nấu. Dưới đây, biên tập viên sẽ giới thiệu cho bạn bảy cách để loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân.
1. Hạt Coix và cháo Rửa ngày đỏ, loại bỏ các hố và cắt dao trên da để tạo điều kiện cho hương vị vào cháo; Rửa hạt Coix và ngâm nó trong nước sạch trong 2 giờ; Đặt hạt coix ngâm và hẹn hò đỏ vào nồi, thêm nước và đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ thấp sau khi nước sôi, đun sôi trong 30-40 phút và đảm bảo khuấy bằng thìa trong quá trình sôi để tránh dính vào nồi; Tắt lửa, thêm một vài đường đá, v.v. theo sở thích cá nhân của bạn, sau đó thêm hoa cam , mật ong , v.v. sau khi đường đá được tan chảy hoàn toàn và phục vụ.
Hiệu quả: Hạt COIX là một thành phần tốt để loại bỏ độ ẩm và thúc đẩy lợi tiểu. Li Shizhen được ghi lại trong “Compendium of Mater Medica” rằng hạt coix có thể tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng phổi và nhiệt rõ ràng, và loại bỏ gió và ẩm ướt. Ngày đỏ là một loại thuốc tốt để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí, chữa bệnh và củng cố cơ thể.
2. poria dừa
Chuẩn bị: uống 100 gram gạo japonica và rửa sạch; Đặt 100 gram gạo japonica và 20 gram bột poria vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, điều chỉnh nhiệt và đun sôi nước. Sau khi nước sôi, chuyển sang nhiệt độ thấp và sôi cho đến khi xói mòn, sau đó thêm một vài hạt muối và gừng, khuấy đều và làm cho nó. Lấy nó một lần vào mỗi buổi sáng và tối, và thêm đường nâu theo hương vị.
Hiệu quả: Tiêu thụ dài hạn có thể thúc đẩy lợi tiểu, thấm, tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, và cũng có tác dụng điều trị nhất định đối với viêm gan mãn tính.
3. Hạt Coix và cháo đậu đỏ
Chuẩn bị: 30 gram hạt Coix, 15 gram đậu đỏ và lượng đường đá thích hợp. Rửa hạt Coix và đậu đỏ và ngâm trong 25 phút. Sau đó lấy chúng ra và đặt chúng vào một cái nồi. Thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi chúng trên lửa lớn và đun sôi chúng trên lửa nhỏ cho đến khi hạt Coix được nấu chín. Sau khi nó được thực hiện, thêm một chút đường đá vào mùa, sẽ ngọt hơn.
Hiệu quả: Nó có thể loại bỏ độ ẩm trong cơ thể, tăng cường lá lách và dạ dày và rất thích hợp cho những người bị ẩm ướt trong cơ thể vào mùa xuân.
4. Bò chèn nhân sâm và Astragalus
Phương pháp chuẩn bị: 15 gram Astragalus, 15 gram codonopsis, 60 gram hạt COIX chiên, 15 gram đậu lăng chiên, 2 ngày đỏ và 100 gram gạo. Đầu tiên chiên hạt coix và đậu lăng cho đến khi hơi vàng, loại bỏ các hố của ngày đỏ, rửa Astragalus và codonopsis bằng nước sạch và cho chúng vào một cái hầm, thêm nước vào thuốc sắc. Sau khi nước ép thuốc được đun sôi, loại bỏ dư lượng, cho hạt coix chiên, đậu lăng chiên, thịt ngày đỏ và gạo vào nước ép và đun sôi nó, sau đó nấu nó trên lửa nhỏ để làm cháo.
Hiệu quả: Astragalus và codonopsis có tác dụng củng cố lá lách và bổ sung khí công. Hạt Coix và đậu lăng có thể loại bỏ độ ẩm và làm cháo có thể nuôi dưỡng dạ dày. Nó có thể nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, và làm giảm sự khó chịu về thể chất do ẩm ướt quá mức.
5. Corne Squid Cháo đậu đen
Chuẩn bị: 60 gram mực ngô, 30 gram jujubes, 30 gram đậu đen và 90 gram cà rốt. Đầu tiên đun sôi mực ngô trong nước trong nửa giờ, loại bỏ râu, đun sôi jujube, đậu đen và cà rốt trong nước (rửa và cắt thành từng miếng) và đậu sẽ bị thối.
Hiệu quả: Hạt COIX là máy hút ẩm. Trong thực tế, lụa ngô cũng có lợi ích ẩm ướt. Các cô gái yêu đẹp cũng có thể uống nhiều hơn để loại bỏ phù. Không cần phải nói, đậu đen Jujube được sử dụng để tăng cường lá lách và thận.
6. Cháo ngô và bí ngô
Chuẩn bị: 1/3 bí ngô, bột ngô, bột gạo nếp và đường đá. Đặt vỏ bí ngô và cắt vào nước sôi và hấp nó trong nước trong 8 đến 10 phút, sau đó ấn bí ngô nấu chín vào bột. Thêm nước lạnh vào nồi, thêm bột ngô và bột gạo nếp và khuấy đều, sau đó thắp lửa và đun sôi, thêm đường đá, khuấy đúng lúc để tránh dính vào đáy nồi. Đặt bí ngô vào và khuấy cho đến khi nồi được đun sôi, sau đó nấu trong 2 đến 4 phút trước khi bắt đầu.
Hiệu quả: Ngô có tác dụng điều chỉnh sự thèm ăn giữa và tăng, giảm độ đục và thúc đẩy lợi tiểu. Bí ngô có thể làm ấm giữa và tăng cường lá lách, kết hợp cháo dinh dưỡng của cả hai. Nó không chỉ có hương vị nhẹ, mà còn là công thức phù hợp nhất để loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân. 7. Yam Red Date Phương pháp cháo: Yam, đậu lăng trắng, ngày đỏ, hạt sen bị xóa lõi, dải diều hâu và nho khô. Ngâm đậu lăng trắng và ngày đỏ trong một thời gian, gọt vỏ đậu lăng trắng, loại bỏ các hố của ngày đỏ và thái hạt lựu để sử dụng sau này. Đậu lăng trắng, khoai mỡ và hạt sen được mô phỏng với nhau và nấu chín cho đến khi giòn và mềm. Cuối cùng, thêm các dải và nho khô diều hâu và nấu thêm ba phút nữa.
Hiệu quả: Cháo này phù hợp cho chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân. Nó có thể nuôi dưỡng khí công và bổ sung máu, bảo vệ gan và lá lách, làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm, làm cho nước da hồng hào và tràn đầy năng lượng. Uống thường xuyên có thể điều chỉnh dạ dày và ruột của cơ thể, cải thiện chức năng trao đổi chất, loại bỏ chất thải dư thừa, chơi tác dụng giảm cân và có tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống tốt đối với tăng huyết áp và tăng lipid máu.
Ngoài ra, có nhiều vật liệu khác để loại bỏ độ ẩm từ người dân., chẳng hạn như đậu đỏ , đậu lăng, grocer lên men trái cây , poria đỏ , xúc xích, kapok, v.v., được sử dụng để làm cháo, có lợi nhất để điều chỉnh lách và dạ dày.
Để lại một phản hồi