Phải làm gì nếu da của bạn khô vào mùa xuân

Xiaojiu Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe: Tôi nên làm gì nếu da khô vào mùa xuân? Nếu bạn muốn hydrat hóa làn da của bạn, bạn không chỉ uống nhiều nước hơn. Vì vậy, có cách nào để hydrat hóa? Về câu hỏi phải làm gì nếu da khô vào mùa xuân, biên tập viên sẽ dạy cho bạn chín công thức dưỡng ẩm hiệu quả nhất!

Tôi nên làm gì nếu da khô vào mùa xuân?

1. Đảm bảo đủ nước uống mỗi ngày

Thiếu nước sẽ phá vỡ sự cân bằng của cơ thể và tất nhiên cũng sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng của da. Giải pháp tốt nhất là tăng nước uống. Một người nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày có liên quan đến giới tính, cân nặng, môi trường làm việc, cường độ lao động, v.v … Nói chung, cơ thể con người cần khoảng 1500-2000 ml nước mỗi ngày, khoảng 6 đến 8 cốc nước.

Nhưng don don uống nước trước khi cảm thấy khát, và don uống quá nhiều. Cách phù hợp nhất để uống nước là “uống một lượng nhỏ và uống thường xuyên”, nghĩa là uống nước nhiều lần và mỗi lần là phù hợp. Bạn cũng có thể bổ sung độ ẩm bằng cách uống nhiều sữa và súp.

2. Mang theo một bình xịt giữ ẩm với bạn

Trong văn phòng, máy điều hòa không khí được bật trong một thời gian dài, một môi trường khô như vậy cũng là kẻ thù tự nhiên của da. Luôn luôn giữ một bình xịt giữ ẩm trên bàn của bạn để khôi phục hiệu quả hydrat hóa và xua tan khô. Vào mùa xuân, bạn có thể mang theo thuốc xịt hydrat hóa hoặc kem dưỡng ẩm để cung cấp kem dưỡng ẩm và dưỡng ẩm cho da sâu. Đối với đôi môi đặc biệt dễ bị khô, mang son dưỡng môi là một lựa chọn tốt.

xoa bóp trong khi áp dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, có thể làm cho các tế bào da hoạt động hơn. Tiếp xúc nhẹ nhàng thư giãn làn da, và sự ấm áp của lòng bàn tay có thể tăng tốc độ hấp thụ các chất dinh dưỡng, làm cho da được giữ ẩm hơn.

3. Làm sạch da và tẩy tế bào chết

da khô và khó hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da vì lớp biểu bì dày được chất chất lên bề mặt da. Không thể làm sạch nó chỉ với chất tẩy rửa mặt một mình. Vào thời điểm này, gel tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và chà sẽ trở thành vị cứu tinh của MMS. Miễn là bạn thêm một mặt hàng đơn giản như vậy vào các bước làm sạch thông thường của bạn, nó chắc chắn sẽ có hiệu quả kép!

Khi mọi người rửa mặt, để ngăn da của họ khô, nên sử dụng nước tương tự như nhiệt độ cơ thể của họ. Đối với những người có loại da nhạy cảm, nên sử dụng chất tẩy rửa mặt với hiệu ứng hòa tan và khử nhiễm, sau đó lau mặt bằng giấy, vì nước cũng có thể gây kích ứng da, và nhiều bệnh nhân bị da nhạy cảm sẽ cảm thấy ngứa ran khi rửa mặt.

4. Hãy chú ý đến lượng thức ăn kiềm

về chế độ ăn uống, giảm mỡ động vật, thịt và đồ ngọt. Sau khi các thực phẩm có tính axit sinh lý này bị oxy hóa và phân hủy trong cơ thể, chúng sẽ làm tăng hàm lượng axit lactic và axit uric trong dịch cơ thể và máuĐối với các chất có tính axit, bạn nên ăn nhiều thực phẩm kiềm sinh lý hơn, chẳng hạn như trái cây và rau quả tươi, để cải thiện nguồn cung cấp da và làm cho da mịn màng và ẩm.

Ăn thực phẩm có chứa nhiều collagen và elastin thường xuyên. Collagen có thể làm cho các tế bào đầy đặn, do đó làm cho da trở nên giàu có và nếp nhăn ít hơn. Bạn có thể ăn một số thực phẩm như gân, da lợn, da gà, vv trong thời gian bình thường.

5. Ăn nhiều rau lá hơn

Nếu da của bạn khô, bạn cũng có thể ăn nhiều lá tươi trên thị trường vào mùa xuân. Nhiều loại rau lá có tác dụng chăm sóc da. Các vitamin phong phú như bắp cải Trung Quốc, bắp cải, toon Trung Quốc, ví của người chăn cừu, rau bina, đuổi theo, v.v. cũng có thể nuôi dưỡng da.

Tuy nhiên, hãy ăn rau hoang dã, và tốt nhất là nên nhét chúng trước khi ăn chúng. Một số loại rau hoang dã cần được ăn hết ánh sáng cũng nên được thực hiện một cách thận trọng.

6. Bạn cũng nên bảo vệ bản thân khỏi chống nắng vào mùa xuân. Mọi người đã quen với việc chú ý đến hydrat hóa da vào mùa xuân và hiếm khi chú ý đến việc chống nắng. Trên thực tế, ngoài việc hydrat hóa, bạn cũng nên chú ý đến chống nắng khi ngăn ngừa khô da vào mùa xuân. Khi thời tiết ấm hơn, các tia cực tím tăng dần, sẽ làm hỏng da, gây ra các triệu chứng khô, lão hóa và suy nhược.

Vì vậy, những công dân muốn ngăn ngừa da khô nên chú ý nhiều hơn đến chống nắng ngay bây giờ và thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. <span style = "color: rgb (0, 0, 0); font-family:;