yangshengtang Giới thiệu: Làm thế nào để thoát khỏi lửa nội bộ vào mùa hè? Thời tiết vào mùa hè là nóng và nhiệt độ cao không giảm. Ngoài ra, ăn một số thực phẩm dễ bị nóng, nó rất có thể gây ra lửa bên trong. Tiếp theo, hội trường y tế sẽ giới thiệu cho bạn cách loại bỏ lửa nội bộ vào mùa hè.
Làm thế nào để loại bỏ lửa nội bộ vào mùa hè
uống thuốc để giảm lửa nội bộ
Có nhiều loại thuốc để giảm lửa. Những cái phổ biến bao gồm beowel trong quá trình làm sạch nhiệt và thuốc súng, tất cả đều rất hiệu quả. Nhưng hương vị sẽ hơi cay đắng, không phải ai cũng có thể chấp nhận nó.
Lấy trà và nước để giảm lửa
Nếu cơ thể có lửa nội bộ mạnh và không vội vàng để phục hồi, bạn có thể uống một ít kuding trà, chrysanthemum trà hoặc Bởi vì những loại thuốc này là tất cả các loại thuốc Trung Quốc mát mẻ, chúng sẽ không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào trên cơ thể sau khi dùng chúng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tốt nhất là phụ nữ không dùng các loại trà này với số lượng lớn trong một thời gian dài, vì nó có thể dễ dàng dẫn đến các vấn đề cơ thể lạnh và gây nguy hiểm cho sức khỏe thể chất.
Ăn nhiều thực phẩm đắng hơn
Các học viên y học Trung Quốc cũ nói với chúng tôi rằng thực phẩm đắng có tác dụng tốt trong việc giảm lửa nội bộ, đặc biệt là vào mùa hè, trái cây và rau quả tương đối phong phú. Tại thời điểm này, bạn có thể ăn nhiều rau và trái cây tươi hơn, không chỉ đáp ứng nhu cầu của vị giác, mà còn có lợi cho sức khỏe của bạn. Bạn có thể lấy thêm súp lơ, bắp cải, dưa hấu, táo, diều hâu, v.v. trong cuộc sống hàng ngày. Đây là những khoáng chất phong phú, có tác dụng giảm lửa bên trong và làm dịu tâm trí. Chúng rất thích hợp để ăn nhiều hơn vào mùa hè.
Uống thêm nước và mật ong
Tôi tin mọi người đều biết một câu: “Người đàn ông được làm từ nước”. Trong thực tế, nó là sự thật. Mọi người không thể sống mà không có nước, đặc biệt là vào mùa hè. Thời tiết khô ráo và đòi hỏi nhiều nước để bổ sung, và mật ong ngọt là một món ăn ngon để loại bỏ lửa. “Compendium of Mater Medica” hồ sơ rằng mật ong có tác dụng “làm sạch nhiệt, giải độc, làm ẩm khô” và là “thuốc ma thuật cho sức khỏe và tuổi thọ”. Uống một cốc nước mật ong ấm lớn sau khi thức dậy vào buổi sáng sẽ không chỉ giúp bạn giải quyết “cái nóng mùa hè”, mà còn có thể mang lại cho bạn một tâm trạng ngọt ngào và tốt.
Ngoài việc ăn nhiều thực phẩm đắng hơn, còn có nhiều trái cây và rau quả vào mùa hè, bạn cũng cần ăn nhiều trái cây tươi và tươi mát. Kale, súp lơ và dưa hấu, Hawthorn, Apple,Nho, dâu tây, vv rất giàu khoáng chất, đặc biệt là nhiều canxi, magiê và silicon, và có tác dụng kỳ diệu là làm dịu tâm trí và giảm lửa. Do đó, bạn nên ăn nhiều hơn và ăn những thực phẩm này thường xuyên vào mùa hè.
天气炎热 ， ， ， ， ， 不如选择其他的饮品。
1) sữa.
2) mung đậu súp. 夏天在高温环境工作的人出汗多 ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ，
， ， ， ， Thúc đẩy lợi tiểu và ẩm ướt, mang lại lợi ích cho lá lách và dạ dày, làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí. Nghiên cứu y học hiện đại: Poria có thể tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và poria polysacarit có tác dụng chống khối u và gan rõ ràng.
dưa chuột
Ăn dưa chuột vào mùa hè không chỉ làm mới, làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, mà còn làm tăng sự thèm ăn. Bởi vì glucoside, fructose, v.v … có trong đó không tham gia vào quá trình chuyển hóa đường thông thường, bệnh nhân tiểu đường sẽ không chỉ tăng mà thậm chí sẽ giảm lượng đường trong máu khi ăn dưa chuột.
opramiya
có thể làm sạch tâm trí và giảm bớt sự bồn chồn, và phù hợp với các triệu chứng của nhiệt bên trong làm xáo trộn tâm trí. Ophiopogon japonicus ngọt ngào, hơi đắng, mát, nuôi dưỡng âm dương và tạo ra chất lỏng, làm ẩm phổi và làm giảm ho, làm sạch tim và làm giảm sự khó chịu. Ophiopogon japonicus chủ yếu được sử dụng để điều trị sốt và làm tổn thương chất lỏng, bồn chồn, khát nước, khô họng và nhiệt phổi, ho, và bệnh lao.
Các alcaloid chứa trong lõi hạt sen có tác dụng tăng cường tim đáng kể, trong khi kiềm lõi Lotus có tác dụng chống calcium và chống loạn nhịp mạnh.
Để lại một phản hồi