Ăn gì vào mùa xuân để tăng cường Spleen

1. Ăn gì vào mùa xuân để tăng cường Spleen

Mùa xuân là thời kỳ tích cực nhất đối với các chức năng sinh lý và chuyển hóa của cơ thể con người. Thiếu lách ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày và ruột nhiều nhất, và những người bị thiếu lá lách rất có thể bị bệnh vào mùa xuân. Trong trường hợp nghiêm trọng, sẽ có các triệu chứng như mất cảm giác ngon miệng, đầy hơi dạ dày, mệt mỏi chi, ầm ầm ruột và mất hơi thở. Những người bị thiếu lá lách có thể ăn nhiều thực phẩm hơn giúp tăng cường lá lách, chẳng hạn như lên men tạp hóa , hạt coix, yam , ngày đỏ, nấm, v.v., và cá chép là lựa chọn tốt nhất cho thực phẩm có chiều dài của lá lách vào mùa xuân.

1. Thực phẩm để tăng cường lá lách vào mùa xuân

Vậy ăn gì vào mùa xuân để tăng cường lá lách? Biên tập viên khuyến nghị một số thực phẩm:

1.1. Ngày đỏ

Bác sĩ Trung Quốc cổ đại nổi tiếng Suniao nói: “Vào mùa xuân, nên giảm độ chua và tăng độ ngọt để nuôi dưỡng sự nóng nảy.” Điều này có nghĩa là vào mùa xuân, nên ăn ít chua và ngọt hơn. Ngày đỏ là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng lá lách vào mùa xuân.

1.2. Hạt Coix

thường được gọi là gạo hạt coix và gạo liujia. Nó có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và tăng cường dạ dày. Li Shizhen của triều đại Minh nói rằng nó “có thể củng cố lá lách và dạ dày”. “Bencao Jingshu” cũng ghi lại rằng “hương vị ngọt ngào có thể đi vào lá lách và nuôi dưỡng lá lách”. Đối với những người bị thiếu lá lách, nên sử dụng gạo hạt coix và gạo japonica để nấu cháo và lấy nó, bổ sung cho nhau.

1.3. Thịt bò tripe

có bản chất phẳng và ngọt, và cũng có thể nuôi dưỡng sự thiếu hụt và nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Nhiều bác sĩ của tất cả các thế hệ đã có ý kiến ​​riêng của họ. “Hàng ngày Mater Medica” ghi lại rằng “thịt bò tripe hài hòa giữa và mang lại lợi ích cho lá lách và dạ dày”. “Bencao Mengzi” cũng được gọi là “Tăng cường lá lách và dạ dày”. “Bản tóm tắt của Materia Medica” cũng nói rằng nó có thể “bổ sung giữa và nuôi dưỡng lá lách và dạ dày”. Do đó, những người bị thiếu lá lách có thể có lá lách và dạ dày yếu sau khi bị bệnh, và nên ăn nó. Bụng cừu cũng có chức năng giống như bụng thịt bò, và nó cũng phù hợp cho những người bị thiếu lá lách.

1.4. Cá chép Crucian

có bản chất phẳng và vị ngọt. Nó đi vào kinh tuyến lách và dạ dày và có tác dụng tăng cường lá lách và nuôi dưỡng dạ dày. Do đó, những người có lá lách yếu và dạ dày nên ăn nó. “Tang Mater Medica” đã ghi lại từ lâu rằng “cá chép Crucian được kết hợp với hạt dẻ nước để làm súp, chịu trách nhiệm cho dạ dày yếu và không thể ăn.” “Bencao Jingshu” cũng nói: “Cá chép Crucian ngọt ngào và ấm áp, có thể nuôi dưỡng lá lách và tạo cơ bắp, điều chỉnh dạ dày và tăng cường ruột và không có vấn đề gì với bệnh. Chỉ có thể ăn thường xuyên trong tất cả các loài cá.”

1.5. mật ong

mật ong có tác dụng nuôi dưỡng độ khô giữa, làm ẩm, giảm đau và giải độc. Nó chủ yếu được sử dụng cho Qi lách yếu, chuột rút bụng cấp tính và đau, ho dài hạn với tình trạng thiếu phổi, ho phổi khô, táo bón ruột khô, v.v … Mật ong chứa nhiều thành phần khác nhau như đường, axit hữu cơ, vitamin, statin, enzyme, yếu tố theo dõi.

1.6. Rau bina

Rau bina là một loại rau có sẵn quanh năm, nhưng mùa xuân là tốt nhất. Rễ của “Dứa mùa xuân” có màu đỏ và xanh lá cây, và cực kỳ mềm và ngon nhất. Rau bina ra mắt vào mùa xuân có lợi ích lớn cho việc giải độc và ngăn ngừa khô mùa xuân. Nó cũng có lợi ích lớn để tăng cường lá lách vào mùa xuân.

1.7. Codonopsis pilosula

Codonopsis pilosula có độ tự nhiên nhẹ và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, tăng cường lách và phổi, chống ung thư, giảm huyết áp, chống thôi miên và chống lão hóa, và cũng có thể tăng cường con người.Miễn dịch cơ thể, cải thiện hoạt động của superoxide effutase, tăng cường khả năng loại bỏ các gốc tự do và có tác dụng điều chỉnh chuyển động đường tiêu hóa, chống loét, ức chế bài tiết axit dạ dày và giảm hoạt động pepsin. Nó phù hợp với yếu và yếu phổi, khó thở và đánh trống ngực, ít thèm ăn và phân lỏng, loét, thiếu máu, hen suyễn và ho, nhiệt bên trong và khát nước.

2. Cháo súp sức khỏe tăng cường lá lách vào mùa xuân

2.1. Kapok Coix Hạt Yam Yam Lean Broth

Người Quảng Đông thường bị ảnh hưởng bởi độ ẩm, lá lách yếu và dạ dày và phân thối. Do đó, bạn có thể chọn 30 gram hoa kapok, 15 gram hạt Coix và 30 gram khoai mỡ. Thêm thịt nạc để làm súp, không chỉ củng cố lá lách, mà còn thúc đẩy độ ẩm và nhiệt.

2.2. Ginseng, Astragalus và Coix Seed Porridge

Đối với những người bị thiếu lá lách nghiêm trọng, nhân sâm, Astragalus và COIX SEED Porridge có thể được ăn: sử dụng 15 gram codonopsis pilosula, 15 gram beifang astragalus, 30 gram cỗ pilid. Đối với mùa xuân ẩm ướt và phân mỏng, nó có thể tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng.

2.3. Cháo Qijuling

Cook Cháo với 10 gram Wolfberry, 10 gram hoa cúc, 20 gram Yunling và gạo. Nó có tác dụng của việc mang lại lợi ích cho gan và thận để cải thiện thị lực, tăng cường khả năng miễn dịch, chống lão hóa, giảm lượng đường trong máu và huyết áp.

Ăn gì vào mùa xuân để củng cố lách? Biên tập viên trên sẽ giới thiệu cho bạn phương pháp ăn kiêng để tăng cường lá lách vào mùa xuân. Bạn nên nghiên cứu nó một cách cẩn thận. Trên thực tế, ngoài điều hòa chế độ ăn uống, có nhiều cách để tăng cường lá lách vào mùa xuân. Tiếp theo, biên tập viên sẽ tiếp tục giới thiệu nó với bạn.