Súp gì để uống vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan

Súp gì để uống vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan

1. Rau bina và Wolfberry gan lợn súp

Thành phần: 200 gram rau bina, lượng lát gan lợn thích hợp, 10 gram Wolfberry và rượu vang.

Phương pháp: Rửa rau bina và đổ nó vào nồi nước sôi và làm mờ nó trong một thời gian, loại bỏ nó để sử dụng sau; Cắt gan thịt lợn, đổ nó vào nước lạnh và ngâm nó một lúc, và rửa sạch; Đổ một lượng nước thích hợp vào thịt hầm để đun sôi, thêm lát gan lợn, Wolfberry, và một ít rượu nấu ăn, đun sôi trong 5 phút, thêm rau bina và nấu trong 5 phút, thêm tinh chất muối và gà, sau đó để nồi.

Hiệu quả: Nó có thể ngăn ngừa và làm giảm các vấn đề gây ra bởi đôi mắt quá mức như mắt khô và nước mắt trong gió. Rau bina, Wolfberry và gan lợn rất giàu vitamin A, carotene, zeaxanthin và lutein, có tác dụng tích cực thực sự trong việc nuôi dưỡng gan và bảo vệ mắt.

2. Đen bụng tròn Longan Hole Súp Thành phần: 5 gram bụng đen, 15 gram thịt tròn và 12 gram lỗ longan.

Chuẩn bị: Ngâm từng mặt hàng riêng biệt và rửa sạch nó. Đặt chúng vào nồi hoặc nồi đất sét nhỏ với nhau, thêm 1000 ml nước (khoảng 4 bát số lượng), đun sôi trên lửa lớn và sau đó đun nhỏ lửa cho đến khoảng 500 ml (khoảng 2 bát số lượng). Đó là một lượng 1 người, và uống hai lần một ngày. Nó nên được sử dụng để bảo vệ thị lực của thanh thiếu niên mỗi ngày một lần.

Hiệu quả: Balnut có các chức năng nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực, nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận. Black Wolfberry là một loại quý giá trong số Wolfberry, và tác dụng của nó là nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực là quan trọng hơn. Những quả mọng đen với thịt tròn và lõi longan được sử dụng làm súp, ngọt và tươi mát, ngọt ngào và ngon miệng, tốt cho mắt, nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng gan, và có ảnh hưởng tốt trong việc bảo vệ tầm nhìn.

3. Hoa rồng hoa quả, cà rốt, thịt lợn nạc với thịt lợn

Thành phần: 2 đến 3 hoa trái cây rồng, 400 gram cà rốt và thịt lợn nạc với thịt lợn, 3 lát gừng.

Thực hành: Rửa mọi thứ. Ngâm hoa trái cây rồng trong nước gạo hoặc nước muối nhẹ; Cạo cà rốt và cắt chúng thành từng mảnh; Cắt chúng thành miếng dày bằng thịt lợn nạc. Đặt một nồi với gừng vào nồi đất sét, thêm 2500 ml nước (khoảng 10 bát), đun sôi trên lửa lớn và đun sôi trong khoảng 2 giờ, sau đó thêm muối.

Hiệu quả: Nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực, phù hợp cho người máy tính uống.

4. Chrysanthemum cà rốt hầm ánh trăng

Thành phần: 15 gram hoa cúc (tốt nhất là chọn hoa cúc), 5 gram lá sen khô, 250 gram cà rốt, 400 gram của lợn lợn.

Phương pháp: Ngâm hoa cúc và hoa sen một chút, rửa sạch chúng; Cạo cà rốt, rửa chúng và cắt chúng thành từng mảnh; Rửa chúng, cắt chúng thành hình vuông, đặt các thành phần súp vào nồi hầm, thêm 1250 ml nước đun sôi lạnh (khoảng 5 bát), đậy nắp và đun nhỏ lửa trong khoảng 3 giờ. Thêm muối khi uống.

Hiệu quả: Nó có tác dụng của việc nuôi dưỡng âm và làm ẩm khô, bảo vệ gan và cải thiện thị lực, làm ẩm phổi và thúc đẩy chất lỏng.

5. Súp thịt bò Huaiqi Yuzhu

Thành phần: 30 gram Huaishan, 10 gram Germania, 30 gram Yuzhu, 150 gram thịt bò, lượng gia vị thích hợp.

Thực hành: Rửa riêng Yam, Zi và Yuzhu; Rửa thịt bò và cắt nó; Đun nhỏ lửa với lượng nước và nhiệt thích hợp cho đến khi nước cuộn, và thêm các thành phần. Nấu trên lửa vừa trong khoảng 3 giờ và thêm gia vị.

Hiệu quả: làm giảm sự thiếu hụt và nuôi dưỡng tinh thần, cải thiện thị lực và gan.

Những lợi ích của việc uống súp vào mùa xuân

1. Hầu hết các chất dinh dưỡng trong súp đều tan trong nước và dễ dàng hòa tan trong súp. Quá trình làm súp tương đương với việc chế biến và chiết xuất, giúp loại bỏ các nỗ lực tiêu hóa và giảm gánh nặng trên hệ thống tiêu hóa. Tại thời điểm này, chỉ cần uống súp và bạn có thể có được các chất dinh dưỡng hữu ích này, và uống súp dễ hấp thụ hơn so với các phương pháp ăn kiêng khác.

2. Chế độ ăn uống nhẹ vào mùa xuân và uống súp cũng rất đặc biệt. Không làm súp vào mùa xuân và tránh khô và nóng. Các nguyên liệu thô có thể chủ yếu là thịt nạc, thịt gia cầm và cá, và các vật liệu dược liệu chủ yếu có thể được sử dụng cho codonopsis pilosula, salvia pilosula, wolfberry, lily, yam, v.v … Thời tiết thay đổi rất nhiều vào mùa xuân, mọi người dễ bị cảm lạnh, và chúng nóng và ẩm. Bạn có thể đặt một số vỏ cam khô khi làm súp, hoặc đặt một hành tây xanh được cuộn trước khi tháo nồi để loại bỏ độ ẩm và làm giảm QI.

Uống trà hoa nào trong mùa xuân nuôi dưỡng gan

1. Trà hoa hồng

Hoa hoa hồng hơi ấm trong tự nhiên và rất giàu vitamin. Họ có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, điều chỉnh kinh nguyệt, làm giảm gan và khí công, và cân bằng nội tiết. Chúng có tác dụng điều hòa lên gan và dạ dày, và có thể loại bỏ sự mệt mỏi và cải thiện thể lực. Chúng phù hợp để uống vào mùa xuân.

2. Dandelion TEA

Dandelion là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và là một sản phẩm tiêu hóa; Nó rất giàu khoáng chất, và kali và natri đóng một vai trò trong việc điều chỉnh sự cân bằng của nước và muối trong cơ thể, trong khi lòng đỏ trứng giúp tăng cường chức năng gan và túi mật và ngăn ngừa sản xuất xơ gan. Ngoài ra, uống trà bồ công anh thường xuyên cũng có thể điều trị và ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt.

3. Trà chrysanthemum

trà chrysanthemum nuôi dưỡng gan và làm dịu gan, làm sạch gan và cải thiện mắt. Nó đặc biệt phù hợp để uống vào mùa xuân và có thể làm giảm lửa gan. Uống hoa cúc với bạc hà làm mới có thể làm cho hiệu quả tốt hơn.

4. Tea Lycium Barbarum

Tea Lycium Barbarum có thể nuôi dưỡng thận, nuôi dưỡng gan, làm ẩm phổi, cải thiện thị lực, tăng cường cơ bắp và xương và cải thiện mệt mỏi. Đối với các nhân viên văn phòng đã nằm trước máy tính trong một thời gian dài, nó đặc biệt phù hợp. Nó không chỉ có thể chiến đấu chống lại cơn buồn ngủ mùa xuân, mà còn làm giảm mệt mỏi mắt.