Danh mục bài viết
Làm thế nào để ngăn ngừa tái phát viêm họng vào mùa xuân
Mùa xuân là thời gian khi mọi thứ được hồi sinh, với sự khác biệt về nhiệt độ lớn. Ví dụ, nhiều người dễ bị ảnh hưởng đã lặp đi lặp lại các triệu chứng viêm họng, đôi khi tốt và đôi khi xấu, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của họ. Những điều cần lưu ý trong cuộc sống là: 1. Tránh bụi
Ngăn ngừa viêm họng, tăng cường tự chăm sóc bản thân, tránh các khu vực đục và ô nhiễm, tránh hít quá nhiều bụi hoặc vi sinh vật và đeo mặt nạ nếu cần thiết.
2. Không hút thuốc
Các chất có hại trong khói gây kích thích ác tính với hầu họng, làm hỏng niêm mạc hầu họng, dẫn đến giảm khả năng miễn dịch và gây viêm.
3. Làm sạch miệng
Có lẽ rửa miệng sau bữa ăn, đánh răng khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, giữ cho miệng của bạn sạch sẽ và vệ sinh, và giữ cho cổ họng của bạn tránh viêm.
4. Môi trường sống
chú ý đến sự kết hợp giữa công việc và nghỉ ngơi, ngăn ngừa lạnh và bỏ thói quen xấu, chẳng hạn như thuốc lá và rượu, thực phẩm cay, v.v .; Thường ăn thức ăn nhẹ hơn và uống nước ấm hơn; Hãy chú ý đến thông gió trong môi trường trong nhà để giữ cho không khí trong lành; Duy trì thói quen sống tốt và tăng cường tập thể dục.
5. Giữ không khí trong phòng khách ẩm và sạch sẽ
không hút thuốc trong nhà và không đặt các vật phẩm có mùi khó chịu. Khi sưởi ấm vào mùa đông, hãy cẩn thận không quá khô. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt một chiếc khăn ướt lên máy sưởi trước khi đi ngủ để giữ cho không khí ẩm.
6. Thường xuyên uống nước uống mát-moisturizing và ăn trái cây như mía, lê, hạt dẻ nước, lựu, v.v., rửa miệng bằng nước muối mỗi sáng, và bạn cũng có thể ăn củ cải thô hoặc sử dụng củ cải để nấu. Honeyflower , hoa cúc hoang dã , cỏ khô, nhân sâm scrophularia, ophiopogon japonicus, biển béo , v.v. Thuốc được bán trên thị trường được thực hiện tốt nhất theo hướng dẫn của bác sĩ. Trái cây màu xanh lá cây thường được chứa trong miệng, và nước trái cây bị nhai chậm; Cắt lát lê và gọt vỏ da, thêm ba loại trái cây màu xanh lá cây vào decoct, có ảnh hưởng nhất định đến viêm họng.
7. Nuốt cơ thể
Đặt hai bàn tay của bạn lên cả hai đùi, nhắm nhẹ vào mắt, ấn lưỡi vào vòm miệng trên, làm dịu tâm trí và làm dịu tâm trí của bạn, thở tự nhiên, tập trung vào cổ họng, lưu trữ chất lỏng trong miệng, chờ cơ thể chất lỏng để lấp đầy miệng và nuốt chậm, trong 15-20 phút.
Những cách nhỏ để ngăn ngừa tái phát viêm họng
1. Dưa hấu trà để điều trị cổ họngKhi ăn dưa hấu, don don loại bỏ vỏ dưa. Lấy 250 gram vỏ dưa, thêm hai bát nước lớn, đun sôi cho đến khi một bát lớn, thêm một ít đường đá và uống lạnh. Nó có thể chữa khỏi viêm họng.
2. Phương pháp tập thể dục gốc lưỡi để điều trị viêm họng
viêm họng phrine gây sưng lên và đau họng, khô và ngứa, và cảm giác cơ thể nước ngoài khi nuốt. Phương pháp tập thể dục gốc lưỡi có thể được áp dụng để đạt được hiệu quả điều trị tốt. Đó là: Đóng miệng, ấn đầu lưỡi vào răng, quay nó về phía trước 18 lần, đảo ngược 18 lần, và sau đó nuốt chất lỏng cơ thể trong miệng ba lần và làm điều đó một lần vào buổi sáng và buổi tối.
3. Chứa tỏi sống và điều trị viêm họng. Cố gắng chứa tỏi sống trên miệng của bạn. Nếu bạn kiên trì trong vài tháng, viêm họng có thể bị xóa bỏ. Tốt nhất là chọn tỏi da tím với tỏi một đầu khi nó ở trong miệng. Lúc đầu, những giọt nước mắt chảy thẳng, và niêm mạc miệng là đau đớn. Bạn luôn có thể giữ nó và nôn nó. Không cắn bề mặt mịn của tỏi. Sau khi làm quen với nó, tôi sẽ cắn trong khi cầm nó. Phương pháp này cũng có hiệu quả đối với các vấn đề bằng miệng như đau răng và khàn nói.
4. Điều trị massage cho viêm họng
Phương pháp massage: Sau khi dậy sớm mỗi ngày, hãy áp dụng 3 giọt cho 4 giọt tinh chất fengliu vào lòng bàn tay trái của bạn và massage (theo chiều kim đồng hồ) cổ họng 20 đến 30 lần. Sau 2-3 tháng, tình trạng này sẽ cải thiện rất nhiều và về cơ bản phục hồi trong một năm.
5. Walnuts để điều trị viêm họng
uống 10 quả óc chó, loại bỏ vỏ cứng và không tháo quần áo. Hãy mang nó hai lần vào buổi sáng và buổi tối. 15 ngày là một quá trình điều trị. Quả óc chó có tác dụng chống viêm, làm ẩm phổi, làm giảm đờm và giảm ho. Nó có thể chữa đau họng, ho và các bệnh khác.
6. Kelp kẹo để điều trị viêm họng. Lấy 300 gram tảo bẹ và lượng đường thích hợp. Rửa tảo bẹ, cắt thành các mảnh vụn, làm mờ nó trong nước sôi, loại bỏ nó, thêm lượng đường và ướp thích hợp trong 3 ngày và phục vụ.
7. mật ong trà để điều trị viêm họng
uống một lượng trà và mật ong thích hợp. Đóng gói trà trong một túi gạc nhỏ, đặt nó vào cốc, làm trà với nước sôi, thêm mật ong và khuấy đều sau khi làm mát, rửa miệng bằng dung dịch này cứ sau nửa giờ và sử dụng nó trong 3 ngày liên tiếp sau khi nó có hiệu lực.
8. Súp dầu mè để điều trị viêm họng
uống một quả trứng và một lượng dầu mè thích hợp. Đánh trứng vào cốc, thêm dầu mè và khuấy đều, và rửa sạch trong nước sôi khoảng 200 ml nước sôi và uống chậm trong khi nóng, và tốt hơn là có một cái bụng đói vào buổi sáng.
9. Trà ô liu điều trị viêm họng. Lấy hai ô liu và 1 gram trà xanh. Cắt ô liu thành một nửa, cho chúng vào một cốc với trà xanh, rửa sạch chúng trong nước sôi, phủ chúng bằng 5 phút trước khi uống.
Để lại một phản hồi