Những căn bệnh nào được ngăn chặn vào mùa xuân bởi người già

Danh mục bài viết

1. Những bệnh nào nên ngăn ngừa người cao tuổi vào mùa xuân?

2. Người cao tuổi nên chú ý đến việc ngăn ngừa các bệnh trong mùa xuân

3. Các phương pháp ngăn ngừa các bệnh trong mùa xuân

Những bệnh nào nên được ngăn chặn trong mùa xuân

vào mùa xuân, tất cả mọi thứ đều được hồi sinh và cảm xúc của mọi người bắt đầu phục hồi tích cực, nhưng một số bệnh tiềm năng cũng sẽ “phục hồi”. Do đó, các bác sĩ nhắc nhở công dân chú ý đến phòng ngừa có triệu chứng, đặc biệt là người trung niên và người cao tuổi, và nên làm tốt công việc phòng chống bệnh tật vào mùa xuân. Vì vậy, những bệnh nào nên được ngăn chặn chủ yếu vào mùa xuân?

1. Nhồi máu cơ tim

Sau khi bị bệnh, đau thắt ngực thường kéo dài, hơn 3-5 phút hoặc thậm chí nửa giờ. Đồng thời, bệnh nhân cũng có thể gặp các triệu chứng như căng ngực, khó thở, mệt mỏi và buồn ngủ. Vào đầu mùa xuân, đôi khi trời lạnh và đôi khi ấm áp, và dễ dàng được kích thích bởi lạnh, gây nhồi máu cơ tim.

2. Các bệnh truyền nhiễm hô hấp

Sự khởi đầu của mùa xuân là mùa cao điểm cho nhiễm trùng đường hô hấp. Khi mùa xuân đến, các loại virus và vi khuẩn khác nhau cũng đã bắt đầu trở nên hoạt động, sinh sản và phát triển nhanh hơn. Ngoài ra, thời tiết vào mùa xuân khô và chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối là lớn. Công dân, đặc biệt là người cao tuổi và trẻ em, dễ bị bệnh hô hấp, chẳng hạn như cúm, viêm não, bệnh sởi, rubella, quai bị, viêm phổi, v.v.

3. Loét tiêu hóa

loét dạ dày và tá tràng dễ xảy ra vào mùa xuân, gây ra các triệu chứng như sưng, đau, ợ thường xuyên, trào ngược axit và mất sự thèm ăn ở bụng trên. Do đó, lá lách và dạ dày nên được điều hòa đầy đủ vào mùa xuân.

4. Bệnh gan mãn tính

Các bệnh gan dễ mắc bệnh hơn vào mùa xuân bao gồm viêm gan virus mãn tính và ung thư gan nguyên phát. Đồng thời, mùa xuân cũng là thời điểm tốt nhất để điều trị bệnh gan. Khi gỗ gan là vào mùa xuân, năng lượng gỗ gan tương đối mạnh. Tại thời điểm này, điều trị hiệu quả có thể đạt được hai lần kết quả với một nửa nỗ lực.

5. Bệnh dị ứng

Mùa xuân đang trở nên mạnh mẽ hơn và hoa đang nở rộ, và nhiều công dân sẽ đi dạo. Tuy nhiên, bác sĩ Zhou cũng nhắc nhở mọi người rằng nếu bạn là người già bị hiến pháp dị ứng, bạn phải chú ý đến các biện pháp phòng ngừa tại thời điểm này để tránh sự tái phát của hen suyễn dị ứng và các bệnh dị ứng do phấn hoa.

6. Bệnh tâm thần

Mùa xuân là mùa khi những bông hoa hiếp dâm nở hoa. Có một câu nói giữa người dân nước ta rằng “súp lơ có màu vàng, và kẻ ngốc rất bận rộn”. Do đó, vào mùa xuân, chúng ta nên chú ý đến việc giám sát nghiêm ngặt các bệnh nhân bị bệnh tâm thần để tuân thủ lời khuyên y tế và tiến hành điều trị thường xuyên. Chúng ta không được làm gián đoạn các loại thuốc mà không có sự cho phép.

Người cao tuổi nên chú ý đến việc ngăn ngừa các bệnh trong mùa xuân

1. Tránh thực phẩm sống và lạnh. Vào mùa xuân, người già nên chú ý đến điều hòa chế độ ăn uống và ăn nhiều bổ dưỡng và dễ dàng hơnKhông ăn thực phẩm nhẹ để tiêu hóa hoặc cố gắng ăn ít thực phẩm sống và lạnh để tránh gây khó chịu cho dạ dày và ruột và gây bệnh. Nếu bạn có dạ dày lạnh, hãy uống một ít nước đường gừng vào buổi sáng và buổi tối, có tác dụng kép là giữ cảm lạnh và ngăn ngừa cảm lạnh.

2. Tránh thăm nhau. Mùa xuân là một mùa cho các bệnh truyền nhiễm hô hấp thường xuyên. Người cao tuổi dễ bị nhiễm trùng do miễn dịch kém. Trong dịch bệnh, người già không nên thường xuyên đến và từ những nơi công cộng với một số lượng lớn các bệnh. Nuôi miệng bằng nước muối nhẹ mỗi ngày, hoặc ăn một vài tép tỏi sống, hoặc hút thuốc trong nhà để ngăn ngừa bệnh tật.

3. Tránh ngủ quá nhiều. Mọi người dễ bị buồn ngủ vào mùa xuân, và một số người cao tuổi có thói quen ngủ. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nói dối trong một thời gian dài có hại cho QI. Nếu bạn ngủ quá nhiều, bạn cũng sẽ bị bệnh mà không bị bệnh. Bởi vì nằm xuống dài hạn sẽ gây ra giảm khả năng trao đổi chất, rối loạn dinh dưỡng, lưu thông QI và máu kém, gân và tĩnh mạch cứng, và tổn thương cơ thể yếu. Do đó, người già nên đi ngủ sớm và dậy sớm vào mùa xuân, và thường ngủ tám giờ một ngày.

4. Tránh lười biếng trong các hoạt động. Mùa xuân là thời điểm tuyệt vời để người già đi ra khỏi nhà để tham gia vào các hoạt động thể dục. Khi bạn thường ra ngoài trời, bạn có thể hít thở không khí trong lành để tăng cường chức năng tim và phổi; Ánh sáng mặt trời cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn và virus trên da và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Các phương pháp để ngăn ngừa các bệnh vào mùa xuân đối với người cao tuổi

1. Bài tập hợp lý để tăng cường tim

Tập thể dục có thể giúp cơ thể nhanh chóng bài tiết cholesterol dư thừa và có thể ngăn không cho nó lắng đọng trên thành bên trong của các mạch máu. Nó cũng có thể thúc đẩy lưu thông máu, tăng độ co giãn mạch máu một cách thích hợp và giảm huyết áp.

Nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi lần và tập thể dục ít nhất 5 lần một tuần. Tỷ lệ tập thể dục tối đa cho mỗi bài tập là 170 trừ tuổi của năm ngoái. Một khi nó vượt quá nó, nó sẽ làm tăng gánh nặng trên trái tim.

2. Bổ sung kali và natri để bảo vệ các mạch máu. Kali có thể điều chỉnh nhịp tim và dẫn truyền thần kinh và co cơ. Hầu hết người lớn cần bổ sung 4,7 gram mỗi ngày. Kali là rất nhiều kali trong cà chua, khoai tây, chuối, mận, nho khô, v.v … Nước sốt khoai tây và cà chua chứa hàm lượng kali cao nhất.

Các ion kali có lợi cho việc thúc đẩy sự bài tiết của các ion natri và làm giãn các mạch máu. Họ cũng giảm huyết áp, và cũng có thể ngăn ngừa cholesterol lắng đọng trong các động mạch và bảo vệ các mạch máu.

3. Uống thuốc đúng hạn. Phòng ngừa là trọng tâm chính. Bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não, phòng ngừa là rất quan trọng. Đừng đợi cho đến khi bệnh xảy ra trước khi đến bệnh viện. Y học cổ truyền Trung Quốc có thể được thực hiện để phòng ngừa và điều trị.

borna có tác dụng mở lỗ thơm và có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu ở bệnh nhân. Vitamin E và Vitamin B6 đóng một vai trò rất quan trọng trong việc duy trì chức năng của thành động mạch. Safflower và borna có thể tăng cường đáng kể lưu thông máu và cải thiện đáng kể khả năng chống lại tình trạng thiếu oxy của cơ thể, đặc biệt là tăng hàm lượng oxy của cơ tim. Nó là một loại thuốc tuyệt vời để ngăn ngừa và điều trị các bệnh tim mạch và mạch máu não.

4. Ăn ít đồ ngọt để ổn định huyết áp

Những người có huyết áp bình thường sẽ ăn nhiều hơn một lượng đường nhất định mỗi ngày.Có nguy cơ tăng huyết áp. Tốt nhất là kiểm soát lượng đường 20-30 gram mỗi ngày cho người cao tuổi. Hàm lượng đường của hai hoặc ba bánh quy ngọt rất dễ vượt quá 20 gram. Nói chung, hàm lượng đường của một chai đồ uống ngọt 500 ml là 40-50 gram.