Một bộ sưu tập hoàn chỉnh các công thức nấu ăn để loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Một bộ sưu tập hoàn chỉnh các công thức nấu ăn để loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân

2. Các triệu chứng ẩm ướt trong mùa xuân

3. Cách làm ẩm trước khi ẩm ướt trong mùa xuân

Một bộ sưu tập hoàn chỉnh các công thức nấu ăn để loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân

1. Pepper Root Pot bụng lợn

Thành phần: 40 ~ 60 gram rễ tiêu, 1 bụng lợn, 1/4 vỏ quýt, 2 ~ 3 lát gừng.

Thực hành: Rửa riêng từng vật phẩm. Loại bỏ vỏ quýt; Đảo ngược bụng thịt lợn, chà xát với bột thô, rồi rửa sạch. Đặt gừng vào chậu đất sét với nhau, thêm 2500 ml nước (10 bát) và đun sôi với nhiệt độ cao. Sau khi đun sôi với nhiệt độ cao, thay đổi thành lửa nhỏ trong 2 giờ, sau đó thêm lượng muối thích hợp.

Hiệu quả: Loại bỏ độ ẩm và tê, thư giãn cơ bắp và kích hoạt tài sản thế chấp, tăng cường lá lách và dạ dày.

2. Xương quạt hầm với vỏ quýt trong Huaishan Tangerine Peel

Thành phần: Xương quạt lợn địa phương tươi là khoảng 1 jin và 2 taos, cắt thành những mảnh nhỏ. 2 tael của thanh sắt tươi yam , rửa và bóc vỏ, và cắt thành các phần. 1/4 vỏ quýt khô, rửa và đặt sang một bên. 30 gram mỗi cisci, hạt sen và poria, rửa và đặt sang một bên. Cắt 3 đến 4 lát gừng và đặt sang một bên.

Phương pháp: Blanch xương thịt lợn trong nước sôi để loại bỏ máu và mùi cá của thịt. Đặt các thành phần đã chuẩn bị vào nồi áp suất điện, thêm nước và nấu trong 30 phút. Nếu bạn đang sử dụng nồi súp kiểu cũ, đầu tiên đun sôi trên lửa cao trong 10 phút, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp trong 1 giờ. Trước khi phục vụ, thêm một lượng muối thích hợp vào súp được nấu với nhiệt và nêm.

Hiệu quả: Loại bỏ độ ẩm và tăng cường lách. Sử dụng xương quạt ở vị trí của scapula của lợn và các keels đuôi gần đuôi lợn để làm súp. Xương ở các vị trí này có tác dụng loại bỏ độ ẩm.

3. Lentil Lông mày Súp chân gà đậu

Thành phần: 6 chân gà tươi. 1 miếng thịt gân. 30g đậu lăng. 50g hạt lông mày. 2 ngày kẹo, 10 bát nước và một miếng gừng.

Chuẩn bị: Băm chân gà ra khỏi móng tay, cắt chúng thành hai miếng, cắt chúng một vài vết cắt trên thịt lợn và cắt gừng; Đặt chân gà, thịt lợn, và lát gừng vào nồi, thêm nước mà không có nguyên liệu, đun sôi chúng, loại bỏ chúng và rửa bọt, và loại bỏ các lát gừng; Rửa đậu lăng và đậu mày, và rửa ngày tháng; Đặt tất cả các thành phần trong nồi súp, thêm khoảng 10 bát nước; Bật nhiệt độ cao, chuyển sang nhiệt thấp và đun nhỏ lửa trong 2 giờ; Thêm muối và mùa.

Hiệu quả: Loại bỏ độ ẩm và làm đẹp.

4. Đậu đỏ súp cá chép cric

Thành phần: 1 cá chép, 150 gram đậu đỏ, 1 miếng gừng, 2 tép tỏi, 1 rau mùi, muối, hạt tiêu đen, thành phần rượu và dầu nấu ăn.

Phương pháp: Rửa đậu đỏ, ngâm chúng trước một đêm, giết thịt cá chép và ướp chúng bằng một ít muối và nấu rượu trên cá, cắt gừng và đặt sang một bên; Bật lửa nhỏ, thêm một ít dầu thực vật vào chảo, rắc muối và gừng để nấu và thêm cá chép cho đến khi vàng ở cả hai mặt, thêm tép tỏi và chiên chúng lại với nhau; Trong khi chiên cá, đặt đậu đỏ vào thịt hầm và đun sôi trên lửa lớn, đặt cá chép cây xào trong nước đậu đỏ luộc, và tiếp tục đun sôi trên lửa lớn; Chuyển sang nhiệt độ thấp, đun sôi trên lửa nhỏ trong hơn 40 phút, rắc hạt tiêu đen, và cuối cùng rắc một ít muối theo sở thích của bạn và nêm nó và phục vụ. Đặt rau mùi lên cá để trang trí nó và phục vụ.

Hiệu ứng: Súp cá chép và đậu đỏ có thể đạt được hiệu quả của sự kết hợp mạnh mẽ, và nó cũng có thể giúp bài tiết ẩm được tích lũy trong cơ thể, ngăn ngừa một loạt các triệu chứng như lá lách kém và chuyển động dạ dày, mất cảm giác thèm ăn và gây khó tiêu do ẩm ướt.

triệu chứng ẩm ướt

1. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn nên được làm mới và tràn đầy năng lượng sau khi ngủ cả đêm. Nếu bạn không thể thức dậy và cơ thể vẫn rất mệt mỏi, nếu bạn loại trừ rằng bạn ngủ quá muộn, bạn có thể bị ẩm.

2. Thứ hai, đó là sự trao đổi chất vào buổi sáng. Thông thường, nếu có độ ẩm trong cơ thể, chuyển động ruột sẽ không trơn tru quá. Sau khi xả nước trong nhà vệ sinh, bạn có thể nhìn lại. Nếu một hộp nước không sạch và nếu nó không bị lạnh, nó có thể được gây ra bởi độ ẩm.

3. Trước khi đánh răng vào buổi sáng, hãy quan sát lưỡi của bạn trước gương và nhìn vào lớp phủ lưỡi. Nếu lớp phủ lưỡi dày và màu vàng, nó có thể được gây ra bởi độ ẩm.

4. Bạn có thể cảm thấy cổ họng của bạn khi đánh răng. Nếu bạn luôn cảm thấy đờm nhưng không thể ho ra, bạn sẽ cảm thấy không có đờm khi bạn nhổ nó ra, và bạn sẽ cảm thấy buồn nôn. Nếu nó không phải là viêm họng, thì nó có thể là ẩm ướt.

5. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình cẩn thận. Nếu cơ bắp của cơ thể bạn bị đau và bạn cảm thấy nặng, nếu nó không phải do tập thể dục quá mức, thì đó cũng có thể là một vấn đề về độ ẩm.

Cách thức ăn trước vào mùa xuân

1. Giữ không khí trong nhà lưu thông

Nếu độ ẩm trong phòng rất nặng, nên giữ không khí lưu thông nhiều hơn để cho không khí lấy đi độ ẩm. Nếu sàn bị ướt, dunk ngay lập tức để ngăn độ ẩm bị đình trệ. Nếu độ ẩm bên ngoài cũng nặng, bạn có thể bật quạt và điều hòa không khí để duy trì sự đối lưu của không khí với sự trợ giúp của các thiết bị điện này.

2. Giữ quần áo của bạn khô

Không mặc quần áo ướt và cởi quần áo hoặc che chúng bằng mền ướt. Chiếc chăn nên được tắm nắng thường xuyên.

3. Don Tiết ngủ trên sàn

Cố gắng không sống dưới tầng hầm, và don lồng ngủ trực tiếp trên sàn nhà. Độ ẩm trong không khí sẽ giảm và sàn sẽ nặng, sẽ dễ dàng xâm chiếm cơ thể và gây đau nhức ở chi. Tốt nhất là ngủ trên giường cách sàn.

4. Tránh rượu

rượu giúp ẩm, và tốt hơn là chạm vào rượu ít hơn.