Danh mục bài viết
Súp gì là tốt cho học sinh uống vào mùa xuân
1. Lotus Seed Lily Soup
có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, làm ẩm phổi, làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí. Sử dụng 15 gram hạt sen, 15 gram hoa huệ khô, 1 quả trứng và một lượng đường thích hợp. Hủy bỏ lõi của hạt sen, đặt chúng vào một món thịt hầm, thêm lượng nước thích hợp và nấu chúng đun nhỏ lửa cho đến khi thịt sen bị thối, sau đó thêm trứng, đường và trứng và nấu chúng và sau đó ăn.
2. Peel Tangerine của Đan Mạch
Phương pháp chuẩn bị: Đầu tiên loại bỏ dầu béo ra khỏi bụng lợn, đặt nó vào nước sôi để loại bỏ mùi tanh và cạo sạch màng trắng. Rửa vỏ quýt khô, atractylodes macrocephala, amomum Villossus và gừng với nước sạch. Sau đó đặt tất cả các thành phần vào nồi súp, đun sôi và đun sôi trên lửa nhỏ trong 2 giờ.
Hiệu quả: Súp này có tác dụng củng cố lá lách và thúc đẩy sự thèm ăn. Nó đặc biệt phù hợp cho những người bị xéo bụng, loại bỏ độ ẩm và khó tiêu.
3. Bawang hoa pot lợn súp
Thành phần: 2 món hoa bawang, 12 món thịt lợn, 4 ngày kẹo, một ít muối, 10 bát nước.
Phương pháp chuẩn bị: Rửa sạch các miếng thịt lợn ban đầu, ngâm hoa bò và rửa sạch, loại bỏ các ngày kẹo. Đặt những ngày kẹo và hoa Tycoon trong nồi, thêm nước, đun sôi trên lửa lớn, đun sôi trên thịt lợn, đun sôi trong khoảng hai mươi phút và đun sôi trong khoảng nửa giờ bằng lửa vừa, đun sôi ở nhiệt độ thấp cho đến khoảng bốn đến năm bát súp và nêm muối.
Hiệu quả: Làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm và giảm ho.
4. Cấm cá Luhan Fruit súp lợn trotter
Thành phần: 500 gram thịt trotter lợn, một nửa quả arhat, 700 gram cải xoong và 60 gram hạnh nhân phía nam.
Phương pháp: Rửa thịt lợn trotter, nước khô, rửa trái cây arhat, rửa cải xoăn, chọn quần short, đun sôi hạnh nhân phía nam trong nước sôi và tháo quần áo. Đặt trái cây arhat và hạnh nhân phía nam vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi với nhiệt độ cao, thêm thịt lợn và cải xoong, sau đó đun sôi, đun sôi trên lửa nhỏ trong 2 đến 3 giờ và nêm để sử dụng.
Hiệu quả: Làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, loại bỏ đờm và giảm ho. Ho khô do nhiệt phổi, cổ họng khô và miệng, hoặc cổ họng khô, ho khay, hoặc táo bón khô và nóng. Nó cũng có thể được sử dụng ở những người bị phổi khô và sốt trong viêm phế quản.
5. Súp trái tim lợn jujube
Thành phần: 1 trái tim lợn, 15 gram hạt jujube, poria cocos/u> 15g, Yuanzhi 5g, lượng MSG thích hợp và muối tinh chế.
Nấu ăn: Đầu tiên cắt trái tim lợn mở và rửa nó; Đóng gói poria, hạt jujube và Yuanzhi trong một túi gạc mịn, buộc chặt miệng và đặt nó vào một cái thịt hầm với trái tim lợn, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi nó trên lửa lớn, đập nó để loại bỏ bọt, sau đó đun sôi trên lửa nhỏ, cho đến khi tim lợn được nấu chín kỹ, thêm một chút muối.
Hiệu quả: Nó có thể nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng trái tim, nuôi dưỡng gan và làm dịu tâm trí. Nó phù hợp cho đánh trống ngực, mất ngủ và mất trí nhớ do thiếu máu tim và gan; Cũng như nhịp tim nhanh, bệnh tim thấp, bệnh thần kinh, hysteria, v.v. Mangosteen
Mangosteen rất giàu protein và lipid, có tác dụng nuôi dưỡng tốt trên cơ thể và có tác dụng nuôi dưỡng tốt đối với yếu, suy dinh dưỡng và bệnh tật.
2. Dứa
dứa ngọt và nhẹ trong tự nhiên, và có các chức năng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, nuôi dưỡng lá lách và ngừng tiêu chảy, làm sạch dạ dày và làm dịu cơn khát.
3. anh đào
Vào cuối mùa xuân và đầu mùa hè, anh đào “chín với hàng trăm trái cây”. Chúng rất giàu chất dinh dưỡng, giàu carbohydrate, protein và cũng chứa canxi, phốt pho, sắt và nhiều loại vitamin.
4. Dâu tây
Dâu tây rất giàu chất dinh dưỡng và chứa fructose, sucrose, axit citric, axit malic, axit salicylic, axit amin, cũng như các khoáng chất như canxi, phốt pho và sắt.
5. Mulberries
Mulberries ngọt và ngon ngọt, và là một trong những loại trái cây mà mọi người thường ăn. Mulberries chín có nhờn và chua và chua, và tốt hơn cho những người có kích thước lớn, thịt dày, màu đỏ tím và đường đủ.
Những điều cấm kỵ trong mùa xuân là gì?
1. Tránh sử dụng thuốc Jiedu bừa bãi với nhiệt.
2. Tránh không thể kiểm soát trong giấc ngủ. Vào mùa xuân, năng lượng Yang trong cơ thể bắt đầu hồi sinh, và thật dễ bị buồn ngủ mùa xuân. Tại thời điểm này, chúng tôi có thể đi ngủ trước 11 giờ tối và thức dậy trước 6:30 tối. Năng lượng Yang được sinh ra vào buổi sáng và bạn sẽ tràn đầy năng lượng cả ngày. Đi bộ nhiều hơn và ngủ trưa 30 phút vào buổi trưa.
3. Không nên mang giày đơn quá sớm
Khi nói, bệnh bắt đầu từ bàn chân. Ngày nay, nhiều cô gái trẻ bắt đầu đi giày đơn rất sớm, điều này rất tệ cho sức khỏe của họ. Hãy chú ý đến việc giữ ấm và không đi giày đơn quá sớm.
4. Không nên đổ mồ hôi vào mùa xuân
Mọi người đều biết rằng “bao phủ mùa xuân và lạnh vào mùa thu”, nhưng không thể đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe bằng cách “bao gồm” nó. Nếu bạn che nó, bạn không thể đổ mồ hôi quá nhiều. Nếu thời tiết rất nóng, bạn vẫn sẽ bao phủ nó với ba lớp bên trong và ba lớp bên ngoài, và sẽ rất tệ nếu bạn đổ mồ hôi nhiều.
Để lại một phản hồi