Danh mục bài viết
Trà sức khỏe mùa xuân
1. Trà chăm sóc sức khỏe mùa xuân: Rose Tea
Rose hơi ấm trong tự nhiên và rất giàu vitamin. Nó có tác dụng làm giảm gan và điều chỉnh khí công, thúc đẩy lưu thông máu và điều chỉnh kinh nguyệt, cân bằng nội tiết. Nó có tác dụng điều hòa lên gan và dạ dày, và có thể loại bỏ sự mệt mỏi và cải thiện thể lực. Nó phù hợp để uống vào mùa xuân. Ngoài ra, trà hoa hồng cũng có thể làm đẹp da, giúp cải thiện độ khô và loại bỏ các đốm đen trên da. Lấy 6 đến 10 hoa hồng khô và đặt chúng vào một tách trà, đổ vào nước nóng, và bạn có thể uống nó. Bạn cũng có thể thêm hai ngày đỏ để thêm một chút hương thơm ngọt ngào và nuôi dưỡng khí và máu.
2. Trà sức khỏe mùa xuân: Chrysanthemum có tác dụng nuôi dưỡng gan và làm dịu gan, làm sạch gan và cải thiện thị lực, và đặc biệt phù hợp để uống vào mùa xuân. Trà chrysanthemum có thể giải độc và tập thể dục, làm giảm gió và nhiệt rõ ràng, chống lại và loại bỏ các hóa chất hoặc chất phóng xạ có hại tích lũy trong cơ thể, và có tác dụng giữ ẩm cho da, thúc đẩy khí công và máu, và nuôi dưỡng tóc.
3. Trà chăm sóc sức khỏe mùa xuân: Trà kim ngân có thể dễ bị bệnh hô hấp hơn vào mùa xuân. Trà kim ngân có thể làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp trên phổ biến, viêm amidan, cúm và các bệnh khác vào mùa xuân, và giúp làm mát máu và ngừng tiêu chảy, nuôi dưỡng gan. Cần lưu ý rằng trà Honeysuckle phù hợp để uống khi các triệu chứng bên ngoài nhẹ xảy ra, và có tác dụng nhất định.
4. Trà chăm sóc sức khỏe mùa xuân: Trà Wolfberry
Lycium Barbarum Tea có thể nuôi dưỡng thận, nuôi dưỡng gan, làm ẩm phổi, cải thiện thị lực, tăng cường cơ bắp và xương, và cải thiện mệt mỏi. Trà sức khỏe này đặc biệt phù hợp cho sự mệt mỏi của mắt do sử dụng máy tính lâu dài. Khi chuẩn bị, bạn chỉ cần hơn một chục viên thuốc Wolfberry, pha nó thường xuyên với nước nóng và nó sẽ có hiệu quả sau khi uống nó trong hai tháng liên tiếp.
5. Trà sức khỏe mùa xuân: 20 gram vỏ quýt, 10 gram lát gừng, 5 gram cam thảo, 5 gram trà. Đầu tiên đun sôi nước, sau đó đặt vỏ quýt, lát gừng, cam thảo và trà, pha trong khoảng 10 phút, loại bỏ dư lượng và lấy nó. Nó có các chức năng chăm sóc sức khỏe là giảm ho và làm giảm đờm, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm.
Trái cây sức khỏe mùa xuân
1. Orange: Cam có độ ẩm cao và giàu chất dinh dưỡng, và chứa hơn mười chất dinh dưỡng như vitamin C, axit citric và đường nho. Ăn uống đúng cách có thể nuôi dưỡng cơ thể, đặc biệt là đối với bệnh nhân viêm gan mãn tính và tăng huyết áp. Ăn nhiều quýt có thể cải thiện hiệu quả giải độc của gan, tăng tốc chuyển đổi cholesterol và ngăn ngừaXơ cứng động mạch Stoic.
2. Dứa: Đó là một loại trái cây theo mùa vào mùa xuân vào tháng 3. Dứa chứa một chất gọi là “dứa prionase”. Nó có thể phân hủy protein, hòa tan fibrin và cục máu đông bị chặn trong các mô, cải thiện lưu thông máu cục bộ và loại bỏ viêm và phù; Đường, muối và enzyme có trong dứa có tác dụng lợi tiểu, và mức tiêu thụ thích hợp có lợi cho viêm thận và bệnh nhân bị tăng huyết áp; Dứa là ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên, và có các chức năng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, nuôi dưỡng lá lách và ngăn chặn tiêu chảy, làm sạch dạ dày và làm dịu cơn khát.
3. Apple: Ăn táo khi bạn ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh. Nhiệt độ không ổn định vào mùa xuân và mùa thu và dễ bị cảm lạnh. Ăn táo đỏ có thể làm cho mô chống bệnh của cơ thể tạo ra một loại năng lượng nhiệt. Đồng thời, chất đặc biệt có trong đó – yếu tố chống lạnh – trực tiếp chống lại virus lạnh và tăng tốc phục hồi. Ăn đồ uống thô hoặc nấu ăn ngon hơn.
4. Dâu tây: Dâu tây rất giàu chất dinh dưỡng và chứa fructose, sucrose, axit citric, axit malic, axit salicylic, axit amin, cũng như các khoáng chất như canxi, phốt pho và sắt. Ngoài ra, nó cũng chứa nhiều loại vitamin, đặc biệt là hàm lượng vitamin C rất phong phú và cứ sau 100 gram dâu tây chứa 60 mg vitamin C. Carotene chứa trong dâu tây là một chất quan trọng để tổng hợp vitamin A và có tác dụng cải thiện thị lực và nuôi dưỡng gan. Dâu tây cũng chứa pectin và chất xơ phong phú, có thể giúp tiêu hóa và bỏ phân. Dâu tây dễ dàng được tiêu hóa và hấp thụ bởi cơ thể con người. Ăn nhiều hơn sẽ không gây lạnh hoặc tức giận. Chúng là một thực phẩm lành mạnh phù hợp cho cả trẻ và già.
Rau sức khỏe mùa xuân
1. Leek
Mùa xuân đặc biệt phù hợp để ăn một số loại thực phẩm ấm áp và nuôi dưỡng năng lượng, và tỏi tây là một lựa chọn rất tốt, đặc biệt phù hợp cho đầu mùa xuân. Ăn tỏi tây vào mùa xuân có thể củng cố lá lách và dạ dày, bổ sung và bảo vệ năng lượng Yang của mọi người, và cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ viêm, và cải thiện sức đề kháng.
tỏi tây rất giàu chất xơ, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, nhưng chúng không dễ tiêu hóa. Bệnh nhân bị loét dạ dày, khó chịu đường tiêu hóa và phân mỏng nên ăn ít tỏi tây hơn, nếu không một lượng lớn chất xơ thô sẽ kích thích thành ruột và gây tiêu chảy.
2. Chụp tre mùa xuân
Trong chế độ ăn mùa xuân, chồi tre mùa xuân chắc chắn là rau. Chụp tre mùa xuân rất phong phú về nhiều loại axit amin, vitamin, muối vô cơ, v.v., có tác dụng nuôi dưỡng, tăng cường, nuôi dưỡng khí não và làm dịu tâm trí và củng cố cơ thể. Các chồi tre mùa xuân chứa một chất chứa nitơ trắng, tạo thành hương thơm độc đáo của chồi tre. Chúng có tác dụng của sự thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa và tăng cường sự thèm ăn, và có thể được sử dụng để điều trị các bệnh khó tiêu.
Ăn chồi tre mùa xuân cũng là mối quan tâm đặc biệt. Một cảnh quay tre mùa xuân có thể được ăn riêng theo mức độ tươi và độ dịu của từng phần, và mỗi phần đều có những đặc điểm riêng. Ví dụ, đầu mềm có thể được sử dụng để xào, hoặc như một thành phần cho thịt viên và trám; Middle có thể được cắt thành chồi tre, xào, nướng hoặc phục vụ như các món ăn phụ; Rễ là cũ trong kết cấu, và có thể được nấu chín, đun sôi và súp với thịt và thịt gia cầm. Chúng cũng có thể được đặt trong một cái lọ để lên men và làm thành “chồi tre ngâm”, và hầm có một hương vị độc đáo.
Để lại một phản hồi