Danh mục bài viết
Súp gì để ăn vào mùa xuân để duy trì sức khỏe
1. Uống Cinnabarum Yuzhu Yuzhu vào mùa xuân và giữ sức khỏe. Phương pháp: Ngâm nước sạch Cinnabarum và rửa sạch, và đặt sang một bên; Rửa sạch miền Bắc Cinnabarum, Cinnabar, Lợn và Qu Quetine riêng biệt và đặt sang một bên; Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi đất sét, đun nhỏ lửa đầu tiên trên lửa lớn cho đến khi nước sôi, sau đó thêm tất cả các thành phần trên, đun sôi lại, sau đó sử dụng nhiệt độ trung bình để tiếp tục đun sôi trong khoảng hai giờ, thêm muối nhỏ vào mùa và bạn có thể uống nó.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm sạch độ khô và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng âm dương và bổ sung âm dương, và có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các triệu chứng khô và nóng.
2. Uống móng ngựa và súp củ cải trắng vào mùa xuân. Phương pháp chăm sóc sức khỏe: Loại bỏ thân cây, gọt vỏ móng ngựa và củ cải trắng, cắt chúng thành những lát dày, rửa chúng và đặt sang một bên; Bực tươi (với nước sạch và cỏ để buộc chúng thành một miếng), thịt lợn nạc và gừng để cạo chúng trong nước sạch và rửa chúng trong nước sạch. Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi đất sét, đun nhỏ lửa đầu tiên trên lửa lớn cho đến khi nước sôi, sau đó thêm tất cả các thành phần trên, đun sôi lại, sau đó sử dụng lửa vừa để tiếp tục đun sôi trong khoảng hai giờ, thêm muối nhỏ vào mùa và bạn có thể uống nó.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột.
3. Uống dưa đắng trong súp tre mùa xuân vì lợi ích sức khỏe: Mưa đắng có tác dụng loại bỏ lửa và loại bỏ chất béo, giải độc và giải độc, và làm đẹp da. Nghiên cứu y học hiện đại đã phát hiện ra rằng có một protein hoạt động trong dưa đắng với các tác dụng chống ung thư rõ ràng, làm tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch và loại bỏ các chất có hại trong cơ thể. Chụp tre có tác dụng của chất béo hấp phụ, thúc đẩy quá trình lên men thực phẩm, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy bài tiết.
Chuẩn bị: Gọt vỏ và cắt các chồi tre, làm mờ chúng trong nước và loại bỏ axit se và axit oxalic; Rửa dưa đắng và loại bỏ bột giấy và cắt thành các phần; Thêm nước, lát gừng và da tôm để đun sôi, thêm lát chồi tre và nấu trong 20 phút; Thêm dưa đắng và nấu trong ba hoặc năm phút, thêm muối, tinh chất gà và dầu mè để nếm thử, và thêm cây con củ cải trước khi tắt lửa và nấu trong vài phút.
4. Uống dưa chuột, trứng, súp rong biển vào mùa xuân, chăm sóc sức khỏe
Hiệu ứng: axit dưa chuột có trong đó có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và độc tố bài tiết của cơ thể. Hàm lượng vitamin C cao hơn 5 lần so với dưa hấu, có thể làm trắng da, duy trì độ co giãn của da và ức chế sự hình thành melanin. Dưa chuột cũng có thể ức chế việc chuyển đổi các chất đường thành chất béo, rất có lợi cho phổi, dạ dày, tim, gan và các hệ thống bài tiết.
Phương pháp: Đặt các lát nước và gừng sạch vào nồi để đun sôi; xé rong biển vào nồi, đặt lát dưa chuột; Tinh bột ướtLàm dày, đổ chất lỏng trứng, và cuối cùng thêm dầu muối và mè vào nêm và phục vụ.
Trà để uống vào mùa xuân cho sức khỏe
1. Astragalus Wolfberry chrysanthemum Tea
Đặt các thành phần cần thiết cho Astragalus, Wolfberry, Chrysanthemum, Red Dates vào nồi và nấu với nước. Sau khi đun sôi, thêm một lượng đường đá và đồ uống thích hợp dưới dạng trà. Gió mùa mạnh và khô vào mùa xuân có thể dễ dàng gây ra nhiệt. Chrysanthemum và Wolfberry có tác dụng giảm lửa và tiêu tan nhiệt. Uống trà Astragalus Wolfberry Chrysanthemum thường xuyên vào mùa xuân có thể cải thiện khả năng miễn dịch của chúng tôi và ngăn ngừa cúm.
2. Tea Wolfberry và Jasmine
Ngâm Wolfberry và Jasmine trong nước nóng trong vài giây, đổ nó ra, rửa sạch, sau đó ngâm nó trong nước sôi để uống. Chúng ta dễ bị buồn ngủ vào mùa xuân, và Jasmine có thể làm mới tâm trí của chúng ta và loại bỏ cơn buồn ngủ mùa xuân. Lycium Barn và Jasmine Tea có tác dụng làm mới tâm trí và hạ huyết áp. Đừng uống quá nhiều trà Wolfberry và Jasmine. Uống quá nhiều sẽ gây thiếu canxi trong cơ thể chúng ta và gây thiếu máu thiếu sắt. Nên uống một hoặc hai lần một tuần.
3. lily tremella hạt sen tremella tremella tremella tremella tremella
ngâm tremella cho đến khi mềm, loại bỏ các ngày đỏ và hạt Lotus. Đầu tiên, đặt hạt sen vào nồi và nấu một nửa được nấu chín, thêm ngày đỏ, tremella và hoa loa kèn để đun sôi, và thêm lượng đường đá thích hợp. Tốt nhất là thêm lily, treya, trà hạt sen cho đến khi trời ấm trước khi uống. Tremella rất giàu chất dinh dưỡng và có thể làm đẹp da. Hoa loa kèn và hạt sen có tác dụng làm dịu tâm trí và nuôi dưỡng trái tim, làm ẩm phổi và giảm ho. Lily Tremella Lotus Seed Trà phù hợp cho mọi lứa tuổi và những người trẻ tuổi, và là một thức uống sức khỏe không thể thiếu ở nhà vào mùa xuân.
Ăn trái cây nào vào mùa xuân cho sức khỏe
1. Cam: cam có độ ẩm cao và giàu chất dinh dưỡng, và chứa hơn mười chất dinh dưỡng như vitamin C, axit citric và đường nho. Ăn uống đúng cách có thể nuôi dưỡng cơ thể, đặc biệt là đối với bệnh nhân viêm gan mãn tính và tăng huyết áp. Ăn nhiều quýt có thể cải thiện hiệu quả giải độc của gan, tăng tốc chuyển đổi cholesterol và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
2. Dứa: Đó là một loại trái cây theo mùa vào mùa xuân vào tháng 3. Dứa chứa một chất gọi là “dứa prionase”. Nó có thể phân hủy protein, hòa tan fibrin và cục máu đông bị chặn trong các mô, cải thiện lưu thông máu cục bộ và loại bỏ viêm và phù; Đường, muối và enzyme có trong dứa có tác dụng lợi tiểu, và mức tiêu thụ thích hợp có lợi cho viêm thận và bệnh nhân bị tăng huyết áp; Dứa là ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên, và có các chức năng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, nuôi dưỡng lá lách và ngăn chặn tiêu chảy, làm sạch dạ dày và làm dịu cơn khát.
3. Apple: Ăn táo khi bạn ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh. Nhiệt độ không ổn định vào mùa xuân và mùa thu và dễ bị cảm lạnh. Ăn táo đỏ có thể làm cho mô chống bệnh của cơ thể tạo ra một loại năng lượng nhiệt. Đồng thời, chất đặc biệt có trong đó – yếu tố chống lạnh – trực tiếp chống lại virus lạnh và tăng tốc phục hồi. Ăn đồ uống thô hoặc nấu ăn ngon hơn.
Để lại một phản hồi