Danh mục bài viết
3. Các bệnh phổ biến trong mùa xuân của trẻ em
Cách bảo vệ cơ thể của trẻ em vào mùa xuân
1. Bảo vệ da vào mùa xuân
Sự thay đổi khí hậu trong mùa xuân tương đối lớn, điều này có thể dễ dàng dẫn đến sự mất ẩm nhanh chóng ở da và sự tiết của tuyến bã nhờn cũng sẽ giảm tương đối. Nếu bạn không chăm sóc tốt cho thời gian này, làn da của bạn sẽ dễ dàng trở nên ngứa, khô hoặc thậm chí nứt nẻ. Vào thời điểm này, cha mẹ phải làm chủ ý thức chung của trẻ em chăm sóc sức khỏe mùa xuân , để con cái ăn nhiều rau và trái cây, và uống nhiều nước sôi hơn trong cuộc sống hàng ngày, và thoa kem da khi rửa mặt và chân tay vào buổi sáng và buổi tối.
2. Chế độ ăn uống hợp lý cho trẻ em để duy trì cơ thể vào mùa xuân
Mùa xuân là mùa gây cảm lạnh và sức đề kháng thể chất của trẻ em tương đối yếu, vì vậy chúng là nhóm có tỷ lệ mắc cảm lạnh cao. Tại thời điểm này, nếu bạn muốn bảo vệ tốt hơn sức khỏe của em bé, cha mẹ cần phải xây dựng chế độ ăn uống hợp lý cho con cái, điều này có thể tăng cường hiệu quả khả năng chống bệnh của cơ thể em bé. Phát triển chế độ ăn uống khoa học theo các giai đoạn phát triển khác nhau của trẻ em. Ví dụ, bổ sung thực phẩm giàu vitamin bao gồm rau, trái cây, và nhiều cá và trứng khác nhau. Cha mẹ cũng cần phát triển thói quen ăn uống tốt cho con cái để tránh ăn một phần hoặc ăn uống kén chọn, nếu không thì thật dễ dàng gây ra vitamin hoặc các yếu tố vi lượng trong cơ thể.
3. Các hoạt động ngoài trời cho trẻ em để duy trì cơ thể vào mùa xuân
Một số phụ huynh sợ rằng con cái chúng sẽ bị đóng băng và sẽ không để con cái rời khỏi nhà khi thời tiết lạnh. Ví dụ, đường hô hấp của trẻ không nhận được sự kích thích từ không khí bên ngoài trong một thời gian dài và không thể tập thể dục chống lạnh. Sau khi tiếp xúc với bệnh nhân bị cảm lạnh, họ dễ bị bệnh do khả năng kháng mầm bệnh kém.
Vì vậy, chúng ta nên khăng khăng cho trẻ em làm các hoạt động ngoài trời,Khi bộ làm mát không khí đầy ánh sáng mặt trời và gió thấp, để trẻ di chuyển trong tự nhiên trong nửa giờ đến một giờ, điều này có thể cải thiện thể lực của trẻ em. Đồng thời, nếu bạn không ngồi trong mặt đất lạnh, nhiệt độ trên mặt đất tương đối thấp vào mùa xuân. Khi trẻ em ngồi trên nó, sức nóng trong cơ thể chúng sẽ bị mất với số lượng lớn và chúng sẽ dễ dàng bị cảm lạnh và tiêu chảy.
4. Hãy chú ý đến việc giữ ấm khi chăm sóc cơ thể vào mùa xuân
độ ẩm vào mùa xuân rất nặng và nhiệt độ thay đổi rất nhiều. Trẻ em dễ bị cảm lạnh và cảm lạnh, thường gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm phổi, viêm cơ tim và viêm thận cấp tính. Do đó, trẻ em cũng nên giữ ấm vào mùa xuân để tránh bị cảm lạnh. Đặc biệt là sau khi trẻ đổ mồ hôi khi chúng chơi, chúng phải làm tốt công việc giữ lạnh và ấm áp.
5. Trẻ em chăm sóc cơ thể vào mùa xuân. Các tia cực tím dưới ánh mặt trời có thể tiêu diệt virus và vi khuẩn trên bề mặt cơ thể con người, giúp trẻ nhỏ hấp thụ canxi và phốt pho, và tăng cường khả năng kháng bệnh của cơ thể. Ngoài ra, ánh sáng mặt trời cũng có thể làm tăng hàm lượng oxy của các tế bào hồng cầu và tăng cường chức năng điều hòa nhiệt độ của da, cũng như tăng cường các kỹ năng hoạt động của hệ thần kinh và thể lực của trẻ nhỏ.
Cách làm cháo chăm sóc sức khỏe mùa xuân của trẻ em
1. Leek Cháo: Jiamin Rice , Leek, Salt, Sesame Oil và MSG.
Phương pháp: Thêm khoảng 100 gram gạo japonica vào nước và nấu cháo. Khi nó gần như được nấu chín, thêm các tỏi tây cắt, sau đó thêm một lượng muối, dầu mè thích hợp, MSG, v.v. và sau đó ăn.
Hiệu quả: Leek rất giàu chất dinh dưỡng, nó rất giàu protein, vitamin, canxi, chất xơ, khoáng chất, vv
2. LIVERBEAN Porridge: Lượng thịt lợn thích hợp, đậu dao, đậu, gạo và muối.
Phương pháp: Đặt đậu mung và gạo vào nồi và nấu chúng lại với nhau. Sau khi nước sôi, chuyển sang nhiệt độ thấp. Khi cháo được nấu chín cho đến khi trưởng thành 80%, hãy cho gan lợn cắt vào cháo và thêm gia vị sau khi nó được nấu chín. Cháo này đã sẵn sàng.
Hiệu quả: Cháo này phù hợp cho những người có nước da, tầm nhìn mờ, cơ thể yếu và phù nhẹ. Mùa xuân là mùa buồn ngủ mùa xuân, và trẻ sơ sinh dễ bị mệt mỏi. Uống cháo này có thể làm giảm sự mệt mỏi về thể chất và làm mới tâm trí.
3. Celery Porridge: Celery, Japonica Rice, Salt, Sesame Oil, v.v. Sau đó nấu cháo với 100 gram gạo japonica. Khi cháo gần như nấu chín, thêm thân cần tây xắt nhỏ và lá để nấu cùng nhau, sau đó thêm muối, dầu mè, v.v. Bệnh hô hấp: Bệnh hô hấp là các bệnh phổ biến nhất vào mùa xuân, chiếm khoảng 80% bệnh nhân cấp cứu ở trẻ em, bao gồm nhiễm trùng đường hô hấp trên, viêm phế quản, viêm phổi, vv
2. Bệnh dị ứng: Trẻ sơ sinh bị dị ứng có dễ gây ra các bệnh dị ứng như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, nổi mề đay dị ứng, viêm kết mạc, v.v.
3. Bệnh đường ruột: Bởi vì cơ hội đi ra ngoài tăng lên, cơ hội ăn ngoài cũng tăng lên. Trẻ em thường ăn với bàn tay bẩn, và cơ hội mắc các bệnh về đường ruột sẽ tăng lên.
4. Các bệnh truyền nhiễm: Trên thực tế, loại này có một mức độ giao nhau nhất định với các bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa, như rubella, sởi, quai bị, viêm màng não do bệnh viêm màng não, sốt đỏ, bệnh cúm gia cầm, bàn tay, bệnh chân và miệng, vv, và tỷ lệ mắc bệnh.
Để lại một phản hồi