Danh mục bài viết
Ăn gì khi lửa gan mạnh vào mùa xuân
1. Ăn gì khi lửa gan mạnh vào mùa xuân
1.1. Đậu nành và các sản phẩm đậu nành
rất giàu protein, canxi, sắt, phốt pho, vitamin B, chất béo trung bình và một lượng nhỏ carbohydrate, rất có lợi cho việc sửa chữa gan.
1.2. Hải sản, như bạch cầu, croaker vàng, cá bạc và giáp xác như hàu và cua, có thể tăng cường chức năng miễn dịch và giúp sửa chữa các tế bào mô gan bị tổn thương. Nhưng chọn nấu ăn đúng cách, nếu không nó có thể gây ngộ độc thực phẩm và nhiệt độ hấp phải đạt 100 độ. Thời gian sưởi ấm mất hơn nửa giờ. Nếu bệnh nhân bị dị ứng với hải sản, họ cần tránh ăn nó. Họ có thể ăn nhiều nấm, tremella, tảo bẹ, rong biển, vv
1.3. Thực phẩm giàu kali
tảo bẹ, cám gạo, cám lúa mì, trái cây hạnh nhân, cam, nho khô, chuối, mận và hạt dưa. Khuyến nghị tuyệt vời: Hai phương pháp nuôi dưỡng gan vào mùa xuân để ngăn ngừa tổn thương gan.
2. Các triệu chứng của lửa gan
Thông thường, nếu lửa gan mạnh, nó sẽ gây ra nhiệt ở phần trên của cơ thể, hoặc các đặc điểm của cơn sốt, biểu hiện như chóng mặt, mặt đỏLàm dày lớp phủ lưỡi, vv thậm chí còn tệ hơn, ngất xỉu, nôn mửa, vv
3. Tác hại của lửa gan quá mức
3.1. Lửa gan mạnh có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Điều này được gây ra bởi lửa gan quá mức, được biểu hiện khi giảm thể tích máu kinh nguyệt, thời kỳ kinh nguyệt bị trì hoãn hoặc vô kinh. 3.2. Lửa gan mạnh có thể dẫn đến chứng mất ngủ, chủ yếu là do suy nghĩ quá mức, sự tức giận gây tổn hại cho gan, v.v .; Nó đề cập đến chứng mất ngủ gây ra bởi sự xâm chiếm của lửa gan, chủ yếu là do sự tức giận gây tổn hại cho gan, suy nghĩ quá mức, v.v … Gan lưu trữ tâm hồn. Nếu lửa gan mạnh, linh hồn sẽ không ổn định và bồn chồn vào ban đêm, điều này rất dễ bị sốc. Để điều trị nó, nó có thể làm giảm gan và làm sạch lửa, và bạn có thể sử dụng thuốc sắc Longdan Xiegan để thêm và trừ nó.
3.2. Lửa gan quá mức cũng có thể dẫn đến tác dụng phụ ở phụ nữ mang thai. Trong thai kỳ, lửa gan quá mức có thể được biểu hiện là thực phẩm xấu, thức ăn kén ăn, chóng mặt, miệng đắng, nôn, nước đắng, v.v. Chế độ ăn uống không lành mạnh
Các loại thuốc béo, cay và tổng hợp hóa học mà tôi thường ăn sẽ làm tăng gánh nặng lên gan và gây ra lưu thông máu kém. Tại thời điểm này, gan bị tắc nghẽn và tĩnh mạch bụng dưới bị nén, điều này sẽ dẫn đến sự gia tăng lửa gan.
2. Các yếu tố cảm xúc
Lửa gan chủ yếu là do kích thích bên ngoài và hờn dỗi sẽ khiến lửa gan tăng lên, do đó, việc điều chỉnh cảm xúc của bạn cũng rất quan trọng.
3. Lưu lượng máu trong cơ thể không trơn tru
Nếu lưu lượng máu trong cơ thể không trơn tru, ngăn chặn sự trở lại của máu trong gan trong quá trình giải độc và khoang bụng dưới cũng sẽ khiến gan bị tắc nghẽn.
4. Bệnh nhân viêm gan B dễ bị cháy gan
Vì hầu hết bệnh nhân viêm gan B có tổn thương ở gan, điều này gây ra nhiều chất và độc tố có hại do cơ thể sản xuất để tích tụ quá nhiều trong cơ thể. So với người bình thường, nhiều khả năng gây ra hỏa hoạn gan xảy ra.
5. Độc tố trong cơ thể
Nếu có độc tố trong cơ thể, nó cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng, thiếu khí công và máu và ảnh hưởng đến chức năng bình thường của gan.
Cách điều chỉnh lửa gan vào mùa xuân
1. Thư giãn cảm xúc của bạn và giảm lửa gan
Như đã nói, “Lửa gan lớn”, nó thường mô tả một trạng thái tức giận. Nói cách khác, lửa gan có một mối quan hệ nhất định với kích thích bên ngoài. Theo một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng gan là “chính thức chung” và chịu trách nhiệm thông hơi và lưu trữ máu. Các bệnh về tình cảm có thể dễ dàng gây ra “sự tức giận làm tổn thương gan”. Do đó, chúng ta thường tin rằng lửa gan quá mức dẫn đến sự khó chịu, nhưng những thăng trầm về mặt cảm xúc, sự khó chịu và khó chịu cũng có thể kích thích trầm cảm gan và biến thành lửa, dẫn đến tăng lửa gan. Do đó, một trong những cách quan trọng nhất để giảm lửa gan là bình tĩnh và bình tĩnh, đó là, bạn nên chú ý đến việc điều chỉnh tâm trạng và ổn định cảm xúc của mình.
Không đủ giấc ngủ hoặc nghỉ ngơi kém cũng có thể dẫn đến viêm gan, bởi vì “chiều dài máu sẽ trở lại gan”, đặc biệt là thức khuya, ở một mức độ nhất định, nó cũng làm tăng gánh nặng lên gan, và dễ bị thiếu hụt âm dương và cháy gan quá mức. Khi lửa gan đạt đến một mức độ nhất định, nó cũng sẽ dẫn đến chứng mất ngủ, mà ở một mức độ nhất định có liên quan đến suy nghĩ quá mức.Do đó, điều chỉnh tâm trạng của bạn để ngủ ngon và giảm lửa gan.
2. Một chế độ ăn nhẹ làm giảm lửa gan
Để giảm lửa gan, trước tiên bạn phải tránh xa các loại thực phẩm dễ bị cháy gan quá mức. Theo các bác sĩ tiêu hóa, thực phẩm gây khó chịu có thể dễ dàng dẫn đến tăng lửa gan, chẳng hạn như thực phẩm cay, nóng, chiên, chẳng hạn như ớt , gừng , pepper , cà ri … ăn quá nhiều sẽ làm tăng lửa gan. Do đó, vào mùa xuân, khi nuôi dưỡng gan, bạn nên chú ý đến thực phẩm nhẹ, chủ yếu với tính chất nhẹ, thực phẩm ngọt và ẩm.
Để lại một phản hồi